orkar inte värdera?
jag har inte varit och tränat idag.
idag är det tredje dagen utan träning..
jag vet inte hur jag ska känna eller tycka om den saken..
idag är det tredje dagen utan träning..
jag vet inte hur jag ska känna eller tycka om den saken..
trött på mig själv, igen.
gårdagen gick bra tycker jag nog allt.
bussresan gick vägen och oxå att hitta till stället var fånigt enkelt.
idag ska jag iväg en sväng igen och i eftermiddag blir det träning.
är så trött på mig själv att jag inte tar tag i mitt liv.
jag vet inte hur jag ska börja så det är som en gigantisk tröskel som jag inte kommer över.
men jag får nog allt börja klättra snart..
bussresan gick vägen och oxå att hitta till stället var fånigt enkelt.
idag ska jag iväg en sväng igen och i eftermiddag blir det träning.
är så trött på mig själv att jag inte tar tag i mitt liv.
jag vet inte hur jag ska börja så det är som en gigantisk tröskel som jag inte kommer över.
men jag får nog allt börja klättra snart..
ingen sovmorgon.
kan verkligen inte sova.
vaknade vid fyra någon gång och har försökt somna om men det går bara inte.
det är för mycket tankar som surrar runt i skallen och jag vet inte hur jag ska reda ut dom.
så nu har jag stigit upp och det är i alla fall jan troells nybyggarna på svt.
vackra liv ullmann.
vaknade vid fyra någon gång och har försökt somna om men det går bara inte.
det är för mycket tankar som surrar runt i skallen och jag vet inte hur jag ska reda ut dom.
så nu har jag stigit upp och det är i alla fall jan troells nybyggarna på svt.
vackra liv ullmann.
slängs in i dagen.
sov alldeles för länge idag.
njöt lite väl mycket när sambons väckarklocka ringde tidigt imorse och jag fick ligga kvar.
men har ätit knappt en deciliter havregryn, lättmjölk, ett päron, valnötter och kanel till frulle.
och såklart en kaffe på det!
ska ha vilodag idag. jag har bestämt mig.
kör hårt imorgon istället!
magen är alldeles för bra för att vara sann efter allt som åkte ned i min mage igår (ja, jag vet egentligen att det inte går så fort).
ska iväg idag och träffa främmande människor och det känns läskigt men oxå lite kul och framför allt så är det väl nyttigt för mig som har levt i en skyddad värld med sambo i flera veckor.
ska fara med buss själv och hitta till ett ställe som jag bara vet lite vagt vart det ligger.
får se hur det går.
nu är jag, som vanligt, oense med mig själv om vad jag ska ha på mig..
imorgon hoppas jag ha superenergi till gymmet!
man kan alltid hoppas..
njöt lite väl mycket när sambons väckarklocka ringde tidigt imorse och jag fick ligga kvar.
men har ätit knappt en deciliter havregryn, lättmjölk, ett päron, valnötter och kanel till frulle.
och såklart en kaffe på det!
ska ha vilodag idag. jag har bestämt mig.
kör hårt imorgon istället!
magen är alldeles för bra för att vara sann efter allt som åkte ned i min mage igår (ja, jag vet egentligen att det inte går så fort).
ska iväg idag och träffa främmande människor och det känns läskigt men oxå lite kul och framför allt så är det väl nyttigt för mig som har levt i en skyddad värld med sambo i flera veckor.
ska fara med buss själv och hitta till ett ställe som jag bara vet lite vagt vart det ligger.
får se hur det går.
nu är jag, som vanligt, oense med mig själv om vad jag ska ha på mig..
imorgon hoppas jag ha superenergi till gymmet!
man kan alltid hoppas..
biokvällen redan avklarad!
det vart ganska okej ändå med biodejt med sambo.
jag tog tag i mig själv, tog en dusch, städade undan och klädde mig för en biokväll.
vi hade en mysig kväll.
det enda jag ångrar är såklart att jag inte kan hålla mig till min plan att inte äta massa saker jag inte ska äta.
så massa onyttigt naturgodis ligger nu i min mage.
jävla skit men nu är det så.
funderar just nu på morgondagens schema.
har haft vilodag idag, vilket jag tror var väldigt behövligt.
men funderar på att ha det imorgon oxå för att sedan kunna köra hårt med styrka och rörelsepass en timma var på söndag.
nu är vi i alla fall hemma igen som det medelålderspar vi ändå är.
kidsen går till bion när vi lämnar den.
jag tog tag i mig själv, tog en dusch, städade undan och klädde mig för en biokväll.
vi hade en mysig kväll.
det enda jag ångrar är såklart att jag inte kan hålla mig till min plan att inte äta massa saker jag inte ska äta.
så massa onyttigt naturgodis ligger nu i min mage.
jävla skit men nu är det så.
funderar just nu på morgondagens schema.
har haft vilodag idag, vilket jag tror var väldigt behövligt.
men funderar på att ha det imorgon oxå för att sedan kunna köra hårt med styrka och rörelsepass en timma var på söndag.
nu är vi i alla fall hemma igen som det medelålderspar vi ändå är.
kidsen går till bion när vi lämnar den.
dåligdag tack vare mig själv.
ingen bra dag idag alls.
vaknade tidigt och struntade i min morgoncykling, dels för att jag sovit väldigt dåligt med mardrömmar men oxå för att jag tror att kroppen skulle behöva en vilodag eller två.
sedan så kom jag inte upp fören vid elva.
åt duktig frukost som jag brukar.
sedan startade hetsen efter någon timma och fan vilken ångest jag har.
känslan av att stå lutad över toaletten och känna den totala meningslösheten.
vara så totalt värdelös.
nu har jag druckit loka och ätit en clementin och undrar hur jag ska gå vidare med dagen.
ska iväg senare och sambo och jag ska gå på bio.
sambo försöker, jag känner mig mest likgiltig och vill att sambo ska ha det bra.
vaknade tidigt och struntade i min morgoncykling, dels för att jag sovit väldigt dåligt med mardrömmar men oxå för att jag tror att kroppen skulle behöva en vilodag eller två.
sedan så kom jag inte upp fören vid elva.
åt duktig frukost som jag brukar.
sedan startade hetsen efter någon timma och fan vilken ångest jag har.
känslan av att stå lutad över toaletten och känna den totala meningslösheten.
vara så totalt värdelös.
nu har jag druckit loka och ätit en clementin och undrar hur jag ska gå vidare med dagen.
ska iväg senare och sambo och jag ska gå på bio.
sambo försöker, jag känner mig mest likgiltig och vill att sambo ska ha det bra.
ny dag att ta tag i.
haft en mysig morgon med von katt som sovit på min arm tills von katt tyckte att det var dax för frukost då jag väcktes av kattnosduttar mot min näsa.
solen skiner äntligen och jag borde verkligen gå ut och bli lite brun.
allt det bruna jag lyckats få har försvunnit i allt regn.
solen skiner äntligen och jag borde verkligen gå ut och bli lite brun.
allt det bruna jag lyckats få har försvunnit i allt regn.
sysselsätta mig..
nu: supersize vs superskinny på tv3play, dricka vatten och kaffe (vilket visserligen inte är bra för ångesten sägs det).
ensam hemma utan förvarning.
så åkte jag i rännan för resten av dagen, kan man säga.
skulle ha farit, sambo och jag, till parken och umgåts med en barnfamilj och en nära vän till sambo.
nu har sambo fått fara själv och jag är ensam hemma med tomhet i mig som fylls av smärta.
så kan det gå, eller vad man säger.
jag fick panik över vad jag skulle göra åt mitt hår som har blivit så torrt och risigt, antagligen efter all träning och duschar och jag hade inget behagligt att ha på mig så jag inte såg ut som en tjockis.
det hela gick alltså i stöpet på grund av min utseendefixering?
just nu orkar jag inte med att vara bland människor, eller så orkar jag inte vara med mig själv när jag är bland människor.
sedan så är jag övertygad om att sambo kommer ha det både roligare och trevligare utan mig så det kanske vart till det bättre i alla fall.
fokuserar just nu på att inte hetsa och kräkas.
inte fara till butiken och handla choklad och inte baka något riktigt onyttigt.
jag är så störd!
att detta ska vara det första som kommer upp i mitt huvud så fort jag blir ensam hemma..
skulle ha farit, sambo och jag, till parken och umgåts med en barnfamilj och en nära vän till sambo.
nu har sambo fått fara själv och jag är ensam hemma med tomhet i mig som fylls av smärta.
så kan det gå, eller vad man säger.
jag fick panik över vad jag skulle göra åt mitt hår som har blivit så torrt och risigt, antagligen efter all träning och duschar och jag hade inget behagligt att ha på mig så jag inte såg ut som en tjockis.
det hela gick alltså i stöpet på grund av min utseendefixering?
just nu orkar jag inte med att vara bland människor, eller så orkar jag inte vara med mig själv när jag är bland människor.
sedan så är jag övertygad om att sambo kommer ha det både roligare och trevligare utan mig så det kanske vart till det bättre i alla fall.
fokuserar just nu på att inte hetsa och kräkas.
inte fara till butiken och handla choklad och inte baka något riktigt onyttigt.
jag är så störd!
att detta ska vara det första som kommer upp i mitt huvud så fort jag blir ensam hemma..
jag har ångest men ska inte hetsa.
jag har tråkigt men ska inte okynnesäta.
jag är ledsen men ska inte tröstäta.
varför är jag så äcklig att allt ska handla om mat??!!
ingen hetsattack!!
igår vart jag ensam hemma för första gången på kanske tre veckor.
kändes läskigt och jag hade mest bara en tanke när sambo lämnat hemmet.
hetsa!
men innerst inne så vill jag fan inte det!
förstör organ, fuckar upp i magen och allt, får finnar och är äckligt.
jag lyckades stå emot!
många tankegångar fram och tillbaka, ena stunden stod jag fast att det inte skulle ske, andra minuten tänkte jag: va fan! en gång.. men det slutade i alla fall med noll kräkningar.
dock så åt jag lite väl många rostade mackor med ost.. fan fan fan, men jag kan inte lyckas med allt?
just när jag hade ätit macka efter macka kom tankar om att nu kan jag ju lika gärna hetsa va fan som helst och sedan få upp allt.
men jag lyckades att inte falla i fällan.
kändes läskigt och jag hade mest bara en tanke när sambo lämnat hemmet.
hetsa!
men innerst inne så vill jag fan inte det!
förstör organ, fuckar upp i magen och allt, får finnar och är äckligt.
jag lyckades stå emot!
många tankegångar fram och tillbaka, ena stunden stod jag fast att det inte skulle ske, andra minuten tänkte jag: va fan! en gång.. men det slutade i alla fall med noll kräkningar.
dock så åt jag lite väl många rostade mackor med ost.. fan fan fan, men jag kan inte lyckas med allt?
just när jag hade ätit macka efter macka kom tankar om att nu kan jag ju lika gärna hetsa va fan som helst och sedan få upp allt.
men jag lyckades att inte falla i fällan.
jågamatta
yogamatta är ämnet.
jag är i behov av en superb yogamatta!
man kan tro att matta som matta. nix.
jag har en gammal som är bäbisblå med konstigt mönster som jag mest inte tycker om för färgen, den känns inte rätt. den fick sambo, sambo har nog använt den så många gånger som en.
sedan så panikköpte jag en rosa för jag vart tvungen att ha en.
färgen, helt rätt men funktionen.. suger!
jag glider runt på den, till och med i början av passet då jag inte ens hunnit bli varm, alltså svettig.
fann en jättebra på nätet, den kostar dock runt tusen pix..
någon som har en yogamatta som dom är nöjda med??
jag är i behov av en superb yogamatta!
man kan tro att matta som matta. nix.
jag har en gammal som är bäbisblå med konstigt mönster som jag mest inte tycker om för färgen, den känns inte rätt. den fick sambo, sambo har nog använt den så många gånger som en.
sedan så panikköpte jag en rosa för jag vart tvungen att ha en.
färgen, helt rätt men funktionen.. suger!
jag glider runt på den, till och med i början av passet då jag inte ens hunnit bli varm, alltså svettig.
fann en jättebra på nätet, den kostar dock runt tusen pix..
någon som har en yogamatta som dom är nöjda med??
dans - upp, mat - ner
var på danspass imorse och kan inte låta bli att fånle hela passet igenom.
detta är mitt andra danspass denna vecka och dom gör mig så himla glad för stunden!
har ätit halvnästannyttiga pannkakor idag igen.. har fått någon extrem craving på pannkakor, plättar och våfflor..
idag vart det dinkelpannkakor fast i plättskepnad.
men jag ska i alla fall på styrke och rörelsepass i eftermiddag..
igår var det verkligen en vilodag från gym och rörelse.
det hyrdes tre filmer och det slank ner thaimat och godis(!) som jag sedan försökte få upp i någelunda tid fast så att sambo inte skulle misstänka, vilken sambo givetvis gör ändå.
detta är mitt andra danspass denna vecka och dom gör mig så himla glad för stunden!
har ätit halvnästannyttiga pannkakor idag igen.. har fått någon extrem craving på pannkakor, plättar och våfflor..
idag vart det dinkelpannkakor fast i plättskepnad.
men jag ska i alla fall på styrke och rörelsepass i eftermiddag..
igår var det verkligen en vilodag från gym och rörelse.
det hyrdes tre filmer och det slank ner thaimat och godis(!) som jag sedan försökte få upp i någelunda tid fast så att sambo inte skulle misstänka, vilken sambo givetvis gör ändå.
namaste
önskar just nu ett alldeles eget yogarum med utrymme för alla tänkbara yogaställningar.
hade bara rullat ut min yogamatta, spelat underbar lugnande musik och fått andas ut.
behöver samla mina tankar. nu.
hade bara rullat ut min yogamatta, spelat underbar lugnande musik och fått andas ut.
behöver samla mina tankar. nu.
lyckat cykelpass!
woho!!
har kört morgoncykling och det gick så himla bra!!
eller ja, som alltid i efterhand bannar jag mig själv för att jag hade kunnat ta i lite till.
men precis efter passet vart jag helnöjd och det var ett förbannat grymt pass!!
nu har jag dagen framför mig och får panik över att hinna med allt jag borde göra..
men har i alla fall hängt upp tvätt och startat en ny maskin..
nu kaffe.
har kört morgoncykling och det gick så himla bra!!
eller ja, som alltid i efterhand bannar jag mig själv för att jag hade kunnat ta i lite till.
men precis efter passet vart jag helnöjd och det var ett förbannat grymt pass!!
nu har jag dagen framför mig och får panik över att hinna med allt jag borde göra..
men har i alla fall hängt upp tvätt och startat en ny maskin..
nu kaffe.
paniken måste gå och lägga sig nu.
om glassen fortfarande var lite kall när den kom upp igen så måste det väl ändå vara lite säkert?
försöker räkna minutrarna, försöker komma fram till om allt gick åt fanders.
jag är trött på att jag håller på såhär.
kanske kan unna sig efter ett hårt pass och ett yogapass?
försöker räkna minutrarna, försöker komma fram till om allt gick åt fanders.
jag är trött på att jag håller på såhär.
kanske kan unna sig efter ett hårt pass och ett yogapass?
städat badrummet idag.
är ensam hemma nu för första gången på jättelänge.
känns okej än så länge.
ska inte göra något dumt.
sitter just nu i ett fotbad, äntligen! för det var alldeles för länge sedan.
min nagel är fortfarande blå/svart, äckligt så jag kommer måla över det men nytt lager härligt nagellack.
idag blir det favoritpass och förhoppningsvis lite yoga efter det!
är nöjd med min mage idag! tänkte kanske förstöra det med lite halvnyttiga våfflor idag igen..
behöver mycket energi om jag ska orka dagens pass.
känns okej än så länge.
ska inte göra något dumt.
sitter just nu i ett fotbad, äntligen! för det var alldeles för länge sedan.
min nagel är fortfarande blå/svart, äckligt så jag kommer måla över det men nytt lager härligt nagellack.
idag blir det favoritpass och förhoppningsvis lite yoga efter det!
är nöjd med min mage idag! tänkte kanske förstöra det med lite halvnyttiga våfflor idag igen..
behöver mycket energi om jag ska orka dagens pass.
ut och in.
är det något nytt mode på gymmet att man ska ha sina kläder ut och in måntro?
för man kan sannerligen tro det.
det har varit en förekommande grej jag sett dom senaste veckorna på passen.
att dom visar storlek och tvättråd, men gör dom det med flit?
för man kan sannerligen tro det.
det har varit en förekommande grej jag sett dom senaste veckorna på passen.
att dom visar storlek och tvättråd, men gör dom det med flit?
det händer saker när man handlar smör, grädde, keso och äppelmos.
idag har sambo och jag en bilfridag. egentligen ingenting vi bestämt utan det har mest blivit så.
och varför inte, med vackert väder och cyklar.
det inträffade en så intressant sak när vi skulle inhandla lite till våfflorna tidigare idag.
när vi står vid kassörskan och ska betala utbrister hon: "gud vilka snygga muskler!! vilken jättefin kropp du har!!"
och sådant i den stilen. jag stod bara en sekund och tog in det hon sa och sedan så tackade jag så mycket och så snickesnackade vi lite kring det sedan så cyklade jag hem och pedalerna har väl aldrig varit lättare.
goda halvnyttiga våfflor vart det oxå med mycket protein. vi är fortfarande mätta.
sambo hade vispgrädde och jordgubbssylt, jag körde på det lite "nyttigare" alternativet med minikeso och lågkalori äppelmos. bra att veta.
och varför inte, med vackert väder och cyklar.
det inträffade en så intressant sak när vi skulle inhandla lite till våfflorna tidigare idag.
när vi står vid kassörskan och ska betala utbrister hon: "gud vilka snygga muskler!! vilken jättefin kropp du har!!"
och sådant i den stilen. jag stod bara en sekund och tog in det hon sa och sedan så tackade jag så mycket och så snickesnackade vi lite kring det sedan så cyklade jag hem och pedalerna har väl aldrig varit lättare.
goda halvnyttiga våfflor vart det oxå med mycket protein. vi är fortfarande mätta.
sambo hade vispgrädde och jordgubbssylt, jag körde på det lite "nyttigare" alternativet med minikeso och lågkalori äppelmos. bra att veta.
hissa vita flaggan?
inser mer och mer att sommaren inte är något för mig.
jag har inte lärt mig hur man beter sig under sommartid.
jag är mest sönderstressad och har smått panikångest hela tiden.
så mycket som ska hinnas med och fås gjort.
umgås och göra fint.
plus hinna med att förbereda allt inför hösten.
jag kan inte jag orkar inte jag ger snart upp..
jag har inte lärt mig hur man beter sig under sommartid.
jag är mest sönderstressad och har smått panikångest hela tiden.
så mycket som ska hinnas med och fås gjort.
umgås och göra fint.
plus hinna med att förbereda allt inför hösten.
jag kan inte jag orkar inte jag ger snart upp..
tomma tassimokapslar.
känner mig stört nog väldigt präktig när jag tejpat ihop en kartong med tomma tassimokapslar och fått på fraktsedeln.
stabilt med kaffeskak.
hade en härlig känsla av stelhet i hela kroppen blandat med lite träningsvärk.
allt efter gårdagens pass!
nu har kroppen mjukat upp sig en aning och är redo för träningspasset i eftermiddag.
har en orolig sambo som frågar mig hur jag känner mig.
det känns lite som att hamna tillbaka i tiden men jag förstår varför sambo gör det.
känner mig väl ganska stabil ändå.
mycket av min tid går åt att tänka på vad jag stoppar i mig.
känns som jag äter alldeles för mycket men det är svårt för jag vill inte stoppa i mig för lite så att min träning blir ogjord.
nu, en kopp kaffe.
allt efter gårdagens pass!
nu har kroppen mjukat upp sig en aning och är redo för träningspasset i eftermiddag.
har en orolig sambo som frågar mig hur jag känner mig.
det känns lite som att hamna tillbaka i tiden men jag förstår varför sambo gör det.
känner mig väl ganska stabil ändå.
mycket av min tid går åt att tänka på vad jag stoppar i mig.
känns som jag äter alldeles för mycket men det är svårt för jag vill inte stoppa i mig för lite så att min träning blir ogjord.
nu, en kopp kaffe.
hemma efter gymmet.
hemkommen från två timmar på gymmet.
ett styrkepass där jag försökte utmana mig lite men bangade en aning. nästa gång då!
efter det vart det rörelsepass. seg i benen men så skönt att sträcka ut!
är annars inne i en "depp-period".
börjar gråta utan anledning, vad jag vet.
och är allmänt nere och så..
sommardepressionen kanske.
ett styrkepass där jag försökte utmana mig lite men bangade en aning. nästa gång då!
efter det vart det rörelsepass. seg i benen men så skönt att sträcka ut!
är annars inne i en "depp-period".
börjar gråta utan anledning, vad jag vet.
och är allmänt nere och så..
sommardepressionen kanske.
cykeltur!!
har varit på en spontancykeltur med sambo!!
underbart väder och underbara ca 13 km!!
detta lättar min tjockisångest och gör att jag (dumt nog) ska fylla på med 0,1% kvarg med hallon och 85% choklad.
denna balans mellan att äta nyttigt och faktiskt unna sig någon ibland är så himla svårt.
leva nöjd med kroppen eller äta gott..
underbart väder och underbara ca 13 km!!
detta lättar min tjockisångest och gör att jag (dumt nog) ska fylla på med 0,1% kvarg med hallon och 85% choklad.
denna balans mellan att äta nyttigt och faktiskt unna sig någon ibland är så himla svårt.
leva nöjd med kroppen eller äta gott..
några dagar sedan.
känns som att det är massa saker som händer fast ändå inte.
dagarna springer ifrån mig och jag vaknar och undrar vad jag håller på med, eller inte håller på med..
har idag legat i solen och badat i fitness magazines och ätit egenlagad fisk.
idag vart det kolja och igår vart det makrill.
fet men ack så nyttig fisk.
tränat lite lagom dom senaste dagarna men imorgon blir det styrka och smidighet på schemat.
det är svårt att minska i fett och öka i muskler på samma gång.. damn..
dagarna springer ifrån mig och jag vaknar och undrar vad jag håller på med, eller inte håller på med..
har idag legat i solen och badat i fitness magazines och ätit egenlagad fisk.
idag vart det kolja och igår vart det makrill.
fet men ack så nyttig fisk.
tränat lite lagom dom senaste dagarna men imorgon blir det styrka och smidighet på schemat.
det är svårt att minska i fett och öka i muskler på samma gång.. damn..
bok böcker bokhylla
är nog verkligen på väg in i ett bokläsningsflöde åter igen!!
älskar detta att bara läsa bok efter bok.
dock inte vilken bok som helst, noga utvalda.
har funnit tre böcker som jag vill läsa, helst nu!!
ena är såklart carolina gynnings nyaste bok laura.
såklart att jag vill läsa denna, hennes första skönlitterära bok.
har reserverat den på biblioteket där den finns som snabblån.
en författarinna som jag har återkommit till nästan varje sommar är joanne harris, väl känd som författarinnan till chocolat som senare blev film.
men den första boken jag läste av henne var en doft av apelsin som jag verkligen älskade.
sedan så har det blivit att jag läste hennes böcker bara på sommaren.
dock så är det väl några somrar sedan jag läste någon av hennes böcker så jag känner att det är dags och då hennes senaste bok kärt barn.
helt plötsligt så vart jag bara fast i hennes musik och speciellt hennes senaste skiva, lady gaga alltså.
så varför inte läsa en ganska nyutkommen bok om henne skriven av maureen callahan.
ska bara få tag i den först.
någon som läst någon eller några av dessa böcker?
älskar detta att bara läsa bok efter bok.
dock inte vilken bok som helst, noga utvalda.
har funnit tre böcker som jag vill läsa, helst nu!!
ena är såklart carolina gynnings nyaste bok laura.
såklart att jag vill läsa denna, hennes första skönlitterära bok.
har reserverat den på biblioteket där den finns som snabblån.
en författarinna som jag har återkommit till nästan varje sommar är joanne harris, väl känd som författarinnan till chocolat som senare blev film.
men den första boken jag läste av henne var en doft av apelsin som jag verkligen älskade.
sedan så har det blivit att jag läste hennes böcker bara på sommaren.
dock så är det väl några somrar sedan jag läste någon av hennes böcker så jag känner att det är dags och då hennes senaste bok kärt barn.
helt plötsligt så vart jag bara fast i hennes musik och speciellt hennes senaste skiva, lady gaga alltså.
så varför inte läsa en ganska nyutkommen bok om henne skriven av maureen callahan.
ska bara få tag i den först.
någon som läst någon eller några av dessa böcker?
funderingar för att lätta tjockisångesten.
som sagt så har svärföräldrarna en våg.
jag har aldrig kommit ihåg detta på morgnarna innan frukost då jag vill vägs mig.
idag har jag verkligen inte vågat ställa mig på den efter min monsterfrukost.
har nu låtit monsterfrukosten sjunka och är redo för löptur.
har just nu starka funderingar på att skaffa mig en våg.
då kan det kanske peppa mig så jag kan gå ned i vikt.
det som är emot är sambo.
eventuellt att jag i så fall skaffar en utan sambos vetskap.. men hur gör man det när sambo har semester i några veckor.
ett annat alternativ som visserligen är bättre än våg, eftersom vågen inte är ett bra mätinstrument är ju måttbandet.
höll ju på med det förr och mätte mig varje månad.
eller så tar jag bara tag i mig själv och skärper mig..
jag har aldrig kommit ihåg detta på morgnarna innan frukost då jag vill vägs mig.
idag har jag verkligen inte vågat ställa mig på den efter min monsterfrukost.
har nu låtit monsterfrukosten sjunka och är redo för löptur.
har just nu starka funderingar på att skaffa mig en våg.
då kan det kanske peppa mig så jag kan gå ned i vikt.
det som är emot är sambo.
eventuellt att jag i så fall skaffar en utan sambos vetskap.. men hur gör man det när sambo har semester i några veckor.
ett annat alternativ som visserligen är bättre än våg, eftersom vågen inte är ett bra mätinstrument är ju måttbandet.
höll ju på med det förr och mätte mig varje månad.
eller så tar jag bara tag i mig själv och skärper mig..
tjockisångesten kväver.
har sådan förbannad tjockisångest..
igår var det några besök till toaletten efter måltid.
nu sitter jag med ångest för att jag ätit massa frukost.
jag började så fint med en tallrik havregrynsgröt med kanel och lättmjölk.
sedan fick jag någon knäpp och började fylla på min tallrik med branflakes...
måste nu ut och springa när denna helvetesfanskapet har sjunkit.
hade så gärna viljat kräkas upp denna frukost och ångrar nu oxå att jag inte gjorde det.
fan att jag ska ha gått upp så himla mycket..
igår var det några besök till toaletten efter måltid.
nu sitter jag med ångest för att jag ätit massa frukost.
jag började så fint med en tallrik havregrynsgröt med kanel och lättmjölk.
sedan fick jag någon knäpp och började fylla på min tallrik med branflakes...
måste nu ut och springa när denna helvetesfanskapet har sjunkit.
hade så gärna viljat kräkas upp denna frukost och ångrar nu oxå att jag inte gjorde det.
fan att jag ska ha gått upp så himla mycket..
lyckats läsa ut en bok till.
har nu på kvällskvisten läst ut viveca lärns bok; sannigen om saltön.
tycker om böckerna om saltön så jag tyckte även om denna bok.
nu har jag ingen mer bok att läsa för jag tog bara med mig en.
trodde ju inte att jag skulle hinna läsa ut den.
att läsa för mig är en verklig räddare i nöden.
om jag inte orkar tänka så är det bara att öppna en bok.
dock så måste det vara "rätt" bok som öppnas. jag måste verkligen känna för boken, känna att jag vill läsa den just nu.
tycker om böckerna om saltön så jag tyckte även om denna bok.
nu har jag ingen mer bok att läsa för jag tog bara med mig en.
trodde ju inte att jag skulle hinna läsa ut den.
att läsa för mig är en verklig räddare i nöden.
om jag inte orkar tänka så är det bara att öppna en bok.
dock så måste det vara "rätt" bok som öppnas. jag måste verkligen känna för boken, känna att jag vill läsa den just nu.
jag är äcklig och har nya träningsskor.
har varit lite väl ätstörd idag men lite väl åt fel håll.
ja, det var en konstig mening.
har idag sprungit knappt fem kilometer med svärmor.
benhinnan höll men fick masseras och smörjas efteråt.
senare vart det en timmas styrkepass med världens snyggaste instruktör, muskelmässigt. var inte det pepp om något!!
lyckades i alla fall lägga på lite vikter på rygg och utfallen.
efter passet så vart det dock en mjukglass med minimaränger på..
vid hemkost kom det upp i toaletten men helvetet ville ju inte spolas ned, det var som att det riktigt ville jävlas.
två spolningar och det var fortfarande kvar.. fick ta till drastiska åtgärder som inte ska skrivas här.
jag är en äcklig kräkande människa.
senare vart det middag som var helt okej men mjölkchokladen efteråt var det fan inte!!
att jag inte kan skärpa mig!!
för att gå över till något annat som inte är äckligt så införskaffade jag mig ett par nya träningsskor häromdagen som jag nu har testat och bestämt för att behålla.
såklart är det nike och rosa.
ja, det var en konstig mening.
har idag sprungit knappt fem kilometer med svärmor.
benhinnan höll men fick masseras och smörjas efteråt.
senare vart det en timmas styrkepass med världens snyggaste instruktör, muskelmässigt. var inte det pepp om något!!
lyckades i alla fall lägga på lite vikter på rygg och utfallen.
efter passet så vart det dock en mjukglass med minimaränger på..
vid hemkost kom det upp i toaletten men helvetet ville ju inte spolas ned, det var som att det riktigt ville jävlas.
två spolningar och det var fortfarande kvar.. fick ta till drastiska åtgärder som inte ska skrivas här.
jag är en äcklig kräkande människa.
senare vart det middag som var helt okej men mjölkchokladen efteråt var det fan inte!!
att jag inte kan skärpa mig!!
för att gå över till något annat som inte är äckligt så införskaffade jag mig ett par nya träningsskor häromdagen som jag nu har testat och bestämt för att behålla.
såklart är det nike och rosa.
bryggkaffe i högsta hugg.
har sovit dåligt i några nätter nu, mest på grund av värmen.
så nu känns det en aningen kämpigt att stiga upp för att tillbringa två timmar på gymmet.
men det ska nog allt gå bra.
katten är understimulerad och vispar runt överallt som en galning.
tänk att det är sommar och jag har glömt att njuta av värmen som jag sa att jag skulle göra i vintras.
så nu känns det en aningen kämpigt att stiga upp för att tillbringa två timmar på gymmet.
men det ska nog allt gå bra.
katten är understimulerad och vispar runt överallt som en galning.
tänk att det är sommar och jag har glömt att njuta av värmen som jag sa att jag skulle göra i vintras.
försöker vara ledig och njuta samtidigt.
har testat en epilator till benen för första gången i mitt liv idag!!
aj som fan säger jag bara.
nu sitter jag här med lite svidande och prickiga ben men ganska hårlösa.
ska köra lite till imorgon för att få bort det resterande.
känns mycket effektivare än att raka och vaxa är krångligt tycker jag.
det är väl det roligaste jag har gjort idag..
har en förbannad tjockisångest som inte vill försvinna.
tackade nej till glass och tog bara en stor svart kaffe och kände mig lite lite nöjd.
magen känns putig och jag försöker räkna om det är dax för mens eller om jag bara är tjock.
gick förbi ett gym jag varit på tidigare här och det är det enda gymmet i stan som är vettigt.
så nu är sambo och jag inbokade på kroppspumpning och cykling imorgon bitti.
har aldrig testat den kombon så vi får se hur det kan tänkas gå.
aj som fan säger jag bara.
nu sitter jag här med lite svidande och prickiga ben men ganska hårlösa.
ska köra lite till imorgon för att få bort det resterande.
känns mycket effektivare än att raka och vaxa är krångligt tycker jag.
det är väl det roligaste jag har gjort idag..
har en förbannad tjockisångest som inte vill försvinna.
tackade nej till glass och tog bara en stor svart kaffe och kände mig lite lite nöjd.
magen känns putig och jag försöker räkna om det är dax för mens eller om jag bara är tjock.
gick förbi ett gym jag varit på tidigare här och det är det enda gymmet i stan som är vettigt.
så nu är sambo och jag inbokade på kroppspumpning och cykling imorgon bitti.
har aldrig testat den kombon så vi får se hur det kan tänkas gå.
förbannat.
svärföräldrarna har en våg.
jag har vägt mig.
jag förbannar min dåliga självdisciplin.
jag måste ha lägre siffror på vågen!!
och jag vet att vågen egentligen inte säger så jättemycket och jag har inte vägt mig på morgonen innan frukost.
men
jag tror knappat att min frukost väger fem kilo mer.
har varit på en morgon joggingtur med sambo och svärmor, bara en kortis men ändock lite förbränning och träning.
tänker att det nog kan vara bra att ha en liten vilodag idag och sedan ska vi gå på stan och det är ju motion det oxå.
så återigen så förbannar jag min dåliga självdisciplin!!
ät inte så förbannat mycket och ät inte saker som inte ska ätas!!
jag har vägt mig.
jag förbannar min dåliga självdisciplin.
jag måste ha lägre siffror på vågen!!
och jag vet att vågen egentligen inte säger så jättemycket och jag har inte vägt mig på morgonen innan frukost.
men
jag tror knappat att min frukost väger fem kilo mer.
har varit på en morgon joggingtur med sambo och svärmor, bara en kortis men ändock lite förbränning och träning.
tänker att det nog kan vara bra att ha en liten vilodag idag och sedan ska vi gå på stan och det är ju motion det oxå.
så återigen så förbannar jag min dåliga självdisciplin!!
ät inte så förbannat mycket och ät inte saker som inte ska ätas!!
hos svärföräldrarna.
är hos svärföräldrarna och det känns allt okej.
resan gick bra med katt i vovvebur, inte varmt alls och till och med ett vattenstopp efter halva vägen.
har precis varit på ett främmande gym och kört rörelsepass.
instruktören var helt ny och bad sedan efter passet om feed back, varpå jag snällt går fram och vill feed backa.
det gick inte så bra för den nya instrukröten satte sig i försvarsposition efter min första meningen, så det gick mindre bra och jag kände mig som värsta bitchen..
så kan det gå..
resan gick bra med katt i vovvebur, inte varmt alls och till och med ett vattenstopp efter halva vägen.
har precis varit på ett främmande gym och kört rörelsepass.
instruktören var helt ny och bad sedan efter passet om feed back, varpå jag snällt går fram och vill feed backa.
det gick inte så bra för den nya instrukröten satte sig i försvarsposition efter min första meningen, så det gick mindre bra och jag kände mig som värsta bitchen..
så kan det gå..
varmt men skönt men inte när man ska fara med bil
har nu tränat ett förmiddagspass med sambo.
är lite seg i kroppen efter gårdagens sena pass.
men det var skönt och välbehövligt för tjockisångesten.
min hollisterkärlek som alltid brukar infinna sig på sommrarna har nu blommat ut hos mig igen.
skulle så gärna ha en snygg hollisterbikini.
dock så tycker jag inte om att ha bikini med denna kroppen som jag har just nu, men man kan ju drömma.
straxt ska vi fara iväg hela lilla familjen till svärföräldrarna.
tycker det är jobbigt att fara med lilla von katt som tycker det är varmt
har i alla fall införskaffat en liten vovvebur till katten som är luftigare och som inte förvandlas till ett drivhus i en varm bil.
är lite seg i kroppen efter gårdagens sena pass.
men det var skönt och välbehövligt för tjockisångesten.
min hollisterkärlek som alltid brukar infinna sig på sommrarna har nu blommat ut hos mig igen.
skulle så gärna ha en snygg hollisterbikini.
dock så tycker jag inte om att ha bikini med denna kroppen som jag har just nu, men man kan ju drömma.
straxt ska vi fara iväg hela lilla familjen till svärföräldrarna.
tycker det är jobbigt att fara med lilla von katt som tycker det är varmt
har i alla fall införskaffat en liten vovvebur till katten som är luftigare och som inte förvandlas till ett drivhus i en varm bil.
sitter i forbad och ska inte somna än.
dagen lider mot sitt slut och det enda vettiga jag lyckades åstadkomma under denna dagen var efter klockan sex då jag var på gymmet.
annars har hela dagen bara varit seg, eller snarare så har mitt huvud varit så segt att jag har haft svårt att få gjort någonting.
får dock skylla mig själv för antagligen så beror detta på att jag tog lite många tabletter igår, en lite mindre överdos för att slippa mig själv.
fortfarande ingen bra lösning, men en lösning?
i alla fall så tog jag mig till gymmet med sambo efter många, många koppar kaffe.
sambo var dock inte med på passet.
jag körde nog ändå ganska hårt men är lite besviken på mig själv.
skulle egentligen kört ett rörelsepass oxå men fick inse mina begränsningar.
imorgon bär det av till svärföräldrarna men innan dess så blir det ett styrkepass på gymmet.
annars har hela dagen bara varit seg, eller snarare så har mitt huvud varit så segt att jag har haft svårt att få gjort någonting.
får dock skylla mig själv för antagligen så beror detta på att jag tog lite många tabletter igår, en lite mindre överdos för att slippa mig själv.
fortfarande ingen bra lösning, men en lösning?
i alla fall så tog jag mig till gymmet med sambo efter många, många koppar kaffe.
sambo var dock inte med på passet.
jag körde nog ändå ganska hårt men är lite besviken på mig själv.
skulle egentligen kört ett rörelsepass oxå men fick inse mina begränsningar.
imorgon bär det av till svärföräldrarna men innan dess så blir det ett styrkepass på gymmet.
borde få somna nu.
okej, imorgon är en annan dag och med det något mer positiv kan jag hoppas.
sambo sover i sängen och jag sitter i soffan och "tittar" på tv.
fyllt på med två deciliter lättmjölk, knappt en deciliter proteinpulver och några katrinplommon.
senare vart det lite vattenmelon oxå.
på onsdag ska jag nog fara med sambo till svärföräldrarna.
vill nu hellre vara hemma.
jag vill kunna träna.
jag vill att sambo ska ha det bra.
sambo sover i sängen och jag sitter i soffan och "tittar" på tv.
fyllt på med två deciliter lättmjölk, knappt en deciliter proteinpulver och några katrinplommon.
senare vart det lite vattenmelon oxå.
på onsdag ska jag nog fara med sambo till svärföräldrarna.
vill nu hellre vara hemma.
jag vill kunna träna.
jag vill att sambo ska ha det bra.
för mig är nog träningen helig.
var på pass på gymmet tillsammans med sambo, men det är faktiskt inte roligt.
eller jag tycker verkligen om att slippa gå själv till gymmet hela tiden men vi
är inte alls på samma nivå.
jag vill jobba och svettas, kämpa järnet och få ut något av det.
men sambo.. har inte samma inställning och det verkar jag ha svårt att acceptera.
svårt att acceptera att man ger upp mitt i situpsen och inte försöker, som jag ser det.
jag vet inte vad det är men jag blir provocerad på något sätt.
för att jag vet att sambo egentligen kan men ger upp.
idag var det så att sambo vart yr under dagens pass och ville avsluta och då kände jag inte heller
för att fortsätta. så det vart ett halvt pass.
vi for hem och jag stack ut och sprang istället.
knappt 5 kilometer vart det.
och jag har inte tagit en endaste promenad idag.
får ta igen det imorgon.
eller jag tycker verkligen om att slippa gå själv till gymmet hela tiden men vi
är inte alls på samma nivå.
jag vill jobba och svettas, kämpa järnet och få ut något av det.
men sambo.. har inte samma inställning och det verkar jag ha svårt att acceptera.
svårt att acceptera att man ger upp mitt i situpsen och inte försöker, som jag ser det.
jag vet inte vad det är men jag blir provocerad på något sätt.
för att jag vet att sambo egentligen kan men ger upp.
idag var det så att sambo vart yr under dagens pass och ville avsluta och då kände jag inte heller
för att fortsätta. så det vart ett halvt pass.
vi for hem och jag stack ut och sprang istället.
knappt 5 kilometer vart det.
och jag har inte tagit en endaste promenad idag.
får ta igen det imorgon.
sommar likamed massa nöjesläsning.
har läst ut carolina gynnings ego woman. kan rekommendera!
var på biblioteket och botaniserade bland böckerna där.
visst har jag massa massa böcker hemma och alla har jag inte läst, men jag tycker att det hör sommaren till att låna staplar av böcker.
så jag fann tre böcker som jag kände för.
den ena som jag börjat läsa nu är annika lantz bok, 9 1/2 månad, jag antar att det är min längtan efter att ha en liten varelse i magen som valde den boken.
var på biblioteket och botaniserade bland böckerna där.
visst har jag massa massa böcker hemma och alla har jag inte läst, men jag tycker att det hör sommaren till att låna staplar av böcker.
så jag fann tre böcker som jag kände för.
den ena som jag börjat läsa nu är annika lantz bok, 9 1/2 månad, jag antar att det är min längtan efter att ha en liten varelse i magen som valde den boken.
ostinsikt.
igår lagade jag riktig lunch till sambo och mig.
det känns som det var evigheter sedan.
kan bero på att våra tider har gjort att vi gått om varandra.
det var fylld paprika och sallad.
då kom jag till insikt vad gäller ost.
tycker om en del ost men envisades med att alltid välja "light"ost, den men så liten fetthalt.
men de ostarna är ju inte ens goda!!
konsistensen är gummiaktig och smaken uteblir.
så nu blir det "riktig" ost för min del, bara lite mindre.
för ska jag nu äta ost så ska jag banne mig tycka om den oxå.
på bilden är det lightost som måste göras slut på, dock så har jag rivit den och blandat ned pressad
vitlök för att göra denne ätlig.
sambo tyckte mycket om maten och jag lyckades få paprikan sådär lagom.
inte för slaffsig och inte för hård. jippi!!
det känns som det var evigheter sedan.
kan bero på att våra tider har gjort att vi gått om varandra.
det var fylld paprika och sallad.
då kom jag till insikt vad gäller ost.
tycker om en del ost men envisades med att alltid välja "light"ost, den men så liten fetthalt.
men de ostarna är ju inte ens goda!!
konsistensen är gummiaktig och smaken uteblir.
så nu blir det "riktig" ost för min del, bara lite mindre.
för ska jag nu äta ost så ska jag banne mig tycka om den oxå.
på bilden är det lightost som måste göras slut på, dock så har jag rivit den och blandat ned pressad
vitlök för att göra denne ätlig.
sambo tyckte mycket om maten och jag lyckades få paprikan sådär lagom.
inte för slaffsig och inte för hård. jippi!!
ny dag, ny träning.
gårdagens träning vart som sagt både styrka och rörelseträning.
kände mig klen men fick ändå ut mycket av passen.
efteråt kändes den härliga känslan av att ha tränat igenom hela kroppen och kunde njuta av det.
kände mig klen men fick ändå ut mycket av passen.
efteråt kändes den härliga känslan av att ha tränat igenom hela kroppen och kunde njuta av det.
en riktig söndag.
seg start på dagen.
legat och läst carolina gynnings bok ego woman.
tycker verkligen om den.
hade kunnat ha en hel utläggning om varför den är bra.
vädret är inte så glädjespridande.
lägenheten är som ett litet bombnedslag.
igår röjde och slängde sambo och jag massor.
känns så himla skönt.
jag älskar verkligen att rensa och slänga!
nu tvättar sambo bilen för glatta livet men det roar inte mig just nu.
själv tänkte jag väl ta en promenad och döda lite av min tjockisångest.
det är tänkt att det ska bli mer ordentlig träning i eftermiddag.
styrka och rörlighetsträning.
legat och läst carolina gynnings bok ego woman.
tycker verkligen om den.
hade kunnat ha en hel utläggning om varför den är bra.
vädret är inte så glädjespridande.
lägenheten är som ett litet bombnedslag.
igår röjde och slängde sambo och jag massor.
känns så himla skönt.
jag älskar verkligen att rensa och slänga!
nu tvättar sambo bilen för glatta livet men det roar inte mig just nu.
själv tänkte jag väl ta en promenad och döda lite av min tjockisångest.
det är tänkt att det ska bli mer ordentlig träning i eftermiddag.
styrka och rörlighetsträning.
förbereda inför morgonpass/förmiddagspass.
dag två och känslan av trasighet kvarstår.
tummens svullnad kan jag inte se har gått ner men den gör kanske lite mindre ont. var aldrig på vårdcentralen.
solsvedan är kvar den oxå, har nog aldrig haft det så länge, börjar bli nojig.
tån är som den är.
men
har nu ätit mig grötfrukost och ska senare iväg och träna!
ska förbereda mina benhinnor inför passet.
sedan blir det mys med sambo och handla.
tummens svullnad kan jag inte se har gått ner men den gör kanske lite mindre ont. var aldrig på vårdcentralen.
solsvedan är kvar den oxå, har nog aldrig haft det så länge, börjar bli nojig.
tån är som den är.
men
har nu ätit mig grötfrukost och ska senare iväg och träna!
ska förbereda mina benhinnor inför passet.
sedan blir det mys med sambo och handla.
klibbigt och segt.
har talat med vårdcentralen angående min tumme.
sköterskan sa det som jag redan tänkte så det gav väl inte så mycket.
talade med sambo som tyckte att vi skulle fara till jourvårdcentral efter jobbet.
höll med först men nu har jag ångrat mig och gör hellre något mer underhållande.
får lite ångest när jag tänker på det stället, kan ju vara för att jag nästan bara varit där för att sy eller så har jag varit där fast gånger som jag inte ens minns.
sommarpassen på gymmen är glesa nu i dessa tider.
det är förståeligt men dåligt anser jag.
har i alla fall funnit mig ett pass till eftermiddagen.
innan dess ska jag tvinga ut mig på en promenad hade jag tänkt, får se om jag lyckas med detta.
har idag ätit sockermüsli med lättmjölk, havregrynsgröt med kanel och lättmjölk och druckit några kaffe med mjölk.
ska äta något mer stabilare senare så jag pallar med passet.
sköterskan sa det som jag redan tänkte så det gav väl inte så mycket.
talade med sambo som tyckte att vi skulle fara till jourvårdcentral efter jobbet.
höll med först men nu har jag ångrat mig och gör hellre något mer underhållande.
får lite ångest när jag tänker på det stället, kan ju vara för att jag nästan bara varit där för att sy eller så har jag varit där fast gånger som jag inte ens minns.
sommarpassen på gymmen är glesa nu i dessa tider.
det är förståeligt men dåligt anser jag.
har i alla fall funnit mig ett pass till eftermiddagen.
innan dess ska jag tvinga ut mig på en promenad hade jag tänkt, får se om jag lyckas med detta.
har idag ätit sockermüsli med lättmjölk, havregrynsgröt med kanel och lättmjölk och druckit några kaffe med mjölk.
ska äta något mer stabilare senare så jag pallar med passet.
redo för slakt.
det går så djävla utför just nu, fysiskt.
först då min förbannade tå som har blivit blå, dock så gör den inte ont längre.
andra så har jag sådan solbränna jag givit mig som håller i sig skrämmande länge. vader, baksida lår, stjärten och ryggen.
för det tredje så slog jag i min tumme i stengolv, den gör ont och är svullen. sadelleden gör inte alls ont utan det är längre ut på tummen och det är trögt att böja den.
det är okej att skjuta mig nu...
först då min förbannade tå som har blivit blå, dock så gör den inte ont längre.
andra så har jag sådan solbränna jag givit mig som håller i sig skrämmande länge. vader, baksida lår, stjärten och ryggen.
för det tredje så slog jag i min tumme i stengolv, den gör ont och är svullen. sadelleden gör inte alls ont utan det är längre ut på tummen och det är trögt att böja den.
det är okej att skjuta mig nu...
