försöker ta det lugnt.

är ledig idag och steg upp ur sängen halv tolv.
ligger nu åter i sängen efter att ha ätit frukost.

tänk att det kan vara så svårt att ha en slappdag!!
denna stress som ständigt gnager så fort jag sätter mig ned.

som för att råda bot på det värsta gnaget ska jag hänga upp tvätten.

i afton blir det favoritpass och sambo följer med!!

morgondagen är krånglig tycker jag och vill helst vela mig ur det hela.

apropå ägg.

fick en så bra av mlove häromdagen!
en äggtimer!

den är röd när den är kall och så lägger man ned den tillsammans med ägget i vatten och låter det koka upp och så ändrar den färg allteftersom ägget kokas.

jag som då vill ha mina ägg hårdkokta, utan pardon väntar då tills hela den äggformade timern ändrar färg från röd till den färg som ni ser på bilden.
klart!

ägg innhåller mycket mycket bra saker som många mineraler och protein.
perfekt både före och efter träning!

mmmmmm

äventyrligheten fortsätter.

borstar mina tänder och ska straxt gå och lägga mig.
lagom hård dag i morgon.

jag har varit väldigt äventyrlig idag och kört stor lastbil, eller inte en storstor lasbil men en sådan man kan hyra på statoil och okq8 och sådana ställen.
jag bara gjortde det och det gick (inta av) vägen och det kändes helt jättebra!!
så det känns jättebra att jag klarade av det och dels för att min goda vän inte behövde köra i onödan och kunde följa med några och umgås.

men jag däremot ska sova nu!

god natt <3

hej måttband.

ställde mig förresten på vågen efter passen..
nej, det är väl ingen bra tidpunkt kanske.
efter frukost och efter pass där massa vatten ligger i magen.
men jag ställde mig i alla fall och vägde massor!!
vet inte om jag ska ta ett djupt andetag och tänka att det var vattnet och så
eller om det bara är att inse att jag gått upp massor..

ska börja med måttband igen.

äventyr i bastun.

förkylning på tv och kanske i mig?

lyckats städa det mesta i garderoben.
vet inte om sambo inte har sett eller ej.

har återigen samma dilemma om att äta eller inte äta.
börjar bli ganska uttjatat, jag vet.

har beslutat i alla fall för att äta så kroppen är bättre förberedd imorgon morgon på passen.
sedan så ska min energi hålla från klockan två till tio på kvällen.
lång koncentrationsbåge men jag har klarat mycket mycket längre förr så.

aahh

lunchtid.

gör så djävla ont i mig

vill göra "dumma" saker mot mig själv.
sambo smällde precis igen dörren till jobbet.
jag ska vara påväg till skolan nu men det tycks inte bli så.
jag hatar mig själv.
jag orkar inte med mig själv.
jag vill skära sönder mig själv.

tankar om hur livet kommer att gå vidare om vi inte är två.
tankar om jag skulle bara självskada lite.
tankar om massa vita piller skulle fara ner.
tankar om vad jag kommer att tycka om mig själv om jag inte går till skolan i tid..

jag är en vidrig människa som inte borde vistas bland andra människor och förpesta deras tillvaro.
gör fan inte mycket annat än klagar och förstör.

ta bort mig..

om jag skyndar mig nu och gör en kaffe kan jag vara i skolan i tid..
hindrar mig själv från att självskada lite grann.

förkyld?

känner hur en förkylning vill tränga sig på.
den kommer olägligt men när jag tänker efter så finns det inte så många lägliga situationer en
förkylning får komma..

hoppas på att det blir en lugn dag och att jag slipper jobba kvar efter klockan två.
jag ska inte träna dag.
jag ska ta det lugnt.
helgen kommer att ta sitt så det är bäst att vila upp mig, bättre sent än aldrig.

åt aldrig någon bakad potatis för jag "råkade" somna.

h v h

hopplöshet, värdelös och hemsk är dom tre ledande orden just nu.

det var väldigt stressigt från skolan, hem och sedan till gymmet.
jag anser att sambo inte lyssnar så bra på mig och blir frustrerad och ledsen av det.

nu sitter vi vid varsin dator och det låter massa knapper och tv står på.
ugnen brusar oxå lite diskret, där inne ligger det bakpotatisar.

jag är så förbannat trött på mat!!
och det blir hela tiden, å ena sidan och andra sidan för mig.
jag vill inte äta så mycket för jag vill gå ner dessa kilon av någon anledning, för att jag tror just nu att jag kommer bli fin då.
å andra sidan så tränar jag nu för nästan varje dag och måste fylla på min kropp med energi.

hur fan gör man???!!!!

har nästanhetsat i mig en hel paket med spröda majsbröd men smör på..
det är så förbannat gott men såå inte okej!!
hade köpt dom för att äta dom naturella men ändå så kommer smörpaketet fram.

just nu är jag så djävla förbannad på mig själv för alla möjliga saker så jag vet inte vart jag ska ta vägen.
vill göra mig själv illa.
men det ska jag nog inte.

skulle ha målat naglarna.

kroppen vill ligga kvar i sängen och sträcka ut sig och vila.
men så funkar det ju inte.
klockan har hunnit bli alldeles förmycket för att jag ska hinna med allt jag ska hinna med innan skolan.
får fara hem på lunchen och hoppas på att jag hinner.
har ingen lunch att ta med och jag ska kanske träna i eftermiddag så då är det mindre smart att inte äta.
packa gymväskan för det blir små stressigt vid skolans slut och fara till gymmet.

mycket händer och nu är jag nummer 13 i kön till passet på gymmet.

nu ska jag försöka göra mig så presentabel som det bara går på kort tid.
och det ska inte bara vara snyggt, det måste vara varmt för ute är det så himla kallt..

hemma och ska straxt sova när jag orkar.

varit på passet med sambo och pumpat kropparna litet grann.
brukar inte gå på det gymmet vi var på idag och kommer nog inte att träna där igen för det var en smula ofräscht och omklädningsrummet var litet och duscharna var värdelösa med dåligt, nästintill obefintligt vattentryck.
men var tvungen att duscha där för jag skulle på möte efteråt.
och nu har jag varit på det oxå.
ett skojigt möte som kan leda till mycket skratt och utveckling.

är trött nu och känner att jag kanske borde fylla på min kropp med energi.
men vill inte.
tog en gainomax efter träningen och åt en brödbit, några gurkskivor och lite paprika på mötet.
och en kopp kaffe.

fick när jag priiiisent av sambo förut, renée voltaire - bussiga blåbärsremmar.
innehåller blåbär, banan, aprikos och fikon. bara!
smakar gott!!

imorgon blir det mycket stillasittande i skolan.

det går framåt med passkön till gymmet. är nu nummer 18..
men mycket kan hända, vad tror ni?

stå med benen ihop och flytta på kossan framför.

regression

är hemma igen efter någon timmas arbete framför en dator med stelfrusna fingrar.
så jag har ätit lite äggröraliknande och lite dadlar.
ska vara tillbaka om en timma.
ska byta om innan så jag har ännu mer och varmare kläder på mig.
det är inte bara det att det är kallt utomhus, det är ju iskallt inne oxå.

katt ligger på soffan och är söt och varm, ska straxt störa.

är förbannat opepp på denna dag..

vill bli omfamnad och vaggad med varma täcket runt mig.
höra saga och allt annat ska inte finnas.

att göra idag:
växa upp!

nu vill jag inte denna kyla längre.

borstar tänderna.

vart glad innan och under passet och en dryg halvtimma efter.
sedan slog verkligheten mig i ansiktet.

känner mig som en gnällapa.

men jag har ätit några dadlar och naturella jordnötter och en banan efter träningen.
nu ska jag gå och lägga mig för imorgon blir det heldag och det utan gym för det hinns inte med.
fast förresten så behöver nog kroppen min en vilodag.

god natt <3

<3r.i.p.<3

gråter på mig själv.

har träffat mlove och känner kärlek i hjärtat.

det är bara det att ångesten vill kväva den känslan och resten av mig själv oxå känns det som.

kom hem och somnade och har nu sovit i några timmar.
försöker intala mig själv att jag antagligen behövde det men lyckas inte.

ska iväg på favoritpass ikväll och det är det som får mig att orka just nu.
annars hade jag nog bara sovit vidare.

drömde så stört att jag hade tagit sömnmedicin och inte kom ihåg vad jag hade gjort eller sagt.

dricker kaffe och tagit en snus nu.

kaffe klockan halv tio.

vaknade för tidigt för jag hade glömt att stänga av mobillarmet.
det gör inget.
drömde väldigt obehagligt om ormar, känslan är fortfarande kvar att dom kommer smygande, krälande emot mig.

idag har jag tiggt om ledighet av min klassarbetskamrat. gick väl sådär men jag tror nog det är okej i slutändan.
jag har viktigare saker för mig, om jag får prioritera.

har ont i magen nu för jag jag är slarvig och inte tar saker på allvar.
att jag inte skärper mig..?

skäms och skräms för mig själv.

hua

känner mig liten och rädd.
magen gör ont för den är full av obehagskänslor och choklad med macadamianötter.

igår sa sambo att vi borde fira, för det är ju runt nu det är ett år..
ja, eller det skulle ha varit ett år utan självskadebeteende om jag inte hade..

är är ledsen och äcklig.

kaffe lack

sitter med nymålade naglar.
mina naglar mår inte bra och vill bara falla sönder och skirar sig.
sitter även med dagens första kaffe.
ska straxt iväg och jag är trött och vill ligga i sängen och bara vara.

var på pass och skakade rumpan i morse.
min kropp är lite öm och stel men det går ju över.

vår, rus, vitaminer.

fick nästan precis för mig att jag ska springa vår ruset i (v)år!!
hoppas bara det kan gå ihop med mitt schema och att jag klarar av det.
har dålig självdisciplin och orkar nog knappt springa i mer än tio minuter och får håll och lägger ned.
men jag vill!!

sedan så fick jag en annan fixidé och det var att köpa mitt val sport-vitaminer.
för dig som är över 15 år och tränar 3 gånger i veckan eller mer.
det är nog jag.

ska straxt äta middag. är hungrig men vill inte äta, sambo får inte ihop det i sin skalle.
men jag ska väl göra det.
känner mig så konstant hungrig efter jag tränat även om jag äter massor efteråt.
det kanske är tjockisen inom mig som vill ut?

men ska i alla fall mysa med sambo och se film, get him to the greek.

imorgon blir det skaka rumpa!!

mitt hår.

imorgon cardio och idag ursäkter.

härliga pass på förmiddagen!!
känner hur kroppen har fått jobbat och det en skön känsla.
min stjärtmuskler kommer nog inte vara roliga imorgon men då blir det en lättare pass som fokuserar mer på cardio.

var en sväng på netonnet och lämnade tillbaka en dålig mp4-spelare som var knas.
kollade efter skalgrej till min mobil som så lätt halkar hur mina händer men fann inget av intresse.
det ska ju vara rosa!
åt sedan på ikea, fyllda pannkakor, drack en kopp kaffe och även en kladdkakebit..
inte okej med tanke på vad jag stoppade i mig igår.
dock så var det ju efter träningen då kroppen behöver återhämtning.. försöker så gott jag kan att ursäkta det jag stoppat i mig.

tänk vad härligt om solen hade lyst om min morgon.

det är eftermiddag men minns knappt vilken dag.

katten ligger kvar i sängen men jag har lyckats ta mig upp från att ha sovit lite.

passet gick okej. trodde många stunder att jag skulle falla ihop.
var i väldigt dålig form.
kanske för att jag ätit lite lite dom senaste dagarna eller kroppen är lite utmattad efter en och en halv vecka med fullspäckat schema.
men jag överlevde och det var skönt när jag stretchade.

imorgon ska jag träna med sambo!! det var helt alldeles för längesedan.

skulle själv lytt mitt råd att gå ut i solen men så vart det inte.

längtar till våren helt sanslöst mycket nu!!
bort med all tänkbar snö och ge mig sol och lite värme, tack!!
långa promenader och börja springa utomhus!!




förresten så läste jag i vecko revyn om en tjej vars hår luktade konstigt eller äckligt eller bådadera,
då kunde det vara så att det hade möglat!!
hon hade tjockt hår och det tar längre tid att torka.
det fanns bara ett sätt att få bort detta tydligen - klipp klipp!
jag ska aldrig gå och lägga mig med blött hår!!

nu känner jag igen mig igen.

nu är igång!! nu är jag straxt iväg till gymmet och ska köra järnet!!
om ni är lediga eller bara hemma och solen skiner, gå ut!!

hur många underbart?

förvirrande natt när jag småvaknade några gånger och inte visste vart jag var.
men det räckte att sträcka ut en arm och känna sambons varma kropp.

har ätit frukost och känner mig jättetung i magen.
sambo, återigen, hade varit underbar som sambo brukar och inhandlat underbar frukost.

nu sitter jag och dricker en kopp underbar kaffe innan träningen klockan tolv.
insåg att gevalian var slut och fick testa jacobs krönung, utan kaffeskum. men den smakar helt underbart den oxå.

mycket underbart denna morgon till och med vädret är underbart med strålande sol.

till frukost vart det:
blåbärssoppa
rågsurdegsknäckebröd med smör och ost
paulúns superflingor, fullkornsdinkel med tranbär med lättmjölk

kanske ställer mig på vågen om den står framme på gymmet.
ska visserligen inte duscha där så det blir kanske inte lika rättvist men får se.

hemmmmmma

hemma!!

har äntligen kommit hem efter ett litet missöde på vägen hem.
allt jag behöver säga är att tanka aldrig bensin i dieseltank!!
och nej! det var inte jag som stod för detta missöde.

har tagit en dusch hemma i våran egna dusch och ska straxt hoppa i säng, våran egna säng!!

ja, jag tjatar men kan ni förstå hur skönt det känns?!
imorgon ska jag äta det jag vill utan att någon "ser" efter mig.
jag vet att människor bryr sig. jag vet det.
det ska bli skönt i övrigt att kunna göra saker själv utan att någon är med eller bestämmer.

ska sova bredvid sambo och med kissekatt

sova, köra, hemma.

känner mig överdjävlig, elak och ond.

vill sova nu men måste packa om min väska och få igen den.
imorgon får jag äntligen komma hem. katastroftankar angriper mig.

känner att jag inte är så omtyckt i klassen.

vill helst somna och vakna upp bredvid samboälskling, äta min egen frukost pch sedan dra till gymmet.

några är ute och svirar på pub, jag tänker att det snackas skit om mig då.

fast varför skulle dom överhuvudtaget bry sig.

ja, nu gitter jag snart inte med längre..

ingen träning men förmycket frukost i magen.

god förmiddag då.

det vart ingen träning för min del.
jag försökte känna hur kroppen mådde och den vart nog lite opepp efter passet igår.
det hade ju bara fått gå cirka tolv timmar mellan passen i så fall och i och med att jag inte tränat på ett tag så
vart min kropp nog inte redo.

så nu har jag ätit alldeles förmycket frukost, hatkärlek till hotellfrukostar!!
gjort mig iordning och ska bara packa det sista, som datorn.

kanske gå en sväng på stan om det hinns med. är så förbannat stressad mest hela tiden vilket suger den mesta energin ur mig.

läggdax nu.

har knappt fått i mig något efter passet, vad jag minns.
tog en gainomax precis efteråt.
en banan i väntan på att badkaret skulle fyllas.
sedan så fick jag tag på chokladöverdragna marsipanbitar.
inte många men för många för att dom skulle få stanna kvar.
och inte många sekunder gick fören jag stod lutad över toaletten.

får se vad kroppen säger om det imorgon.

jag kan själv.

det gick vägen!!
det gick bra på passet och kanske att jag hinner med ett till imorgon på förmiddagen innan vi far vidare.

bara det att nu ligger jag i sängen ensam på hotellet och ser på gynekologen i askim.
möttes av klassen när jag kom från gymmet och skulle duscha.
dom skulle ut och äta.
det skulle inte jag.
så nu är hela klassen minus en som är på gymmet nu och så jag då som hellre sitter ensam på rummet.

men jag trivs!
jag orkar då inte vara med dom hela hela tiden.

egentid!!

jag har badat badkar, sjungit och njutit av ensamheten.
får se hur min rumskamrat gör när det är färdig gymmat.

bort med noja fram med pepp!!

inget gym på hotellet men ett tvärs över gatan!!
bokat in ett pass nu vid sju i afton.
är lite nojig över hur det kommer att gå. jag ska gå själv och känner mig vilsen och osäker..
hotellet har en bassäng med kallt vatten och damernas bastu är under reparation. så det finns en för båda könen.
så får se hur det blir med den saken.

men nu när jag får tillgång till träning kan jag inte, absolut inte, säga nej!!
utan sitter och peppar med musik i mina öron inför passet.
kan till och med titta på dom som springer runt i gymmet redan nu genom fönstret.

har ätit minikeso, avokado och lite nötter. ska kanske börja dricka lite vatten oxå.

hoppas jag klarar av detta!!
jag vill ju bli fin..

för att jag är kär.

hade lovat att ringa sambo när jag kommit fram inatt.
jag sade att det kunde bli sent men sambo ville väldigt gärna att jag skulle göra det. jag oxå.

så efter att ha kört i tre timmar, kommit fram till hotellet och checkat in, ligger i sängen och är supertrött ringer jag min sambo.
sambo sover och vill inte alls prata..
jag vart ledsen och besviken.

smsade lite kort under dagen. jag har varit upptagen.

sedan så var vi några på stan och då ringer sambo.
frågar vad jag gör och säger att vi kan höras senare när jag är på hotellrummet.
blir återigen ledsen att sambo inte vill tala med mig.
men det fanns en förklaring!!

för när jag kommer till hotellrummet ligger där ett blompaket till mig!!
min älskade sambo hade skickat blombud till mig!!

det är så himla fint!!

jag fick två små röda rosor..
jag undrade varför sambo skickat två stycken..
men det vart fel för sambo hade beställt en stor rosa ros.

men mitt hjärta värmdes i alla fall och jag saknar min älskling.



har förresten oxå skickat en present till sambo per post som jag hoppas ska ha kommit fram idag.

så förbannat stressad fast jag får ta det lugnt.

halvligger i sängen på hotellet.
dom andra är antingen på sina rum eller ute på promenad.
jag vill vara för mig själv och andas.
har druckit dagens första kopp kaffe. inte tagit någon snus.

lyssnar på musik jag vill lyssna på och försöker att bara ta det lugnt.

längtar så efter "mitt" gym! att få använda kroppen ordentligt och bara trivas.
imorgon så verkar det som om vi ska bo på "lyxhotell".
pool och grejer. hoppas bara att det är så man kan motionssimma litet grann.
kanske att dom till och med har ett gym trodde en i klassen.

har i alla fall sovit gott.

det händer mycket hela tiden. och när det inte gör det så andas jag emellan.

ibland blir det så obehagligt så jag bara vill skrika i falsett och komma hem omedelbart.
men det går inte.

igår tog jag inget att sova på utan somnade utan problem, det var väldigt skönt.

det vart inget gym igår och det blir inte det idag heller.
maten är jobbig att få i sig ibland men jag måste ha energin för att orka med detta.

jag vill mest hem hela tiden.

antagligen ingen träning imorgon.
det krockar med frukosten och helvete.
jag får bli tjock och klen istället.
tjockare och klenare.

ska försvinna in i dimman några timmar nu.

kanske ska fokusera på att sova ut och äta ordentlig frukost och gå på stan.
men då kommer jag bara göra av med onödigt mycket pengar.

fan ta mig hur jag än gör med allt.

dessutom förstör jag det mesta hela tiden.
jag vill vara hemma.
vad håller jag på med?!

små sammanfattningar när jag inte är hemma.

lite lite tillfredsställd.

jag känner mig lite, lite tillfredsställd.
orsaken till detta kan vara att jag varit med min favoritklasskamrat på gym!!
vi var på olika pass med på samma gym och stretchade tillsammans efteråt.
efter det så handlade vi knäckebröd, messmör, ägg, lättfilmjölk och apelsiner.

nu är jag härligt trött i kroppen och jag längtar efter att få krypa till sängs med ljusbok i öronen.

känner dock små hugg av smärta i sidan av magen. dessutom är den lite svullen.

men jag försöker fokusera på att jag faktiskt fick träna idag!!

lite lite tillfredsställd.

jag känner mig lite, lite tillfredsställd.
orsaken till detta kan vara att jag varit med min favoritklasskamrat på gym!!
vi var på olika pass med på samma gym och stretchade tillsammans efteråt.
efter det så handlade vi knäckebröd, messmör, ägg, lättfilmjölk och apelsiner.

nu är jag härligt trött i kroppen och jag längtar efter att få krypa till sängs med ljusbok i öronen.

känner dock små hugg av smärta i sidan av magen. dessutom är den lite svullen.

men jag försöker fokusera på att jag faktiskt fick träna idag!!

"choklad"

kaoskoassoakkaoaskoaskskaoskkaosksaosk

det är smått kaos.
ångesten är nära och jag känner mig som en väldigt hemsk människa.

skulle kunna skriva massor men nu måste jag sova.

vill sova nu.

favoritfilm och ont i magen.

sovit länge och drömlöst.
skönt att bara ha fått sova.

funderar på att göra samma sak om en stund. har en lång lång resdag imorgon oxå.

nu ligger jag i sängen och har devils wears prada i bakgrunden.
älskar den filmen!!
kan se den hur många gånger som helst och efter varandra.

ätit alldeles för mycket paj förut.
lät min vän säga hur mycket som är "normalt" att äta och det var dumt.
men jag kräktes inte. vilket kändes duktigt då men fruktansvärt idiotiskt nu.
min mage är ledsen och gör ont.
dessutom så har jag inte så mycket möjlighet att röra på mig och jag kommer inte hem
förens den 17:e så jag undrar när paniken kommer!?
känner mig äcklig.

vad jag ätit.

ensam i grupp.

ojoj vilken lång dag.
hela dagen har gått åt att transportera sig.

har gjort min kvällstoalett och kräkts.
det var en gammal toalett så jag var tvungen att vänta inne på toaletten för att allt skulle spolas ned.
ja, detta är inte friskt. det är inte okej.

ringde min psykläkare och fick denne att skriva ut tabletter. det jag egentligen har slutat med..
så nu har jag tagit en nattinattitablett och hoppas få somna ifrån allt för några timmar.
har inte vågat berätta för sambo att jag nu har nyutskrivna tabletter.

jag mest gnäller och klagar numera.

vart har det roliga tagit vägen??!!

gymkortet är fryst för jag har ändå ingen möjlighet att träna.
sambo är långt bort och kattfnatt likaså.

förstår inte vad det är jag håller på med.

panikpackning.

känner mig illa till mods.
igår jag jag runt med gråten i halsen hela kvällen.
jag vill inte fara!!
jag avskyr människor!!

men nu måste jag det.
så sista panikpackningen är igång och jag kommer glömma något oviktigt som jag anser vara
näst intill livsviktigt.

sovit lite och kräktes två gånger igår.

det gör ont i mig och jag vet inte riktigt varför jag försatt mig i denna situation eller vad jag håller på med.

trött men tycker om rosa.

liten kort mindre summering.

är nu äntligen hemma!! så himla skönt ska vetas!!
det har varit okej och ibland riktigt skojigt och jobbigt oxå.
men värst vart det på hemvägen när vi åt lunch.
tjejerna mot killarna i klassen och jag skulle vilja lägga in en sån djävla hård pungspark på
tre av dom så att dom inte ställer sig upp på en timma.

sedan så mår en kissekatt inte bra, gammal och sjuk.
jag bara gråter när jag tänker på detta.
och så är jag för långt bort för att kunna hålla om och pussa på kissekatt.

jag tvättar och ska packa om för imorgon far jag igen.
övervägar att faktiskt ta med mig datorn för nu blir vi borta mycket längre.

ska ringa min psykläkare och be om ångestdämpande för just nu känner jag att
jag inte vet hur jag ska klara detta annars.



allt det positiva är så gott som bortblåst efter hemfärden..

för tidig morgon.

helt galet att jag glömde ställa väckarklockan/mobilen till i morse.
men ännu galnare att jag vaknar klockan tre med ett halvt ryck och kommer på att jag inte ställt klockan!!

jag kom i alla fall upp och nu har jag ätit första delen av min monsterfrukost.
vill stå mig länge så jag inte får för mig att inhandla något onyttigt eller så på någon mack.

idag far jag alltså iväg igen och är åter söndag.
sedan blir det borta ännu längre men det vågar jag inte tänka på nu.

kroppen känns bara lite lite öm men annars inte så mycket träningsvärk.
jag var dock kräkhungrig när jag varit vaken i en kvart.
vet inte om kroppen arbetat så mycket efter träningen.
jag kan alltid hoppas.

har ännu inte bestämt om jag tar med mig datorn eller ej.
får se.

det var dom sista passen på två veckor...

appropå förra inläggets bild!!
jag fick beröm kan man säga av instuktören, att jag har starka magmuskler.
jag klarade av en variant av plankan, för den är det inte många som orkar hela vägen!!
tjohoo!!

annars så fegade jag lite på första passet för att jag inte ville ta ut mig.
har aldrig gjort denna kombo förut av passen så det var lite svårt att veta.
sedan så fegade jag lite med vikterna på sista passet.

jaja, detta får jag ta igen.. om två veckor!!!!!!
oh my! hur ska jag klara!!
det känns jobbigt redan nu..

kroppsbalans & kroppspump!!

nu är det dax för gymmet!!
två timmar även idag.
sedan blir det alltför många dagar utan gym. känns jobbigt redan nu..
men nu måste jag bege mig.
nu är det förbränning och toning som gäller!!

håll till godo!
ursäkta röran, jag bygger om.

brinnande byxor.

aaandas.

snabba vändningar.

inga nedskärningar.

...cdewhjbxak bgfahe,r........................bn cbfs

helfvete..

förresten

högvarv i skallen så kroppen skakar.

hemkommen från skolan och såå uppe i varv.
det är så himla sjukt mycket just nu, mycket som händer och mycket som ska göras.

just nu har jag fyllt på med energi i form av stekt ägg och hummus på knäckebröd med gurka.
jag bestämde att jag skulle ha vilodag från gymmet idag.. så blir det icke!
min kropp är redo och vill gå på favoritpass och efter det blir det lite lugnande yoga, behövligt!

peppar oxå upp mig med lite i form med anna anka.
har ni inte sett det? gå in på tv3play och kolla vettja!

morgon.

nu är det morgon.
jag har precis ätit frukost, grötfrukost.
jag ska straxt sminka mig och ta en kopp kaffe.
idag känner jag mig väldigt stor/tjock.
hade bestämt att jag skulle ha vilodag från gymmet, men nej.
jag har bokat in mig på favoritklass och är nummer tre på listan.
det borde vara tre som avbokar, en som dubbelbokat sig, en som får förhinder och en lat djävel.

vill berätta om mitt dryga jag som kom fram igår efter gårdagens pass men hinner inte det nu då jag ska gå och fråga om jobb innan skolan.

hoppas ni får en fin dag! <3