trettionde juni - sista dagen i månaden
har en härlig slapp söndag.
försöker säga till mig själv att det är okej!
började dagen med mys med puppc, sedan frukost bestående av proteinpulver, kvarg, kiwi och en osockrad müsliblandning från älskling.
efter det var det mera gos och sedan var det dansdax en knapp timma!
nu har jag städat undan lite och tvättar.
nu är det mest slapp i soffan och peppa upp inför träning med älskling i eftermiddag!
tjugofjärde juni - johannes döpares dag och min
vaknade tidigt och hade en mysmorgon med puppc, en espresso och en bok.
nu har vi varit på en liten morgonpromenad, puppc har ätit frukost och nu är det min tur.
ska ladda upp så jag gitter med lunchträningen!
sedan får jag se vad som sker i eftermiddag om det blir en sväng till gymmet eller en lång promenad med puppc och älskling eller båda! det är ju måndag!
dax att se möjligheterna med dagen och inte bara en dag i kalendern som råkar heta måndag!
puss!
tjugotredje juni - dax att banta typ
nu har jag äntligen varit på gymmet på ett styrkepass och ett rörlighetspass!!
kroppen ville inte riktigt vara med men att ge upp är inte ett alternativ.
nu har jag fyllt på med lite för mycket sushi men är ändå inte mätt..
så jag antar att det blir massa vatten, te och kanske någon frukt tills det är dax att sova.
nu är det dax för resultat!!
tjugotredje juni - satan nu ska det fetas av
samlar mig igen.
har inte varit hemma några dagar och maten har varit helt utan kontroll för min del.
det och ingen träning.
nu i dag vaknade jag upp och började om.
drack kaffe till frukost, städade och stack sedan iväg och dansade i knappt en timma.
kom hem och åt physalis, äpple, russin, kvarg och lite honung. kaffe på det.
nu har jag mest läst och umgåtts med puppc.
i eftermiddag blir det mer träning! två timmar sedan efterlängtad dusch.
femtonde juni - ska nu tillåta mig vara stolt!
försöker mig på att slappna av, vara glad och framförallt stolt!
men hur gör man?
jag har klarat av en för mig, stor uppgift och det gick så mycket bättre än vad jag någonsin hade kunnat föreställa mig!
försöker ta in allt som hänt, ta till vara på denna känsla.
har ätit torkade äppelringar, alldeles för många. ska gå ut med lilla puppc.
älskar just nu denna låten nedan, solen, min prestation.
tycker mindre om när min älskling inte ger mig 100% nävaro i telefonsamtal, min rastlöshet och min tjockiskänsla.
puss!!
fjortonde juni - vända
då vänder jag ångestdagen.
eller försöker i alla fall.
eller gör det bästa av situationen.
till frukost:
banan, kiwi, kvarg, honung, kokos och lite müsli.
kaffe
en kopp te
till lunch:
omelett - 2 äggvitor 1/2 gula, cayennepeppar, parikapulver, svartpeppar och örtsalt, rödlök, kidneybönor, sallad och en 1/2 avokado.
bcaa
en kopp kaffe
varit ute på promenad med puppc, tvätta, städa.
ska peppa inför bodypump i eftermiddag, nej, jag var inte på jobbet men jag behöver ta hand om mig själv.
efter träningen blir det koreografiträning.
fjortonde juni - sommarjobb?
jag är hemma från jobbet idag.
jag har "ont i halsen"
eller
djävla ångest och vill inte vara bland folk.
jobbet orkar jag inte med, eller min chef orkar jag inte med.
jag är så sjukt sidosatt,
först skulle jag vara ställföreträdande chef i sommar, sedan inte, jag skulle jobba på ett specifikt ställe, sedan inte, jag har nu fått lite strötider där det behövs täckas in..
för jag är ingenting värd. för jag är ändå bara psykiskt sjuk, krånglig och otydlig.
jag är extremt bitter. fruktansvärt ledsen och jag måste göra något åt detta.
men inte idag..
elfte juni - neje
trött och seg.
vet just nu inte vad som händer med någonting.
borde så himla mycket.
ska rycka upp mig snart, eller gå ut och sola.
fjärde juni - klockan går så fort
gårdagen var en förbannad skitdag.
kortfattat så kändes det som att alla var emot mig, träningen gick dåligt och älskling säger att jag ska gaska upp mig.
nu är en annan dag.
jag är inte hos psykologen idag för vår bil är trasig.
det är meningen att jag ska lära mig fyra låtar koreografi, sola, jobba och köra pass.
första juni - nu kör vi!
lördag!
oavsett om du går en promenad, springer eller lyfter i gymmet, yogar eller dansar.
gör det för att du vill, inte för att du måste eller borde.
puss!
