trettioförsta december - fortfarande lite folkilsk men ändå lite kärleksfull

jag ser denna dag som vilken som helst. det är bara att byta almanacka och lära sig skriva nytt årtal.
men visst finns lite tankar om att detta år kanske det blir lite bättre. kanske att jag kan göra det lite bättre.
 
även om jag inte yttrar orden så kanske några tycker om dom.
så gott nytt år till som inte håller på med fyrverkerier för ni kan dö!
 

trettioförsta december - folkilsk och ganska nyvaken

förkylningen som jag igår morse trodde var påväg bort känns nu värre och jag orkar fortfarande inte det.
var och handlade allehanda medikament.
dricker oxå ett fruktansvärt te, pepparmyntste och kamomillte med vitlöksklyftor, honung, citron och limesaft samt cayennepeppar. jag är desperat.
 
idag kommer det bli jobbigt med ungdomsfest hos grannen och förbannade fyrverkerier. jag är sjuk och allmänt folkilsk.
men fyrverkerier.. hur fan tänker folk??
 
nu blir det puppcpromenad och sedan mys med familjen.

trettionde december - festar till det med ytterligare en kopp te eller två

gick ut på en promenad med puppc även kallad marsvinet då lätet från en sådan ljöd bitar av vägen.
puppc gick bakom mig hela vägen förutom när jag försökte med kontaktövningar och övade lydnad.
men men, nu ligger puppc i min morgonrock och sover.
jag försökte mig på lite yogalates som jag avbröt för jag fick ont i halsen och jag är feg. vart bara lite mjukyoga mest för att försöka få lite ro i mig själv.
 
så nu är det återigen en kopp te som gäller samt lite tre kronor.
 
jag borde förtidspensionera mig själv och kanske gå med i pro, kanske att jag hade klarat det om gamlingarna är av den sega arten och varken rör eller talar för fort. sedan så hade jag kanske kunnat tänka mig flytta in på ett snyggt ålderdomshem, bara man får ha med sig djur. klä på mig gör jag gärna själv och maten ska jag få hoppa över.
okej, nu går tankeverksamheten över styr.
 
nu ska jag andas dricka mitt te, trycka på play..
 

trettionde december - en kopp te till att börja med

vaknade vid sju och kunde inte andas av allt snor. så nu sitter jag med en kopp te och pokémon är på televisionen.
är i alla fall lite hoppfull då min hals inte alls gör lika ont.
hade planerat in eventuell träning idag, lugn sådan men jag vet inte.. vill inte vakna upp imorgon och vara sämre.
kanske att jag håller mig till promenad med puppc och någon lätt yoga.
 
 

tjugonionde december - matkoll

dricker min tredje kopp te för dagen, bröllopstet som vi kallar det då vi fick det i bröllopspresent. jag har roligt varje gång jag dricker det när älskling är hemma. min älskling är av det konstiga slaget som inte dricker te, har aldrig gjort och så är det älsklings barndomsvän som ger oss te i bröllopspresent.. har säkert nämnt detta innan..
 
till frukost vart det två stycken hembakta knäckebröd med bregott mindre och fet ost på samt en portion färdigköpt risgrynsgröt utan tillsatt socker med massa kanel och lite minimjölk till. så alltså inte den bästa frukost.. 
 
däremellan har det alltså druckit te, dock med honung och en kopp kaffe fram till nu då jag ätit naturella nötter, para, cashew och mandlar.
fick för mig att älskling skulle komma hem vid två så jag väntade med lunchen men nu kom jag på att det är ju vid fyra.
 
så nu blir det promenad med puppc och därefter nog en sallad. tränar jag inte ska jag fan inte ha något! inte så mycket sanning i det kanske fast det ligger nog ändå i min sanning.
 

tjugonionde december - mina ramonsare

 

lyssnar återigen på the ramones.
dock känner jag en lätt stress i dom äldre låtarna, fan vad gammal jag har blivit!! eller så var jag ett uppåttjackad småglin..
just nu känner jag mig hemskt gammal, glömsk och förvirrad med blandade inslag av panik, hopplöshet och rastlöshet.
 
snart kommer älskling hem och jag vill fixa här hemma så mycket jag gitter och hinner. har tagit bort det mesta av julen för nu vill jag inte längre. ljusstakarna och adventsljusen är kvar, fast dom är kvar för att jag inte vet vart jag ska göra av dom..
 
 

tjogoåttonde december - kopp te alldeles för tidigt

gör mig i ordning en en kopp te. halsen kliar, näsan bråkar och ögat kletar.
min träning går i stöpet och igår fann jag vita prickar i halsen, halsfluss var såklart det första jag tänkte men älskling sa att det inte alls behövde vara det utan att det snarare var ett virus då jag även är snuvig med lite hosta.
 
i julklapp fick jag bland annat tredje säsongen av den svenska serien varuhuset, så den ska jag kolla på i sängen med en kopp te och förhoppningsvis somna om igen.

tjugosjunde december - vad hände?

var tvungen att gå tillbaka och se vad jag skrev på julafton här.
kan det stämma att jag åt 3,5 tabletter??
kalle anka är en smula suddig, dock är den ju ganska inpräglad i skallen, julklappsutdelningen är det värre med och öppningen med. hur såg jag ut egentligen? vissa saker minns jag inte riktigt att jag fick. såg jag glad ut när jag öppnade?
det är väldigt suddigt men jag har för mig att jag tyckte maten var god innan jag i desperation tog en påse från min puppc, ja, en bajspåse och kräktes upp det jag lyckades.
jag är galet misslyckad och olycklig.
 
nu är jag i alla fall hemma med hela familjen. vi skulle stannat en dag till men det hade jag inte klarat av.
 
jag är åter förkyld och ännu mera ångest för att jag inte kan träna. halsen vill gå av på mitten känns det men det kan det väl egentligen få göra.
 
det bästa jag har är min älskade puppc. så fin. vi har precis gått promenad och nu busas det runt mig och studsas i mitt knä. 
min älskling är bra att ha oxå.
jag lyssnar på ramones och blir förvirrad, ännu mera än vad jag redan är.

när jag känner att världen rämnar och allt skakar kan jag titta på min puppc, pussa och krama, lukta på och känna lite fotfäste.
 
 

tjugofjärde december - julafton

vad är detta för högtid? säkert jättebra men nog inget för mig.
men nu efter 3,5 vita tabletter senare och två smygkräkningar känns det lättare. inte bra men lättare..

god jul?

tjugotredje december - dagen innan då

ingen har väl undgått att det är julafton imorgon.
jag är på annan ort med hela familjen. vi har varit här sedan i torsdagseftermiddag.
 
det går upp och ned.
 
i förrgår fick jag sprungit ca 20 minuter i alla fall. idag ca 30 med 35 min pilates efteråt.
det är ingenting men ändå så är det någonting..
 
just nu känner jag mig jobbig och påfrestande så jag har dragit mig undan. vill helst gå och lägga mig nu med puppc under näsan. har varit vaken sedan klockan 6 imorse. har hunnit baka fruktkaka, laga potatisgratäng, hjälpt till med janssons frestelse, blandat färs och rullat köttbullar, grilljerat skinka och knäckt ägg till äggost.
för allt handlar om mat.
jag äter godis blandat med frukt. hade jag tagit bort det försnämnda så hade det ju varit okej.
 
men lite kul måste detta ändå vara..

artonde december - ta tag i detta

dåliga dåliga sämsta jag.
idag har jag bakat pepparkakasskorpor, skurna pepparkakor och julknäckebröd.
jag har ätit ytterst lite men det är inte bra nog. inget hade varit det ultimata.
 
till frukost tänkte jag först äta macka, jag rostade och slängde dom, åt kvarg med lågkalorisylt och lite müsli.
nu till lunch har jag ätit massa  sushi men det kan behövas till träningen i eftermiddag.
 
snart far vi och jag har redan separationsångest från gymmet.
 
 

femtonde december - behöver inte ha någon djävla jul

vill döda mig själv ganska mycket när älskling ringer och säger att jag måste hämta..
älskling for till en bekant med våran knasbil och sedan fick jag ett samtal att bilen inte borde köras med i nuläget.
detta visste vi kunde ske men att upphämtningsplatsen blev som den blev var icke med i beräkningarna!
 
så i lånad bil som skraltar värre än våran ut i dåligt väglag med extremt dåliga lampor så världens sämsta sikt.
vet vart jag ska till den tänkta mötesplatsen men sedan inget mer.
jag förlångt för älskling säger fan fel vad som ska stå på skylten så jag kommer åt helt fel hål och helvetes djävla skit helt enkelt.
skrik i panik i telefonen, jag försöker hejda mig, andas lugnt och sansa mig. men tårarna kommer forsande ned och rösten går inte att använda annat än i skrikläge.
 
nu har jag gått en promenad med puppc. jag har kommit ned i varv litet. har nu när vi kom hem tagit en liten vit tablett. puppc är trött och ligger i mitt knä med huvudet på datorn.
 
nu sitter älskling bara och gamnackar sig framför datorn. jag vill och orkar inte prata.
extra jobbigt när det har suttits på en kökshanduk som ska hänga fint och vara julig, nu är den skrynklig och ful.
älskling flyttade sig med sin dator, mobil och gamnacke in på kontoret.
för det är ju jobbigt att höra någon diska..
 
fan ta mig själv för den jag är.

femtonde december - bakar dag med gymvisit

seg start på dagen men sen körde jag igång med att baka mjukpepparkaka och matbröd till älskling. har även påbörjat att göra mozartkulor som jag ska slutföra innan dagens slut.
 
sedan kom jag iväg till gymmet oxå! inga fler förbannade vilodagar på ett tag, tack! även om det bara vart uppvärmning 20 min på crosstrainern och sedan lite bröst, rygg och mage så är det alltid något. 
upptog ett gammalt mål att stå i planka genom en hel låt, testade detta idag och det var ju för fan 50 sek kvar när jag inte pallade mer!! revange på det!!
får vara en mes och skylla på att jag varit sjuk och att jag startat med två bodypump-pass två dagar i rad.
 

fjortonde december - tio dagar kvar till jul och jag är redan tjock

hostan har blivit värre. igår när jag skulle sova fick jag några hostattacker så återigen tack till flaskan som stod på kylen som numera står på köksbänken.
hostade några attacker i morse men efter en kik i flaskan så försvann den.
 
är bara så osäker med träningen. såklart jag vill bli frisk så jag kan köra hundra procent men jag kan fan inte inte träna på typ två veckor!!
 
nu verkar det som att vår bil inte riktigt vara med så jag kan inte fara till något pass om jag inte tar bussen. det är läskigt.
men kanske att älskling och jag bara kör lite gym idag. är inte tokladdad så jag inte känner mig hundra frisk och då inte vet vart jag ska lägga ribban.
känner mig lite sliten efter hosta och pumpen igår samt har lite mensvärk även idag..
men gårdagens pump var välbehövlig!
 
till frukost vart det risgrynsgröt.. inte det bästa. inte bra alls egentligen, bara massa kolhydrater. dock vart den hemmagjord så bara risgryn, vatten, salt och minimjölk.
nu är det kaffedax och inte äta något mer som jag inte ska.
till lunch blir det nog superbär med protein.
 
 

trettonde december - luciapump

nej, jag har inget liv så jag kan skriva hur många inlägg jag vill på en dag!
 
lilla puppc invirad i sin piff&puff-filt i min famn, mätt och hur trött som helst.
vi har varit på promenad, på promenad i elljusspåret. elljusspåret som jag sedan jag började gå där alltid tänkt att jag inom en snar framtid går tillsammans med min lilla hund.
och det gjorde jag för första gången idag!!
puppc var så duktig och jag hoppas jag inte slitit ut lilla valpis nu.
 
nu har jag fyllt på inför ett bodypump-pass, för det är det som blir träningen för dagen! hur peppad som helst!!
så äggröra med 2 vitor, 1 gula, röd paprika och rödlök tillsammans med lite grönsallad och sharon.
om älskling frågar mig ikväll om jag har ätit något lagat idag kan jag svara ja.
 
så fokus främst på djupa squats, hej stjärten! triceps och då utfallslåten, mera stjärt! corelåten såklart! kommer bli svårt att hålla nere vikterna inser jag..
 

trettonde december - mindre bitter lucia

nu har dagen blivit lite bättre och jag är inte lika bitter.
 
puppc har krupit halvvägs upp på mig och värmer mig.
ugnen är renskrubbad så den luktar nu grumme. dessförinnan lagade jag en potatisgratäng till älskling.

tvättat och rensat bland underkläder och strumpor.
 
har ätit lunch, frysta superbär med jordgubbsproteinpulver, russin och lite müsli.
till frukost vart det choklad/kokosproteinpulver med skyr och müsli.
jag har världens bästa fantasi..
tyvärr så har jag ätit två pepparkaksskorpor utöver detta..
 
ikväll ska jag träna!! kanske därför jag känner mig lite lättare till mods.
 
 
 
 
 
 
 
 

trettonde december - luica

försöker komma igång. klockan är redan över tio.
förkylningsstatusen går nog all åt det bättre. näsan känns okej, men halsen är rasslig och har jobbig hosta.
men som tur är hade vi stark medicin stående på kylskåpet.
 
jag måste ju träna!!
 
nu är det elva dagar kvar till jul och trots att jag har kämpat med juligheten med julbak och julklappar så vill det sig inte. till och med vädret vill hjälpa till men jag känner inte riktig julkänsla. jag är bara en aning stressad över att det snart är självaste julafton. vet inte vad jag vill. kanske vi skulle stannat hemma..
 
så idag är det lucia.. glad lucia? brann inte hon upp??
 
jag är nog lite ledsen if
 

trettonde december - luica

försöker komma igång. klockan är redan över tio.
förkylningsstatusen går nog all åt det bättre. näsan känns okej, men halsen är rasslig och har jobbig hosta.
men som tur är hade vi stark medicin stående på kylskåpet.
 
jag måste ju träna!!
 
nu är det elva dagar kvar till jul och trots att jag har kämpat med juligheten med julbak och julklappar så vill det sig inte. till och med vädret vill hjälpa till men jag känner inte riktig julkänsla. jag är bara en aning stressad över att det snart är självaste julafton. vet inte vad jag vill. kanske vi skulle stannat hemma..
 
så idag är det lucia.. glad lucia? brann inte hon upp??
 
jag är nog lite ledsen idag..
 

tolfte december - pedagogisk genomgång

att ha undgått att jag är förkyld och djävlig har man kanske inte missat men nu har jag även mensvärk.
hittade några midols extended relief i medicinskåpet som jag ska ge en chans, det låter ju bra i alla fall.. eller jag är helt enkelt desperat och det gör så fruktansvärt ont.
 
nu sitter jag med puppc på magen och försöker slappna av och andas ned i magen.
 
men när jag som självaste quasimodo försöker få ut en blå liten tablett ur förpackningen så har någon idiot kommit på världens idiotiska förpackning.
ibland har jag mina pedagogiska sidor så här kommer en bildserie som visar detta:
 
 
självaste kartongförpackningen. inte så mycket upprörande med den.
 
 
då jag i ren desperation försöker trycka ut en tablett och inser att det inte funkar så vänder jag och ser problemet.. man ska peeeeela av något vitt fladder först!
 
 
efter att fått rata en ruta för att försöka peeeela av på en annan ser jag att det är dax att börja med själva tryckadet ut av tabletten. (min svenska blir fenomenal av menssmärtor)
 
 
ta dah och tabletten är redo att sväljas!
 
 
i mitt dimmiga mensvärkshuvud trodde jag att det stod insane med versaler på kartongen..
nu när jag är en aningens mer samlad ser jag att det inte står det.. varför skulle det stå det ens??!!

tolfte december - jag gnäller för att jag lurar mig själv att äta

okej, tjockisångesten borde äta upp mig.
 
jag börjar denna dagen helt fruktansvärt. varför ska jag äta onödiga saker???!!!
inbillar, förvirrar mig själv, lurar mig att jag behöver lite extra för att bli frisk från förkylningen.
det enda detta resulterar i är att kilona hoppar på mig!
ingen träning och massa onödiga kalorier från skit!!
 
vet inte vad jag ska göra..
 
träna bodypump ikväll med lätta vikter för att få använda mina förtvinade muskler? göra mig sjukare? sabba hjärtat? bli friskare? bli tjockare?
 
jag har gått upp dom underbara kilona jag gått ned.. och jag har bara mig själv att skylla..

tolfte december - vill nu vara fri från förkylning

vaknade för en timma sedan av snor i huvudet och hosta som för med sig halsont.
förkyld i en vecka och nu får det räcka!!
 
gårdagens träning vart yogalates och det är underbart men nu vill jag träna, på riktigt!! svettas och känna att musklerna får jobba och trycka ut ordentligt..
 
älskling suckar och vrider sig i sängen och det kan jag förstå så som jag snorar, hostar och gnyr.
puppc och jag ligger nu i soffan.
 
igår försökte jag göra mig frisk genom en varm lång dusch och jag kände mig mycket bättre men efter julklappsshopping och "träning" var den tillbaka till fullo.
men det här med att ta det lugnt.. kanske hade varit det jag behöver mer av? men orka..
 
allt går så fort. snart är det jul och jag som inte ens jobbat hinner inte med. det springer i mitt huvud och kroppen går i slow motion
 
 

elfte december - drömde förresten

jag drömde förresten i natt att jag gjorde en tatuering.. bak på ryggen, nästan mellan ryggrad och skulderblad.. en spindel..
i drömmen sa jag till att jag till och med hade spindelfobi, men det har jag ju inte..
men varför gör jag en svart spindel, knappt en dm bak på ryggen?!
 
jaja, det var en dröm men jag fattar inte ändå..

elfte december - andas och hoppas på luft

har lagt mig ute på soffan, jag bara snorar och har mig.
 
förbannade förkylning. kan den bara försvinna så jag kan få träna igen för jag håller på att bli galen..
 
ska väl spotta ut den äckliga vicks blå och ta en kopp te nu.
 
i jul kommer vi inte vara hemma på kanske en vecka, det betyder inget gym på en djävla vecka!! måste ha en plan, hur ska jag lägga upp detta.
jag hade inte haft samma panik om jag inte hade varit sjuk nu. men två uppehåll på en och samma månad?!
 

tionde december - bra gjort

ja, jag tränade igår. ja, jag mår sämre idag.
jag skyller mig själv och har tjockisångest..

nionde december - fått nog

jag tänker fara och träna i alla fall..
jag gitter inte med detta längre...

åttonde december - och så fortsätter jag

har ätit som en djävla gris idag oxå!!
säg att det inte gör någonting, säg att det var bra så förkylningen fick en extra skjuts bort, säg att jag inte gått upp fem kilo eller mer, säg att jag inte ens gått upp två.
säg att det är bra med lite extra energi att ta i extra på gymmet när jag blir frisk, säg att det bara kan vara bra.
eller så försöker jag lura mig själv för att inte drukna i ångest för att jag är så himla störd och äter som jag gör..

åttonde december - papper om saker

det halsonda vill ej ge sig. jag har ätit som en svältfödd kalv och vill nu träna! 
så i förmiddags orkade jag inte inte gå till gymmet så det fick bli ett body balancepass i alla fall.
nu vill jag tro att det känns lite bättre.
 
dock innan jag skulle fara kunde jag inte hitta mitt kortetui. paniken spreds sig och jag tänkte att jag tappat den när jag handlade julklappar igår.
men trots panik och inget körkort så for jag iväg till gymmet. gick igenom i huvudet när jag sist använde den osv..
tillslut lyckades jag övertala mig själv att den måste fallit ur jackan hemma.
och mycket riktigt låg den under alla skor i hallen.
så mycket panik för ingenting.
 
nu har jag slagit in älsklings julklappar oxå. hade ett ganska bra flyt när puppc och jag var på stan igår.
dock vågar jag inte kolla mitt saldo på kontot.. men då är det kanske läge att fylla i försäkringskassans papper? för nej, jag har fortfarande inte gjort det..
 

sjätte december - missat två avsnitt av julkalendern

men skitdag då!
igår efter jag somnade lite vid fem vaknade jag med helvetes halsont och den har hållt i sig.
hela dagen har jag varit hängig med kroppsvärk och halsont. ätit onyttigt och det blir ingen träning.
så som för att väga upp blir det sallad till middag, som att det skulle hjälpa!!
 
hoppas bara jag blir frisk så fort som möjligt så jag kan börja träna igen, men jag tränar inte med halsont, i alla fall inte flås. kanske ska yoga imorgon? passa på att handla julklappar till älskling.
så jag är gärna frisk imorgon, tack.
 

femte december - första passet för dagen

jag tog mig iväg till gymmet!
om ens lite sent så det vart bara en kvarts uppvärmning på crosstrainern innan passet men bättre än inget!
 
nu inväntar jag knäckebrödsdegen, ca 40 minuters jäsning innan dom ska bakas ut.
jag ska dricka en kopp varm te och värma upp mig!

femte december - tre kronor

jag är fånig och nördar ned mig i serien tre kronor.
någon som sett?
tiden bara går och jag känner mig mer värdelös men ändå nöjd.
 

femte december - vart inget igår

igår fick jag lite hjälp att fylla i pappret från försäkringskassan men jag är fortfarande inte klar!
svåra saker som jag inte fattar. ska ringa dom idag.. eller kanske imorgon..
 
igår var älskling, puppc och jag på stan och försökte hitta lite julklappar och julstämning. 
inget av det vart det väl men puppc fick två täcken, så blir det när man är mittemellan två storlekar och det dessutom är billigt, 100 pix/styck. även små fåniga saker som ska rädda puppcs tassar från att frysa fast och gå av.
 
hade lite av vilodag igår och körde ett lugnt pass. träffade även en bekant som sa att jag har utvecklats mycket i pilatesen, det var kul att höra, svårt att ta in men är det sant så är det himla roligt att det faktiskt händer saker.
 
nu dricker jag min andra kopp kaffe, ska väl kolla julkalendern och försöka ta mig till ett sträcka upp och stärka ut-pass. men det är väldigt opepp i detta väder. inge kul att köra bil, parkera eller för den delen vistas utomhus.
efter det eventuella passet har jag en knäckebrödsdeg som väntar på mig, en koreografi som vill hoppa in i huvudet trots sjukskrivning samt förberedelser inför morgondagen då jag ska utmana mig själv riktigt rejält!
i eftermiddag ska jag köra konditionspass samt ett sträcka ut och stärka upp-pass.
 

tredje december - kaffedax är favoritdax

snart är det dax att fylla på med kaffe så jag kan få ut det mesta av träningen i eftermiddag!
 
har även fyllt på med mat. det var lätt kokta morötter, brysselkål, quornbitar och senap ihopkladdat med kvarg.
samt apelsin efteråt, hej c-vitamin!
det som då inte är med på bild är lilla pepparkaksskorpan som även kom ned i magen.. måste sluta baka..
 
 
 
här kommer puppcs nya favoritställe!
 
 

tredje december - snöat in

trycker ned mig själv i julstök.
igår bakades det dessutom pepparkaksskorpor, dom vart allt godkända. jag smakade på en nu efter jag ätit julknäckebröd till frukost.
men jag var på morgonspinning i morse i alla fall. får väga upp om ens lite.
 
puppc och jag har kurat ihop oss i en filt och jag behöver göra så mycket att min hjärna vill stänga av och jag vill inte göra någonting.
har dåligt samvete för att jag är sjukskriven. jag gör ju ingenting och så är människor stressade och jobbar på för att tjäna pengar.
dock får jag inga pengar fören jag fyllt i någon blankett som jag inte förstår från försäkringskassan. det hänger över mig.
 
vad ska jag då göra idag? jag vet inte!!
 
 
 

andra december - minst nio pass denna vecka avklarad

har hoppat ur duschen, kommit hem från gymmet och jag tycker det börjar arta sig.
hade trots att jag inte tycker om vågen ändå väga mig.
jag tycker det har gått neråt i alla fall.
 
dock kände jag tyvärr när jag en pilatesövning att mina nedersta kotor gjorde ont mot dragkedjan träningsbyxorna. kan detta vara för att dom är mer framträdande?
 
ja, detta är som jag resonerar med mig själv, men jag vet ju med mig att jag är sjuk i huvudet så det spelar väl ingen roll.
 
jag är ju oxå affektlabil som det står på min sjukskrivning, men det vet nog redan dom flesta i min närhet..
 
bla bla bla jag kanske ska göra lite pepparkaksskorpor, det måste ju bara vara att göra på samma sätt som saffransskorporna, bara byta ut kryddan.
varför bakar jag då när jag inte har någon självdisciplin?
 
 
kanske borde lägga upp på mig själv istället?

andra december - julbakas igen

nu springer jag fram och tillbaka till ugnen för att inte bränna knäckebrödet som jag håller på att baka.
i receptet står det "grädda 12 åt gången".. ?? jag kan grädda två åt gången. så en djävla massa spring men det är ju bara motion.
 
hoppas bara jag hinner klart innan jag ska till gymmet och träna. det blir uthållighetsstyrka och sedan sträcka ut och stärka upp!!
 
i morse körde jag ett konditionspass men känner att jag allt fått i mig lite väl mycket onyttigt.
igår bakade jag saffransskorpor så några sådana har åkt ner i min stackars mage.
har man dålig självdisciplin så har man..
 
älskling och jag åt adventfrulle efter gymmet! jag åt färdigköpt risgrynsgröt utan tillsatt socker! inte nyttigt men i alla fall inget socker.
 

första december - redan skymma

i förmiddags var jag iväg och tränade, det var otroligt skönt!

annars har det mest varit slappt här.. nu sitter jag och tittar på film och springer och tokstädar med jämna mellanrum.
vart stressad när älskling frågade vad min plan var för resten av deagen.. min plan? varför måste jag ha en plan idag??

ska fara och handla lite när älskling slutat jobbet.

lilla puppc kissade på mig i sömnen förut. för mycket vatten till den lilla kroppen..

första december - första december

varit på en promenad med puppc. det är väldigt kallt ute och ännu kallare när man är så liten som puppc är kan jag tänka mig.
det gick bra tills man vart ynklig och började låta som ett marsvin. 
men nu är vi inne i alla fall. puppc ligger på min mage under en filt.
 
innan såg vi på julkalendern.
 
jag har redan pyntat här hemma med ljusstakar och julljus.
har redan bakat skurna pepparkakor och lussekatter.
jag tror jag tycker om julen detta år, tänker leva jul hela december.

tips på julfilmer, tack!!
 

RSS 2.0