dricker loka och minns shio
skulle jobbat idag men vaknade och kände mig inte alls kry.
ringde jobbet och dom fick hitta någon annan idag.
då är det väl typiskt att jag känner mig bättre nu..
men för att vara lite egoistisk så tror jag nog allt att jag behöver den här dagen ite för mig själv.
fixa lite hemma och försöka ta hand om mig själv litet grann.
är alldeles för känslig för att vistas ute bland människor märker jag, vet inte riktigt vad det är med mig.
köpte igår hem lokas nya smak - persika & hallon.
det mesta med persika får mig att komma ihåg shio periska.
minns ni shio? -en bättre och mer naturlig läsk.
den innehöll 30% mindre socker än vanlig läsk, så det gör inget att dom slutade tillverka den.
ringde jobbet och dom fick hitta någon annan idag.
då är det väl typiskt att jag känner mig bättre nu..
men för att vara lite egoistisk så tror jag nog allt att jag behöver den här dagen ite för mig själv.
fixa lite hemma och försöka ta hand om mig själv litet grann.
är alldeles för känslig för att vistas ute bland människor märker jag, vet inte riktigt vad det är med mig.
köpte igår hem lokas nya smak - persika & hallon.
det mesta med persika får mig att komma ihåg shio periska.
minns ni shio? -en bättre och mer naturlig läsk.
den innehöll 30% mindre socker än vanlig läsk, så det gör inget att dom slutade tillverka den.
tillägga
helvetes djävla skit.
djävla fittkärring som jag tillåter få mig må så helvetiskt
en kollega mår inte på topp så jag hoppade in och tog hennes pass idag.
det skulle jag nog inte alls ha gjort..
jag var trött och lite småopepp i början men sedan började det kännas bättre.
tills en djävla kärring skriker på mig att jag inte behöver skrika.
nej, för det var ju verkligen min mening!
jag vill ju väldigt gärna att alla ska få ont i öronen och stå och lida hela timmen!!
absolut!!!
jag har träffat henne förut, hon är tyvärr ofta där men inser nu verkligen att hon inte fattar att andra människor har känslor.
en iskall känsla slog i hela mig och jag ville bara släppa allt och springa ut och gråta.
detta kunde jag inte riktigt göra och jag kunde inte be henne dra åt helvete.
det var hur hon sa det, nej, skrek det till mig.
som en förmaning. som att jag vore en skällande hund en hjärndöd människa bara skriker åt.
har haft gråten i halsen sedan dess och vill bara försvinna.
hade jag haft kvar mina gamla beteenden så hade jag straffat mig själv rejält för att jag är så dum i huvudet.
något vett i skallen på mig säger att det inte är värt att göra sånt på grund av en djävla helveteskärring.
men nu vet jag inte om detta är min grej.
jag borde kanske inte hålla på med detta.
jag vill bara sjunka..

det skulle jag nog inte alls ha gjort..
jag var trött och lite småopepp i början men sedan började det kännas bättre.
tills en djävla kärring skriker på mig att jag inte behöver skrika.
nej, för det var ju verkligen min mening!
jag vill ju väldigt gärna att alla ska få ont i öronen och stå och lida hela timmen!!
absolut!!!
jag har träffat henne förut, hon är tyvärr ofta där men inser nu verkligen att hon inte fattar att andra människor har känslor.
en iskall känsla slog i hela mig och jag ville bara släppa allt och springa ut och gråta.
detta kunde jag inte riktigt göra och jag kunde inte be henne dra åt helvete.
det var hur hon sa det, nej, skrek det till mig.
som en förmaning. som att jag vore en skällande hund en hjärndöd människa bara skriker åt.
har haft gråten i halsen sedan dess och vill bara försvinna.
hade jag haft kvar mina gamla beteenden så hade jag straffat mig själv rejält för att jag är så dum i huvudet.
något vett i skallen på mig säger att det inte är värt att göra sånt på grund av en djävla helveteskärring.
men nu vet jag inte om detta är min grej.
jag borde kanske inte hålla på med detta.
jag vill bara sjunka..

jag gör det igen - på jobbet
jag borde skämmas som inte uppför mig bättre på jobbet.
jag till och med dricker en kopp kaffe i smyg.
det var en kollega till mig som sa att det ligger mer i service än ett falskt leende.
det var så himla rätt sagt så nu gör jag mig lite piggare med en kopp kaffe än att göra mitt jobb i ett zombieliknande tillstånd.
appropå zombie så har jag nyligen läst john ajvide lingqvists senaste bok, tjärven.
känner nu i efterhand att det nog inte är en bok som jag borde ha läst ändå.
jag skrämmer upp mig själv.
men han är en grym författare!
i övrigt känner jag mig ganska neurotisk här på jobbet en tisdagsmorgon.
kanske att kaffe inte är bästa lösningen i detta fall men man får ta det onda med det goda.
jag till och med dricker en kopp kaffe i smyg.
det var en kollega till mig som sa att det ligger mer i service än ett falskt leende.
det var så himla rätt sagt så nu gör jag mig lite piggare med en kopp kaffe än att göra mitt jobb i ett zombieliknande tillstånd.
appropå zombie så har jag nyligen läst john ajvide lingqvists senaste bok, tjärven.
känner nu i efterhand att det nog inte är en bok som jag borde ha läst ändå.
jag skrämmer upp mig själv.
men han är en grym författare!
i övrigt känner jag mig ganska neurotisk här på jobbet en tisdagsmorgon.
kanske att kaffe inte är bästa lösningen i detta fall men man får ta det onda med det goda.
februari - tidig morgon
stigit upp alldeles förtidigt anser min kropp och jag med för den delen.
ätit min havregrynsgröt med minimjölk, russin, solroskärnor och kanel.
ska packa min väska, jag vet nu att jag inte ska träna på lunchen utan gå lite på stan.
precis när jag skrev detta så börjar jag ångra mig..
men jag bestämde det igår innan jag somnade och då hade jag en bra anledning som jag inte minns nu.
yoga i eftermiddag, om jag är vaken då.
min kropp behöver nog lite stilla idag, kanske.
imorgon tänkte jag nämnligen spetsa in mig på tre olika pass, på morgonen funktionell styrka och på eftermiddagen bodycombat och sedan lite kombinerad styrka och rörlighetsträning.
får se hur jag kommer lyckas med detta.
ätit min havregrynsgröt med minimjölk, russin, solroskärnor och kanel.
ska packa min väska, jag vet nu att jag inte ska träna på lunchen utan gå lite på stan.
precis när jag skrev detta så börjar jag ångra mig..
men jag bestämde det igår innan jag somnade och då hade jag en bra anledning som jag inte minns nu.
yoga i eftermiddag, om jag är vaken då.
min kropp behöver nog lite stilla idag, kanske.
imorgon tänkte jag nämnligen spetsa in mig på tre olika pass, på morgonen funktionell styrka och på eftermiddagen bodycombat och sedan lite kombinerad styrka och rörlighetsträning.
får se hur jag kommer lyckas med detta.
men idag blir det nog som sagt förhoppningsvis yoga.
februari varför?
avslutar dagen med en djävla piss skit-känsla.. yaay!!
passet gick okej.
dock så klockade jag det och jag tror det är kanske 30 sekunder för långt, det går inte.
ska filma om en vecka så jag får fan skärpa mig.
bussen kom inte som den skulle så jag kom hem väldigt sent.
har nu duschat och är sjöblöt i håret, känner inte att jag vill sova med det så inväntar stadiet där jag kan hårtorka det.
just nu känns allt skit.
jag har mensvärk.
jag ska upp helvetes omänskligt tidigt imorgon.
jag ska jobba astidigt till klockan 15,00 imorgon.
jag kan inte bestämma mig för om jag ska köra cardio på lunchen eller ej.
jag kan inte packa min väska fören jag vet ovansående.
jag orkar inte packa väskan nu i alla fall..
och så vidare..
passet gick okej.
dock så klockade jag det och jag tror det är kanske 30 sekunder för långt, det går inte.
ska filma om en vecka så jag får fan skärpa mig.
bussen kom inte som den skulle så jag kom hem väldigt sent.
har nu duschat och är sjöblöt i håret, känner inte att jag vill sova med det så inväntar stadiet där jag kan hårtorka det.
just nu känns allt skit.
jag har mensvärk.
jag ska upp helvetes omänskligt tidigt imorgon.
jag ska jobba astidigt till klockan 15,00 imorgon.
jag kan inte bestämma mig för om jag ska köra cardio på lunchen eller ej.
jag kan inte packa min väska fören jag vet ovansående.
jag orkar inte packa väskan nu i alla fall..
och så vidare..
lite pepp i alla fall, se nedan.
börjar vakna till.
jag tog mig ut på en morgonpromenad!
ingen pw direkt, mer som en slowwalk med mensvärk och ländryggsont.
men 40 minuters promenad ute i friska luften vart det!
nu har jag visserligen mest legat på soffan, lagat kesoplättar - fann ett mycket bra recept utan mjöl och skit, även sovit lite extra, legat på spikmattan, dammsugit och dammat av lite.
straxt ska jag iväg och ha pass så jag ska byta om, packa väskan och få i mig något innan det är dax att fara.
ingen pw direkt, mer som en slowwalk med mensvärk och ländryggsont.
men 40 minuters promenad ute i friska luften vart det!
nu har jag visserligen mest legat på soffan, lagat kesoplättar - fann ett mycket bra recept utan mjöl och skit, även sovit lite extra, legat på spikmattan, dammsugit och dammat av lite.
straxt ska jag iväg och ha pass så jag ska byta om, packa väskan och få i mig något innan det är dax att fara.
men det är oxå viktigt med vila för kroppen så den kan återhämta sig och bli starkare och mer uthållig.
andas är det nya nu.
måndag och jag har tid att sova hur länge jag vill.
morgoncykligen vill jag inte köra idag för halsen känns inte helt okej.
mensvärk hindrar mig från att somna om.
sitter och ångrar att jag inte for iväg ändå, hade varit hemskt skönt.
dock så överväger jag att ta en morgonpromenad.
det är opepp att gå ut när det är mörkt och kallt ute.
några saker hänger över mig och tynger ned.
saker som jag borde göra, borde ta tag i.
idag borde/ska jag ta tag i en stor grej.
jag ska bara andas lite först.

morgoncykligen vill jag inte köra idag för halsen känns inte helt okej.
mensvärk hindrar mig från att somna om.
sitter och ångrar att jag inte for iväg ändå, hade varit hemskt skönt.
dock så överväger jag att ta en morgonpromenad.
det är opepp att gå ut när det är mörkt och kallt ute.
några saker hänger över mig och tynger ned.
saker som jag borde göra, borde ta tag i.
idag borde/ska jag ta tag i en stor grej.
jag ska bara andas lite först.

ska sluta se framemot saker, kanske.
igår lyckades jag ta mig ut p en löprunda precis när jag kommit hem efter jobbet.
mening var en pw men den övergick till löpning och sedan lite nedvarvande pw igen.
allt super bortsett från att benhinnorna nu är ledsna igen..
körde mitt pass och dom medverkande drog ned mig totallt, inte alla men dom allra flesta.
jag vet att jag inte ska låta mig dras ned men det var grymt kämpigt.
är trött nu efter en hel dag med jobb och nu har jag sabbat kvällen med chokladätande, som att jag inte är tjock nog! så nu tjockisångest på otillräcklighetsångest med värdelöshetskänslor.
ska bädda ned mig i soffan och se slutet på wallander.
mening var en pw men den övergick till löpning och sedan lite nedvarvande pw igen.
allt super bortsett från att benhinnorna nu är ledsna igen..
körde mitt pass och dom medverkande drog ned mig totallt, inte alla men dom allra flesta.
jag vet att jag inte ska låta mig dras ned men det var grymt kämpigt.
är trött nu efter en hel dag med jobb och nu har jag sabbat kvällen med chokladätande, som att jag inte är tjock nog! så nu tjockisångest på otillräcklighetsångest med värdelöshetskänslor.
ska bädda ned mig i soffan och se slutet på wallander.
jobb på en lördag.
jag är på jobbet.
har en stor cappucino vid min sida och hoppas på att the boss inte kommer in och hälsar på en lördag som denna.
det är ju inte som att jag står och fikar på arbetstid utan med tar en sipp när jag i alla fall tror att ingen ser.
ingen träning vart det idag.
bestämde mig för att sova ut litegrann med gosig katt i sängen och älskling som redan farit till jobbet så vi hade hela sängen att breda ut oss i.
lite mer än fyra timmar kvar på jobbet.
borde ta en löprunda efter jobbet men det som känns opepp är att min hals gör lite ont, är nojig att det kan bli värre, såå inpräntat i skallen att aldrig anstränga sig för mycket vid halsont.
sedan är det förbannat opepp med dessa mörka årstider.
jag vill ha ljus, sol och värme!!
nu har jag varit olydig tillräckligt.
har en stor cappucino vid min sida och hoppas på att the boss inte kommer in och hälsar på en lördag som denna.
det är ju inte som att jag står och fikar på arbetstid utan med tar en sipp när jag i alla fall tror att ingen ser.
ingen träning vart det idag.
bestämde mig för att sova ut litegrann med gosig katt i sängen och älskling som redan farit till jobbet så vi hade hela sängen att breda ut oss i.
lite mer än fyra timmar kvar på jobbet.
borde ta en löprunda efter jobbet men det som känns opepp är att min hals gör lite ont, är nojig att det kan bli värre, såå inpräntat i skallen att aldrig anstränga sig för mycket vid halsont.
sedan är det förbannat opepp med dessa mörka årstider.
jag vill ha ljus, sol och värme!!
nu har jag varit olydig tillräckligt.
kanske att det är dax att vara förkyld..?
vaknar återigen upp med halsont.
nu när jag varit vaken ett tag vill det inte riktigt ge sig och min kropp känns seg och svag.
inte bra med tanke på att jag ska ha pass idag och sedan jobba till sent.
överväger om jag ska kolla möjligheterna att inte jobba i helgen. får se hur jag mår efter passet.
har gjort smoothie på apelsin, färsk ingefära, minimjölk och kanel.
dricker även airborne.
igår köpte älsklingen hem oatlys nya havremjölk chai! synd att det är lite råsocker i men den är god!
värmde mig en kopp när jag kom hem sent efter jobbet igår.
nu när jag varit vaken ett tag vill det inte riktigt ge sig och min kropp känns seg och svag.
inte bra med tanke på att jag ska ha pass idag och sedan jobba till sent.
överväger om jag ska kolla möjligheterna att inte jobba i helgen. får se hur jag mår efter passet.
har gjort smoothie på apelsin, färsk ingefära, minimjölk och kanel.
dricker även airborne.
igår köpte älsklingen hem oatlys nya havremjölk chai! synd att det är lite råsocker i men den är god!
värmde mig en kopp när jag kom hem sent efter jobbet igår.
andas in och andas ut.
vaknade och hade ont i halsen.
detta kan vara början på en förkylningsperiod. kanske. just nu är det dålig tajming men tre pass framför mig.
ätit en ordentlig frukost med havregrynsgröt med minimjölk, sharonfrukt och kanel samt hembakta scones.
så nu känner jag mig som en tjockis istället.
idag är det tråkjobb så jag ska slappa fram tills dess.
ingen cykling som var planerat.
igår vart det dock funktionell styrketräning och bodycombat.
detta kan vara början på en förkylningsperiod. kanske. just nu är det dålig tajming men tre pass framför mig.
ätit en ordentlig frukost med havregrynsgröt med minimjölk, sharonfrukt och kanel samt hembakta scones.
så nu känner jag mig som en tjockis istället.
idag är det tråkjobb så jag ska slappa fram tills dess.
ingen cykling som var planerat.
igår vart det dock funktionell styrketräning och bodycombat.
fragil
sitter vid köksbordet med en tekopp. te som vi fick när vi gifte oss. min älskling dricker inte ens te.
älskling har farit till jobbet.
katt ligger nedanför mig på golvet med yogamatta som stöd.

för en stund sedan ringde en läkare från vårdcentralen och undrade hur jag hade det efter intoxen.
hon ringde för mig för att kolla hur jag hade det..
det var väldigt fint gjort utav henne tycker jag.
jag kommer slussas vidare till öppenpsyk, igen.

läkaren som avskrev mig från psyk skrev ut tabletterna jag tog vid senaste intoxen vid vårt sista samtal.
som plåster på såren.
komiskt att det ska vara dom tabletterna som gör att jag nu är tillbaka, som jag ser det, på ruta ett igen i psykkarusellen.

dom kommer fråga vad jag vill.
jag får panik av den frågan.
vad jag vill?
jag vet inte vad jag vill.
antar att jag inte vill ha ångest.
antar att jag inte vill ha överhängande självskadetankar.
antar att jag inte vill ha klaustrofobkänsla i min egna hemska kropp.
hur skulle du då vilja gå till väga för att ändra det?
är nästa fråga.
jag vill bara skrika..
älskling har farit till jobbet.
katt ligger nedanför mig på golvet med yogamatta som stöd.

för en stund sedan ringde en läkare från vårdcentralen och undrade hur jag hade det efter intoxen.
hon ringde för mig för att kolla hur jag hade det..
det var väldigt fint gjort utav henne tycker jag.
jag kommer slussas vidare till öppenpsyk, igen.

läkaren som avskrev mig från psyk skrev ut tabletterna jag tog vid senaste intoxen vid vårt sista samtal.
som plåster på såren.
komiskt att det ska vara dom tabletterna som gör att jag nu är tillbaka, som jag ser det, på ruta ett igen i psykkarusellen.

dom kommer fråga vad jag vill.
jag får panik av den frågan.
vad jag vill?
jag vet inte vad jag vill.
antar att jag inte vill ha ångest.
antar att jag inte vill ha överhängande självskadetankar.
antar att jag inte vill ha klaustrofobkänsla i min egna hemska kropp.
hur skulle du då vilja gå till väga för att ändra det?
är nästa fråga.
jag vill bara skrika..
söndagskväll
en vecka efter intox och det är som vanligt igen..
kört eftermiddagspass och det gick okej.
märker att jag börjar bli ganska musklig.. till mitt stora förtret..
mina jeans sitter inte som dom ska, det är tajt över låren. min första tanke var såklart att jag har blivit fetare men inser nu att det är massa muskler.
men det kommer inte läggas av med styrketräningen, dock så ska jag lägga in fler konditionspass i veckorna.
kört eftermiddagspass och det gick okej.
märker att jag börjar bli ganska musklig.. till mitt stora förtret..
mina jeans sitter inte som dom ska, det är tajt över låren. min första tanke var såklart att jag har blivit fetare men inser nu att det är massa muskler.
men det kommer inte läggas av med styrketräningen, dock så ska jag lägga in fler konditionspass i veckorna.
försöker mig på att andas här och nu - svårt
jag känner mig fortfarande lite ostabil, vet inte om jag bara är i allmän obalans eller om det har något med tabletterna att göra, kan det verkligen hålla i sig så länge..
har varit på en lunchpass med yoga, pilates och tai chi-blandning.
min kropp är stel och ganska hopplös.
ska göra mig laxlunch och sedan hämta in mig själv på spikmattan.
sedan får jag se vad det blir för träning i eftermiddag.

har varit på en lunchpass med yoga, pilates och tai chi-blandning.
min kropp är stel och ganska hopplös.
ska göra mig laxlunch och sedan hämta in mig själv på spikmattan.
sedan får jag se vad det blir för träning i eftermiddag.

om jag var lika stark på insidan.
jag ville abortera bort den hemska ångesten som är inne i mig.
jag ville abortera bort den om det bara var för en stund.
men jag aborterade ingenting av den.
den växte istället.
spred sig enda ut till fingrarna.

jag vill vara lika stark på insidan som det ser ut på utsidan.

jag ville abortera bort den om det bara var för en stund.
men jag aborterade ingenting av den.
den växte istället.
spred sig enda ut till fingrarna.

jag vill vara lika stark på insidan som det ser ut på utsidan.

det stod mellan det vassa eller dom små vita.
nu går det inte bra.
aw med jobbet som jag knappt minns.
besviken älskling.
akuten.
miva halva lördagen.


aw med jobbet som jag knappt minns.
besviken älskling.
akuten.
miva halva lördagen.


destruktivt
telefonen ringer, jag gitter inte svar.
försöker ta till flykt men till vart??
jag har ju ingenstans att ta vägen!!
dövar med ox och kaffe.
ugnen är på varmluft med luckan öppen. nu vill jag inte frysa.
nyduschad och det ska sminkas och finas till.
simmiga ögon som vill drukna bort.
jag borde förstå att jag inte är något att ha. egentligen.
men hur tar jag mig ur detta?

försöker ta till flykt men till vart??
jag har ju ingenstans att ta vägen!!
dövar med ox och kaffe.
ugnen är på varmluft med luckan öppen. nu vill jag inte frysa.
nyduschad och det ska sminkas och finas till.
simmiga ögon som vill drukna bort.
jag borde förstå att jag inte är något att ha. egentligen.
men hur tar jag mig ur detta?

huvudvärken
sjukskrev mig igår på grund av att min huvudvärk inte vill ge sig.
idag är jag ledig men huvudvärken är kvar.
tänkte att lite cardio i form av bodycombat kunde hjälpa. men vi får se om jag ens får plats.
på jobbet är jag ännu mera värdelös så nu får jag se hur mycket tider jag ens kommer att få i februari månad.
jag varken trivs eller känner mig duglig.

idag är jag ledig men huvudvärken är kvar.
tänkte att lite cardio i form av bodycombat kunde hjälpa. men vi får se om jag ens får plats.
på jobbet är jag ännu mera värdelös så nu får jag se hur mycket tider jag ens kommer att få i februari månad.
jag varken trivs eller känner mig duglig.

kan någon hålla min hand?
ny vecka igen.
ser varken framemot eller förnekar det.
men jag vill ha vår nu! vill ha ljuset och den försiktiga värmen som smyger sig sakta på.
men jag får lugna ned mig och inse att detta inte kommer ske än.
just nu är jag så hopplöst vilsen och förtvivlad.
ändå ska jag återigen ta mig till jobbet och göra det bästa jag kan som jag vet ändå inte duger.
en halv dag ska gå och jag kommer återigen känna att jag inte presterat något på-riktigt i alla fall..
ser varken framemot eller förnekar det.
men jag vill ha vår nu! vill ha ljuset och den försiktiga värmen som smyger sig sakta på.
men jag får lugna ned mig och inse att detta inte kommer ske än.
just nu är jag så hopplöst vilsen och förtvivlad.
ändå ska jag återigen ta mig till jobbet och göra det bästa jag kan som jag vet ändå inte duger.
en halv dag ska gå och jag kommer återigen känna att jag inte presterat något på-riktigt i alla fall..