mitt kaffe!
har kommit igång lite i alla fall.. men ångesten gnager och det blir bara värre ju mer klockan blir.
tvättar kläder och har plockat upp det mesta av packningen, rengjort tassimodarling så jag ska straxt ta en kopp kaffe.
har druckit så äckligt kaffe sedan vi for. men tassimo!! stort <3
nu ska jag försöka fixa något att äta innan träningen. vill rensa ut sådant vi har sedan länge i frys och så.
det mesta känns väldigt jobbigt just nu.
tvättar kläder och har plockat upp det mesta av packningen, rengjort tassimodarling så jag ska straxt ta en kopp kaffe.
har druckit så äckligt kaffe sedan vi for. men tassimo!! stort <3
nu ska jag försöka fixa något att äta innan träningen. vill rensa ut sådant vi har sedan länge i frys och så.
det mesta känns väldigt jobbigt just nu.
typiskt mig..
ställde in, förstörde datorn? tog lite av nödtabletterna, gick och lade mig.
gick upp nu..
ska ta en berocca boost och en kopp kaffe.
har mycket att ta igen..
gick upp nu..
ska ta en berocca boost och en kopp kaffe.
har mycket att ta igen..
att jag inte tänker..
har äntligen lyckats ta mig upp ur sömnen, dock alldeles för sent!!
min klasskamrat ska komma hit och vi ska jobba och det är väldigt ostädat, väldigt!
all packning med kläder och så ligger över hela golvet och sambo är inte hemma och kunna hjälpa.
jag skulle ha skrivit en sak innan vi skulle ses men jag är ju så värdelös så jag kommer säkert inte klara det.
nu ska jag i alla fall fokusera på att äta frukost och småplocka lite.
min klasskamrat ska komma hit och vi ska jobba och det är väldigt ostädat, väldigt!
all packning med kläder och så ligger över hela golvet och sambo är inte hemma och kunna hjälpa.
jag skulle ha skrivit en sak innan vi skulle ses men jag är ju så värdelös så jag kommer säkert inte klara det.
nu ska jag i alla fall fokusera på att äta frukost och småplocka lite.
pepp på träning.
jag glömde berätta, eller jag glömde skriva det för bilden i förra inlägget fick vara talande.
men jag måste nog skriva det oxå!
jag är såå träningspeppad!!
idag är jag dock trött och lite öm i kroppen men efter att kroppen fått vila är det dax igen!!
men jag måste nog skriva det oxå!
jag är såå träningspeppad!!
idag är jag dock trött och lite öm i kroppen men efter att kroppen fått vila är det dax igen!!
jag är tillbaka.
är nu åter hemma igen.
ligger på soffan och ska straxt sova.
sambo hostar ihjäl sig och jag behöver sova. dessutom kan jag passa på att somna till televisionen.
det har bara gått några dagar men det har hänt så mycket så det känns som det gått längre tid.
just nu känner jag hopplöshet.
jag är väldigt kluven till framtiden. vet inte vad jag ska fokusera på.
har hittat en utbildning som kan leda till det ena "karriärvalet" men faen vad dyrt!!
en del av utbildningen kostar över 10 000 riksdaler..
men jag har träffat en sådan underbar och fin människa i helgen.
hon har givit mig hopp och styrka att fortsätta, i alla fall en tid framåt i alla fall.
är ni glada att skriver igen förresten?? hihi..
ligger på soffan och ska straxt sova.
sambo hostar ihjäl sig och jag behöver sova. dessutom kan jag passa på att somna till televisionen.
det har bara gått några dagar men det har hänt så mycket så det känns som det gått längre tid.
just nu känner jag hopplöshet.
jag är väldigt kluven till framtiden. vet inte vad jag ska fokusera på.
har hittat en utbildning som kan leda till det ena "karriärvalet" men faen vad dyrt!!
en del av utbildningen kostar över 10 000 riksdaler..
men jag har träffat en sådan underbar och fin människa i helgen.
hon har givit mig hopp och styrka att fortsätta, i alla fall en tid framåt i alla fall.
är ni glada att skriver igen förresten?? hihi..
himlen på riktigt!!
vill bara göra ett litet inlägg.
jag har varit i himlen och nu ligger jag i sängen på hotellet.
puss på er som är så fina!! <3
jag har varit i himlen och nu ligger jag i sängen på hotellet.
puss på er som är så fina!! <3
kundaliniyoga, tack.
skulle väldigt gärna vilja börja med min morgonyoga igen!
ska allt försöka se till att jag gör det imorgon.
sedan äta nyttig frukost och sedan en uppfriskande promenad.
ja, nu siktar jag högt för det är mycket att begöra från mig när jag är ledig och
att sova kan verka som ett bra tidsfördriv.
men tänk att sedan komma in med den friska luften fortfarande nypande i kinderna
och sedan ta sig en kopp kaffe.
sikta högt så kanske jag kommer en bit i alla fall..
inte fått upp något. ska försöka somna nu.
ska allt försöka se till att jag gör det imorgon.
sedan äta nyttig frukost och sedan en uppfriskande promenad.
ja, nu siktar jag högt för det är mycket att begöra från mig när jag är ledig och
att sova kan verka som ett bra tidsfördriv.
men tänk att sedan komma in med den friska luften fortfarande nypande i kinderna
och sedan ta sig en kopp kaffe.
sikta högt så kanske jag kommer en bit i alla fall..
inte fått upp något. ska försöka somna nu.
puss god natt
tjockisångest i huvudet.
aaahhh!!
jag är tjock och äcklig!!
vill nu inget hellre än att få upp allt..
men hjälper det??
jag vet inte!!
nej, för att jag har tränat och behövde fylla på med energi.
nej, för att jag behöver energin för att stå emot förkylning å likande som inte får inträffa nu.
nej, för att det har gått så lång tid att kroppen nog redan hunnit suga åt sig helvetet.
ja, för att det kanske inte alls har hunnit suga i sig allt helvete.
ja, för att då kan jag känna att jag har gjort något för att motverka min egen tjockhet.
ja, för att en sanning i min hjärna säger att detta är det rätta.
är ganska störd nu.
tänker att efter den här helgen då..
varför??
jag är tjock och äcklig!!
vill nu inget hellre än att få upp allt..
men hjälper det??
jag vet inte!!
nej, för att jag har tränat och behövde fylla på med energi.
nej, för att jag behöver energin för att stå emot förkylning å likande som inte får inträffa nu.
nej, för att det har gått så lång tid att kroppen nog redan hunnit suga åt sig helvetet.
ja, för att det kanske inte alls har hunnit suga i sig allt helvete.
ja, för att då kan jag känna att jag har gjort något för att motverka min egen tjockhet.
ja, för att en sanning i min hjärna säger att detta är det rätta.
är ganska störd nu.
tänker att efter den här helgen då..
varför??
kan magen sprängas?
passet gick fint, tycker dock att det är frustrerande att jag inte är så bra på tekniken.
tvättmaskinen går för fullt, träningskläder bland annat som ska bli rena.
förstår inte varför nike har 30 grader på sina kläder...
kläder som är till för att svettas i.
jag lyder då inte.
magen min... detta ständiga problem... den är galet svullen!
hade inte varit konstigt om folk misstog mig med att vara gravid.
har ätit lite väl mycket, men är så rädd att inte gitta med helgen, och jag tycker det
skulle vara så hemskt om det skulle förstöra.
ställde mig även på vågen på gymmet, dock med träningskläder på.
det var ingen vacker syn.
hade allra helst velat få ur mig maginnehåll men nix.
jag ska borsta mina tänder och försöka sova.
imorgon blir det mer som ska tvättas, städning och packning.
tvättmaskinen går för fullt, träningskläder bland annat som ska bli rena.
förstår inte varför nike har 30 grader på sina kläder...
kläder som är till för att svettas i.
jag lyder då inte.
magen min... detta ständiga problem... den är galet svullen!
hade inte varit konstigt om folk misstog mig med att vara gravid.
har ätit lite väl mycket, men är så rädd att inte gitta med helgen, och jag tycker det
skulle vara så hemskt om det skulle förstöra.
ställde mig även på vågen på gymmet, dock med träningskläder på.
det var ingen vacker syn.
hade allra helst velat få ur mig maginnehåll men nix.
jag ska borsta mina tänder och försöka sova.
imorgon blir det mer som ska tvättas, städning och packning.
straxt kroppsbalansera mig!!
attack for till ett köpcenter efter skolan.
vet egentligen inte riktigt vad jag ville ha, eller så minns jag i alla fall inte det nu.
kom i alla fall hem med två par träningstrosor, yogamattsväska, necessär och en väldigt oplanerad yogamatta.
när jag ska iväg imorgon så behöver jag en matta på fredag och jag har redan en, men med en väldigt ful väska och då fann jag en duglig sådan, så långt okej, den var väl bara lite dyr för min budget fast egentligen inte.
men så ser jag då denna rosa yogamatta och då slog det slint och jag köpte den.
straxt ska jag i alla fall iväg till gymmet och kroppsbalansera.
imorgon blir det träningsvila och på fredag smäller det rejält och på lördag lite mindre smäll.
vet egentligen inte riktigt vad jag ville ha, eller så minns jag i alla fall inte det nu.
kom i alla fall hem med två par träningstrosor, yogamattsväska, necessär och en väldigt oplanerad yogamatta.
när jag ska iväg imorgon så behöver jag en matta på fredag och jag har redan en, men med en väldigt ful väska och då fann jag en duglig sådan, så långt okej, den var väl bara lite dyr för min budget fast egentligen inte.
men så ser jag då denna rosa yogamatta och då slog det slint och jag köpte den.
straxt ska jag i alla fall iväg till gymmet och kroppsbalansera.
imorgon blir det träningsvila och på fredag smäller det rejält och på lördag lite mindre smäll.
peppa upp med overknee.
gårdagen slutade i alla fall okej.
skrämde sambo med att inte svara i telefonen.. inte okej..
hade somnat när sambo kom hem, jag vart ordentligt omruskad när sambo kom som verkade tro för några sekunder att jag gjort något dumt.
skäms.
idag var det skoldag. hittade den perfekta outfiten för dagen.
har hängt mig upp på overknee-strumpor.
känner mig inte alldeles för pepp idag heller.
försöker ta tag och "skärpa" mig.
peppar med denna låten av jason mraz - i´m yours.
skrämde sambo med att inte svara i telefonen.. inte okej..
hade somnat när sambo kom hem, jag vart ordentligt omruskad när sambo kom som verkade tro för några sekunder att jag gjort något dumt.
skäms.
idag var det skoldag. hittade den perfekta outfiten för dagen.
har hängt mig upp på overknee-strumpor.
känner mig inte alldeles för pepp idag heller.
försöker ta tag och "skärpa" mig.
peppar med denna låten av jason mraz - i´m yours.
gummiband
jag borde säga nej när jag vet du narrar mig.
men som ett gummiband kommer jag tillbaks till dig.
som ett gummiband kommer jag tillbaks till dig.
som en gummiband kommer jag tillbaks till dig.
ya ha ha ha.
ondska i mig (VARNING)
jag blir nästan rädd för mig själv hur jag kan bete mig mot andra människor.
orkar inte förklara hela scenariot.
men jag kan spänna ögonen i den jag älskar och vara kall och hjärtlös.
det är som att jag kan stänga av mina känslor och bli totalt ond.
jag avskyr mig själv och hur jag beter mig.
känner mig som en förbannat hemsk person.
det måste ju ändå vara jag som är sådan.
vad jag minns så har jag alltid varit en hemsk person, i min grund karaktär.
det kan vara svårt att ändra om inte hopplöst.
hjärntvätta mig och gör om, gör rätt!!
tillät mig att hetsa när jag kom hem från skolan.
var egentligen inte på hetshumör men var "tvungen" att göra något destruktivt.
det vassa ska ligga kvar på sina platser och inte användas.
för mycket bevis..
sambo har ringt några gånger från jobbet, jag svarade inte..
kan jag rättfärdiga det? nej.
jag är en äcklig, hemsk och ond människa.
känner att jag lurar alla som inte har upptäckt det än.
nu ringer telefonen igen och det är en klasskamrat...
jag vill bara skära..
orkar inte förklara hela scenariot.
men jag kan spänna ögonen i den jag älskar och vara kall och hjärtlös.
det är som att jag kan stänga av mina känslor och bli totalt ond.
jag avskyr mig själv och hur jag beter mig.
känner mig som en förbannat hemsk person.
det måste ju ändå vara jag som är sådan.
vad jag minns så har jag alltid varit en hemsk person, i min grund karaktär.
det kan vara svårt att ändra om inte hopplöst.
hjärntvätta mig och gör om, gör rätt!!
tillät mig att hetsa när jag kom hem från skolan.
var egentligen inte på hetshumör men var "tvungen" att göra något destruktivt.
det vassa ska ligga kvar på sina platser och inte användas.
för mycket bevis..
sambo har ringt några gånger från jobbet, jag svarade inte..
kan jag rättfärdiga det? nej.
jag är en äcklig, hemsk och ond människa.
känner att jag lurar alla som inte har upptäckt det än.
nu ringer telefonen igen och det är en klasskamrat...
jag vill bara skära..
förberedelserna börjar i tid.
nu har jag varit i skolan.
blir smått störd på klasskamrat. nog om det.
och en annan klasskamrat som jag inte blir störd på utan bara lite suck-ig på när hon säger att det hade räckt gott och väl med bara styrkan en timma och inte den andra timman med balans och rörlighet för mig igår.
nu har jag ätit lite väl onyttigt och fett.
men nu förbereder jag mig inför favoritpasset ikväll.
och hur gör jag det?
ärligt talat så vet jag inte riktigt.. sitter och ska jobba här på datorn och dricker massa vatten.
har bara druckit massa kaffe idag så jag tänker att det är bra att fylla på.
kommer svettas på passet som en liten läckande kran fullt påvriden.
men annars så förbereder jag mig nog mest psykiskt, genom pepp.
fast egentligen behöver jag inte det.
jag tror nog att jag mest längtar till att få sträka ut min kropp efter styrketräningen igår.
alldeles för rörigt blir det nu.
blir smått störd på klasskamrat. nog om det.
och en annan klasskamrat som jag inte blir störd på utan bara lite suck-ig på när hon säger att det hade räckt gott och väl med bara styrkan en timma och inte den andra timman med balans och rörlighet för mig igår.
nu har jag ätit lite väl onyttigt och fett.
men nu förbereder jag mig inför favoritpasset ikväll.
och hur gör jag det?
ärligt talat så vet jag inte riktigt.. sitter och ska jobba här på datorn och dricker massa vatten.
har bara druckit massa kaffe idag så jag tänker att det är bra att fylla på.
kommer svettas på passet som en liten läckande kran fullt påvriden.
men annars så förbereder jag mig nog mest psykiskt, genom pepp.
fast egentligen behöver jag inte det.
jag tror nog att jag mest längtar till att få sträka ut min kropp efter styrketräningen igår.
alldeles för rörigt blir det nu.
nagellack & kaffe istället.
sitter med nymålade naglar, en kopp kaffe och träningsvärk och en tanke slår mig och skrämmer mig.
tänk om jag inte lyckas att gå ned i vikt på det sättet jag lever nu!!
försöker att äta "ordentligt", sedan så har jag kanske lite svårt att veta vad det är och så tränar jag.
men sist gång jag fick ned till min wannahave-vikt så levde jag på ett helt annat sätt och tränade inte mer än den motionen som erbjöds i skolan.
ja, jag är rädd för att bli stor.
en konstig balansgång mellan att äta så för att bli smal och äta för att inte bryta ned kroppen med träning.
tänk om jag inte lyckas att gå ned i vikt på det sättet jag lever nu!!
försöker att äta "ordentligt", sedan så har jag kanske lite svårt att veta vad det är och så tränar jag.
men sist gång jag fick ned till min wannahave-vikt så levde jag på ett helt annat sätt och tränade inte mer än den motionen som erbjöds i skolan.
ja, jag är rädd för att bli stor.
en konstig balansgång mellan att äta så för att bli smal och äta för att inte bryta ned kroppen med träning.
för mycket woohooflooo
wii jag har varit på gymmet i två och en halv timma!!
först som sagt lite styrka, dock så fegade jag lite med vikterna ibland och sedan balans och smidighet, typ.
efter det så tänkte jag, om jag ändå inte ska unna mig att äta något förbjudet, onyttigt.
sagt och gjort så gick vi till matbutik och kollade utbudet.
hade tänkt på vägen dit att ett paket flingor med socker är ju lite wild´n crazy.
så det vart havre puter/kuddar!! men om jag bara hade stannat där..
jag gick totally crazy och köpte lösgodis oxå!! inte så mycket men ändå..
å andra sidan så behöver mina muskler energi att bygga upp sig.
att jag aldrig blir nöjd!!
å ena sidan å andra sidan...
nu gör jag det sista på min kvällstoalettrutin, borstar tänderna.
sedan studsar jag i säng men tidning och sambo.
imorgon blir det favoritpass på kvällen wooohoooppiiiitjoo!!
ja, jag behöver gå och lägga mig.
först som sagt lite styrka, dock så fegade jag lite med vikterna ibland och sedan balans och smidighet, typ.
efter det så tänkte jag, om jag ändå inte ska unna mig att äta något förbjudet, onyttigt.
sagt och gjort så gick vi till matbutik och kollade utbudet.
hade tänkt på vägen dit att ett paket flingor med socker är ju lite wild´n crazy.
så det vart havre puter/kuddar!! men om jag bara hade stannat där..
jag gick totally crazy och köpte lösgodis oxå!! inte så mycket men ändå..
å andra sidan så behöver mina muskler energi att bygga upp sig.
att jag aldrig blir nöjd!!
å ena sidan å andra sidan...
nu gör jag det sista på min kvällstoalettrutin, borstar tänderna.
sedan studsar jag i säng men tidning och sambo.
imorgon blir det favoritpass på kvällen wooohoooppiiiitjoo!!
ja, jag behöver gå och lägga mig.
puss!!
(förresten så fick jag ont i magen av allt jag åt efter passen, skylla mig själv!)
söndagssol och jag är inomhus.
jaha, söndag.
fick en alldeles underbar frukost framdukad imorse lagom till disneydax.
sambo hade varit och handlat utan att jag märkt det, för jag sov.
efter det gick jag visserligen och lade mig igen, förstår inte varför jag är såå trött..
nu är jag i alla fall vaken och ska jobba lite med det som jag inte jobbade med förut.
ligger så efter i mitt schema.
och nu hade det suttit fint med en promenad i vackra solvädret men jag vet inte om jag "hinner" med det.
ja, det handlar väl om prioriteringar.
ska iväg sedan på ett styrkepass på gymmet till följt av ett lite mer avslappnat pass.
nu ska jag försöka trycka bort ångesten som gnager mig sönder och samman.
fan ta den ångesten. dö din faen!!
fick en alldeles underbar frukost framdukad imorse lagom till disneydax.
sambo hade varit och handlat utan att jag märkt det, för jag sov.
efter det gick jag visserligen och lade mig igen, förstår inte varför jag är såå trött..
nu är jag i alla fall vaken och ska jobba lite med det som jag inte jobbade med förut.
ligger så efter i mitt schema.
och nu hade det suttit fint med en promenad i vackra solvädret men jag vet inte om jag "hinner" med det.
ja, det handlar väl om prioriteringar.
ska iväg sedan på ett styrkepass på gymmet till följt av ett lite mer avslappnat pass.
nu ska jag försöka trycka bort ångesten som gnager mig sönder och samman.
fan ta den ångesten. dö din faen!!
vad är det som händer egentligen!!
nu har jag varit och tränat.
nu har jag varit på stan och shoppat.
och nu har jag ångest.
träningen gick bra och jag är så glad över att jag fick plats.
efter passet ska jag ju såklart vara pinsam och fjanta mig.
dels gick jag fram till en person som jag vet vem det är men personen i fråga vet inte vem jag är.
hon har gått på den skolan jag går nu och jag stördar bara till saker.
hon tycker säkert att jag är något djävla freak.
talade oxå med instruktören på passet som säkert tror att jag är en förbannad dryg djävel.
men vad bryr vi oss om vad andra tycker om oss, va?
ja, för min del så kan jag ju lägga upp hela mitt liv på vad andra tycker om mig i perioder.
har okynnesshoppat idag oxå. för att väga upp och rättfärdiga det hela så köpte jag två par strumpor, på rea till sambo och en t-shirt till sambo, som inte var på rea.
köpte ett par loosey jeans på stadium till mig själv.. kände mig otroligt borderline och betalade snällt.
men en kurs i hur man beter sig bland folk hade suttit fint och terapi för mitt shoppingberoende, tack!
nu har jag varit på stan och shoppat.
och nu har jag ångest.
träningen gick bra och jag är så glad över att jag fick plats.
efter passet ska jag ju såklart vara pinsam och fjanta mig.
dels gick jag fram till en person som jag vet vem det är men personen i fråga vet inte vem jag är.
hon har gått på den skolan jag går nu och jag stördar bara till saker.
hon tycker säkert att jag är något djävla freak.
talade oxå med instruktören på passet som säkert tror att jag är en förbannad dryg djävel.
men vad bryr vi oss om vad andra tycker om oss, va?
ja, för min del så kan jag ju lägga upp hela mitt liv på vad andra tycker om mig i perioder.
har okynnesshoppat idag oxå. för att väga upp och rättfärdiga det hela så köpte jag två par strumpor, på rea till sambo och en t-shirt till sambo, som inte var på rea.
köpte ett par loosey jeans på stadium till mig själv.. kände mig otroligt borderline och betalade snällt.
men en kurs i hur man beter sig bland folk hade suttit fint och terapi för mitt shoppingberoende, tack!
kaffe & nagellack
god morgon som man säger.
är nu nummer två på väntelistan.
bara det att nu är jag inte pepp alls utan ser bara alla krångligheter runt det.
men jag ska nog tvinga iväg mig.
sitter med slarvigt nymålade naglar och en kopp kaffe.
är nu nummer två på väntelistan.
bara det att nu är jag inte pepp alls utan ser bara alla krångligheter runt det.
men jag ska nog tvinga iväg mig.
sitter med slarvigt nymålade naglar och en kopp kaffe.
klättrar framåt eller uppåt på väntelistan.
har verkligen vilat min kropp idag. var bara ute en snabb promenad i början av kvällen.
imorgon är jag verkligen pepp på att träna!!
är nu nummer fyra på väntelistan till passet, det kan gå vägen!!
efter passet ska jag köra mitt stretchingprogram och önska att jag blir lite mer som förr.
just nu tittar jag på spanglish på svt och borde egentligen sova så jag är totallt redo imorgon.
men ska kanske fixa naglarna först.
imorgon är jag verkligen pepp på att träna!!
är nu nummer fyra på väntelistan till passet, det kan gå vägen!!
efter passet ska jag köra mitt stretchingprogram och önska att jag blir lite mer som förr.
just nu tittar jag på spanglish på svt och borde egentligen sova så jag är totallt redo imorgon.
men ska kanske fixa naglarna först.
jag vill bli stark, smidig och smal.
till er.
är det något ni vill att jag ska skriva om eller så i bloggen?
skulle vara fint att höra era åsikter.
vita väggar.
vet inte om jag skrivit om mitt brutala failande som inträffade för en vecka sedan.
igår såg jag bilder på mig från april förra året, blicken fastnade på mina armar.
de såg helt fördjävliga ut.
har inte tänkt så på att de verkligen har läkts jättemycket.
nu är det bara några få skrikande ärr.
mina armar är inte alls lika iögonfallade.
känner mig väldigt splittrad i huvudet just nu.
försöker tänka men det är svårt.
tycker inte om att vara ensam hemma så många timmar som jag varit idag.
ångest och destruktiviteten trivs i ensamheten och frodas.
igår såg jag bilder på mig från april förra året, blicken fastnade på mina armar.
de såg helt fördjävliga ut.
har inte tänkt så på att de verkligen har läkts jättemycket.
nu är det bara några få skrikande ärr.
mina armar är inte alls lika iögonfallade.
känner mig väldigt splittrad i huvudet just nu.
försöker tänka men det är svårt.
tycker inte om att vara ensam hemma så många timmar som jag varit idag.
ångest och destruktiviteten trivs i ensamheten och frodas.
ont i magen.
får inte mycket till ro.
huvudvärken eskalerade och jag visste inte riktigt vad jag skulle göra.
nu känns det i alla fall bättre och jag kan sitta upp.
har ätit upp resten av julklappschokladen jag fick av mlove.
jag är sjukligt förtjust i vitchoklad och denna var sannerligen god (och sockerfylld).
känner mig ganska störd när jag mår dåligt av att se ett simpsonsavsnitt där lisa känner sig tjock och vägrar att äta och tränar. jag känner mig sämre än en tecknad seriefigur!
ja, jag borde kanske träna idag snurrar i huvudet på mig. men just nu så mår jag för illa och huvudet känns inte stabilt, massa ursäkter.
passet jag bokat in mig på imorgon är det fortfarande massa kö. kan väl bara hoppas att människorna på passet super förmycket så de inte kan träna imorgon.
åtta stycken före mig nu.
huvudvärken eskalerade och jag visste inte riktigt vad jag skulle göra.
nu känns det i alla fall bättre och jag kan sitta upp.
har ätit upp resten av julklappschokladen jag fick av mlove.
jag är sjukligt förtjust i vitchoklad och denna var sannerligen god (och sockerfylld).
känner mig ganska störd när jag mår dåligt av att se ett simpsonsavsnitt där lisa känner sig tjock och vägrar att äta och tränar. jag känner mig sämre än en tecknad seriefigur!
ja, jag borde kanske träna idag snurrar i huvudet på mig. men just nu så mår jag för illa och huvudet känns inte stabilt, massa ursäkter.
passet jag bokat in mig på imorgon är det fortfarande massa kö. kan väl bara hoppas att människorna på passet super förmycket så de inte kan träna imorgon.
åtta stycken före mig nu.
mmm, så kan det gå.
jag har lyckats jobba i en timma, sedan började ögonen gå i kors.
huvudet gör ont, så jag borde egentligen ta en promenad.
men nu skiner inte solen längre så det vart opepp.
nöjer mig med att öppna fönstet och låtsas att jag går en promenad.
nej, jag kanske inte låtsas så mycket.
men försöker nog med det mesta för att inte göra det jag måste.
som till exempel låta mig hänföras av den lilla salthögen på köksbordet.
det negativa med runda saltbehållare, inte bara att de är ostabila så de lät hamnar på sniskan och häller
ut innehållet utan även att katt kan få ryck och vilja slänga runt den och salta hela världen.
nej, men finns det någon som har något att berätta tro?
huvudet gör ont, så jag borde egentligen ta en promenad.
men nu skiner inte solen längre så det vart opepp.
nöjer mig med att öppna fönstet och låtsas att jag går en promenad.
nej, jag kanske inte låtsas så mycket.
men försöker nog med det mesta för att inte göra det jag måste.
som till exempel låta mig hänföras av den lilla salthögen på köksbordet.
det negativa med runda saltbehållare, inte bara att de är ostabila så de lät hamnar på sniskan och häller
ut innehållet utan även att katt kan få ryck och vilja slänga runt den och salta hela världen.
nej, men finns det någon som har något att berätta tro?
har precis ätit frukost.
jag vaknade och steg upp för en halvtimma sedan.
har börjat sova så länge på dagarna om jag inte ska någonstans.
kanske att min kropp vill det.
igår var jag ju på favoritpasset och idag känns kroppen lite aj, men det gör absolut ingenting.
idag ska jag, hör och häpna, vila ifrån träningen.
detta är min plan i alla fall.
annars så ska jag jobba hemifrån idag och dricka underbara tassimokaffet.
funderar även på att beställa säsong tre av den svenska serien varuhuset. sån är jag.
har börjat sova så länge på dagarna om jag inte ska någonstans.
kanske att min kropp vill det.
igår var jag ju på favoritpasset och idag känns kroppen lite aj, men det gör absolut ingenting.
idag ska jag, hör och häpna, vila ifrån träningen.
detta är min plan i alla fall.
annars så ska jag jobba hemifrån idag och dricka underbara tassimokaffet.
funderar även på att beställa säsong tre av den svenska serien varuhuset. sån är jag.
tar en snus istället.
känns som om jag kan stoppa i mig hur mycket som helst utan att bli mätt.
hatar denna känslan!!
efter passer åt jag en banan, sedan när jag kom hem åt jag sushin efter det lite (eller egentligen inte lite) vit choklad och nyss åt jag två kiwi och en blodapelsin mixade.
jag känner mig inte direkt hungrig utan kanske mer sugen.
och då sugen på massa massa onyttigheter..
blir trött på mig själv.
hatar denna känslan!!
efter passer åt jag en banan, sedan när jag kom hem åt jag sushin efter det lite (eller egentligen inte lite) vit choklad och nyss åt jag två kiwi och en blodapelsin mixade.
jag känner mig inte direkt hungrig utan kanske mer sugen.
och då sugen på massa massa onyttigheter..
blir trött på mig själv.
andas nöjt ut en stund.
var en sväng i skolan idag.
var på favoritpass idag och det gick bättre än sist gång i alla fall men känner mig än inte på topp.
var och handlade sushi att äta hemma efter passet.
en bild på maten, vet inte om man får lov att kalla det sushi när den är vegetarisk.
överväger att testa på-riktigt-sushi inom den närmsta framtiden.
en annan sak jag känner nöjdhet över är att när vi var iväg med klassen så fann jag cosmos träning & hälsatidning som jag länge väntat och letat efter.
såhär ser den ut, bilden är suddig men ni ser:
sambo är inte hemma just nu så jag är ensam hemma och ska väl ta det lite lugnt i några minuter i alla fall.
var på favoritpass idag och det gick bättre än sist gång i alla fall men känner mig än inte på topp.
var och handlade sushi att äta hemma efter passet.
en bild på maten, vet inte om man får lov att kalla det sushi när den är vegetarisk.
överväger att testa på-riktigt-sushi inom den närmsta framtiden.
en annan sak jag känner nöjdhet över är att när vi var iväg med klassen så fann jag cosmos träning & hälsatidning som jag länge väntat och letat efter.
såhär ser den ut, bilden är suddig men ni ser:
sambo är inte hemma just nu så jag är ensam hemma och ska väl ta det lite lugnt i några minuter i alla fall.
trött igen.
kändes skönt efter passet. måste bli mer rörlig än vad jag är nu.
efter passet gjorde jag en broccolisoppa, försökte hitta ett recept som jag läst på en blogg för ett tag sedan men förgäves så jag fick försöka hitta på själv och det gick ganska bra.
imorgon blir det skola och förhoppningsvis favoritpass på gymmet om jag får en plats.
ska ta en kopp te och ska väl straxt sova igen, är fortfarande trött.
efter passet gjorde jag en broccolisoppa, försökte hitta ett recept som jag läst på en blogg för ett tag sedan men förgäves så jag fick försöka hitta på själv och det gick ganska bra.
imorgon blir det skola och förhoppningsvis favoritpass på gymmet om jag får en plats.
ska ta en kopp te och ska väl straxt sova igen, är fortfarande trött.
nu är det som det är.
jag gick och vilade med besked! sov till klockan tre.
men nu är jag igång, nyduschad och druckit en kopp kaffe.
har packat upp det mesta och försöker tränga undan ångesten över att jag sovit bort halva dagen.
försöker intala mig att jag behövde sova, att min kropp vill ta igen sig efter flängandet sedan i söndags.
vi var inte borta länge men det var intensivt må jag säga.
jaja, nu är det ju som det är och inte mer jag kan göra åt saken.
känner mig då inte jättekry vilket irriterar något extremt men jag ska gå på ett lugnare pass på gymmet senare.
men nu är jag igång, nyduschad och druckit en kopp kaffe.
har packat upp det mesta och försöker tränga undan ångesten över att jag sovit bort halva dagen.
försöker intala mig att jag behövde sova, att min kropp vill ta igen sig efter flängandet sedan i söndags.
vi var inte borta länge men det var intensivt må jag säga.
jaja, nu är det ju som det är och inte mer jag kan göra åt saken.
känner mig då inte jättekry vilket irriterar något extremt men jag ska gå på ett lugnare pass på gymmet senare.
åter hemma igen.
igår kväll kom jag hem. kört bil halva dagen så när jag väl kom innanför dörren så började min kropp värka och tröttheten slog till.
det har varit händelserika dagar.
just nu är jag fortfarande trött och inte minst trött på mig själv.
jag är en förbannad tjockis!!
började dagen med havreputer med sylt och mjölk, fortsatte med tre raggmunkar med lingonsylt och sedan massa onyttigt naturgodis.
dessutom så känner jag mig förkyld igen.
ska vila nu och efter det ska jag ta en kopp kaffe och sedan ta tag i dagen lite smått.
det har varit händelserika dagar.
just nu är jag fortfarande trött och inte minst trött på mig själv.
jag är en förbannad tjockis!!
började dagen med havreputer med sylt och mjölk, fortsatte med tre raggmunkar med lingonsylt och sedan massa onyttigt naturgodis.
dessutom så känner jag mig förkyld igen.
ska vila nu och efter det ska jag ta en kopp kaffe och sedan ta tag i dagen lite smått.
kom igen!
känner mig bättre nu.
måste packa inför morgondagen.
har nästan bestämt, beroende på hur jag känner mig imorgon för att dra ett pass på gymmet innan det är dax att fara. klassen ska träffas klockan elva och passet slutar dessvärre fem i elva.
men jag är ju så snabb och effektiv så det lär gå galant!
än så länge har jag bara packat lakan och handduk plus att katten lade sig i väskan så jag har väl allt jag kan tänkas behöva!
nej, jag ska ta tag i packandet för jag är väldigt nära på att skjuta upp det till morgondagen bara för att lite kläder som ska packas inte är torkade än.
måste packa inför morgondagen.
har nästan bestämt, beroende på hur jag känner mig imorgon för att dra ett pass på gymmet innan det är dax att fara. klassen ska träffas klockan elva och passet slutar dessvärre fem i elva.
men jag är ju så snabb och effektiv så det lär gå galant!
än så länge har jag bara packat lakan och handduk plus att katten lade sig i väskan så jag har väl allt jag kan tänkas behöva!
nej, jag ska ta tag i packandet för jag är väldigt nära på att skjuta upp det till morgondagen bara för att lite kläder som ska packas inte är torkade än.
sovit massor.
känner mig inte alls bra.
det värker i kroppen och en allmän bläkänsla infinner sig.
det värker i kroppen och en allmän bläkänsla infinner sig.
se på film? läsa bok?
har tittat på något program på svt om prinsessor som ska finna kärleken, eller om det var någon kille.
insett att jag inte är på topp, kroppen värker lite, halsen känns ej okej och så vidare.
dåliga ursäkter på grund av lathet? kanske.
men jag har några tuffa dagar framför mig nu och måste tänka på att gitta med de.
så, jag avbokade passen på gymmet och ångesten kom likt en projektil när jag bekräftade avbokningen.
men nu är det som det är.
insett att jag inte är på topp, kroppen värker lite, halsen känns ej okej och så vidare.
dåliga ursäkter på grund av lathet? kanske.
men jag har några tuffa dagar framför mig nu och måste tänka på att gitta med de.
så, jag avbokade passen på gymmet och ångesten kom likt en projektil när jag bekräftade avbokningen.
men nu är det som det är.
lördag?
god morgon eller vad det nu är.
jag har sovit som besatt i flera timmar!!
från cirka halv sju igår kväll tills nu har jag sovit.
jag har varit trött så det behövdes men det känns så konstigt.
är jättehungrig nu, sushi var det sista jag åt och det var igår vid tre kanske.
har bokat in mig på pass på gymmet nu på morgonen men det är massa kö,
så det är opepp men kanske att jag får plats på ena passet så kan jag crosstraina
eller dylikt själv innan.
så timmarna innan nu ska jag försöka återgå till verkligheten och äta min gröt!
jag har sovit som besatt i flera timmar!!
från cirka halv sju igår kväll tills nu har jag sovit.
jag har varit trött så det behövdes men det känns så konstigt.
är jättehungrig nu, sushi var det sista jag åt och det var igår vid tre kanske.
har bokat in mig på pass på gymmet nu på morgonen men det är massa kö,
så det är opepp men kanske att jag får plats på ena passet så kan jag crosstraina
eller dylikt själv innan.
så timmarna innan nu ska jag försöka återgå till verkligheten och äta min gröt!
som sagt..
fokus framåt nu.
här är det snabba vändningar.
det som hänt har hänt och nu är det fokus framåt.
ska klappa katt och slappna av.
här är det snabba vändningar.
det som hänt har hänt och nu är det fokus framåt.
ska klappa katt och slappna av.
andas
skärpning på taket som gäller!!
det jag gör är så inte okej.
igår åt jag onyttigt naturgodis på kvällen.
imorse åt jag några pringles chips till min gröt(!)
förut åt jag förmycket sushi.
allt detta utan att få upp det igen.
(vilket visserligen inte heller är bra att göra..)
plus att jag inte kommer att träna idag för att kroppen min behöver vila.
måste verkligen bli skärpning på taket!!
det är som att det bor en liten fast stor tjockis inom mig.
fast det är bara en dålig ursäkt för att jag har dålig karaktär.
nu ska jag ta det lugnt men fan inte äta onyttigt!
igår åt jag onyttigt naturgodis på kvällen.
imorse åt jag några pringles chips till min gröt(!)
förut åt jag förmycket sushi.
allt detta utan att få upp det igen.
(vilket visserligen inte heller är bra att göra..)
plus att jag inte kommer att träna idag för att kroppen min behöver vila.
måste verkligen bli skärpning på taket!!
det är som att det bor en liten fast stor tjockis inom mig.
fast det är bara en dålig ursäkt för att jag har dålig karaktär.
nu ska jag ta det lugnt men fan inte äta onyttigt!
idag vet jag i alla fall att det är fredag.
nu är det då fredag. ledig nu fram till söndag klockan elva.
sedan bär det av med klassen fram till tisdag.
har släppt lite på min kontroll och får ta det som det kommer.
får se hur länge jag behåller det lugnet.
har kommit hem från skolan och sambo och jag har ätit sushi.
nu har det bokats hotellrum till en resa senare i januari.
det händer så mycket på en gång nu och det är så mycket överallt så
jag får smått damp och vet inte vart jag ska ta vägen.
men just nu är jag lite för trött för att gitta med att göra något.
så jag får försöka lugna ner mig men hjärnverksamheten går på för fullt
och det rycker i kroppen.
sedan bär det av med klassen fram till tisdag.
har släppt lite på min kontroll och får ta det som det kommer.
får se hur länge jag behåller det lugnet.
har kommit hem från skolan och sambo och jag har ätit sushi.
nu har det bokats hotellrum till en resa senare i januari.
det händer så mycket på en gång nu och det är så mycket överallt så
jag får smått damp och vet inte vart jag ska ta vägen.
men just nu är jag lite för trött för att gitta med att göra något.
så jag får försöka lugna ner mig men hjärnverksamheten går på för fullt
och det rycker i kroppen.
vattenlösligt.
fortfarande mörkt ute och dax att stiga upp och göra sig redo för dagen.
är inte riktigt ihopsatt och är rädd att limmet ska lossna.
är inte riktigt ihopsatt och är rädd att limmet ska lossna.
lyssnar på natasha bedingfield - pocketful of sunshine.
vill tro på de fina orden som jag fått.
nu har jag andats.
lugnat ner mitt mindre hela jag.
jag vågade och det var det som denna gången gjorde att jag inte vart vannsinigt galen och behövde besöka sjukhus.
ja, det låter drastiskt.
men jag kände hur jag höll på att tappa bort mig litet gran.
visste inte vad jag höll på med.
så efter att äntligen vågat svara i telefonen, som var minst lika jobbigt när det väl ringde, rökt en
väldigt onödig cigg och andats lite frisk luft så kändes det lättare men inte lätt i min bröst.
nu ligger jag på soffan och ska vara en snäll och rar flicka och försöka sova.
har försökt ett tag men antagligen inte ordentligt för jag har inte lyckats.
jag är värmd av fina vackra ord som jag så gärna vill tro på.
jag vill verkligen att orden ska vara sanna.
men hur gör man för att tillåta sig att tro på dem?
imorgon blir jag förhoppningsvis omfamnad men något inom mig kan inte låta bli att säga att jag inte är värd det.
lugnat ner mitt mindre hela jag.
jag vågade och det var det som denna gången gjorde att jag inte vart vannsinigt galen och behövde besöka sjukhus.
ja, det låter drastiskt.
men jag kände hur jag höll på att tappa bort mig litet gran.
visste inte vad jag höll på med.
så efter att äntligen vågat svara i telefonen, som var minst lika jobbigt när det väl ringde, rökt en
väldigt onödig cigg och andats lite frisk luft så kändes det lättare men inte lätt i min bröst.
nu ligger jag på soffan och ska vara en snäll och rar flicka och försöka sova.
har försökt ett tag men antagligen inte ordentligt för jag har inte lyckats.
jag är värmd av fina vackra ord som jag så gärna vill tro på.
jag vill verkligen att orden ska vara sanna.
men hur gör man för att tillåta sig att tro på dem?
imorgon blir jag förhoppningsvis omfamnad men något inom mig kan inte låta bli att säga att jag inte är värd det.
god natt.
VARNING jag är destruktiv.
jag var på ett ganska lugnt pass mitt upp i alltihop.
gjorde en smoothie på rabarber, lättfil och lite havregryn när jag kom hen.
tjockisjag är hungrig nu.
men jag njuter av hungrigheten.
jag tycker att kroppen har fått det den behöver, det verkar inte den tycka.
kroppen skriker lite efter hetsätning, antagligen dels för att den vill ha energi och dels för att det har
varit ett sätt att hantera min ångest.
det är så lockande, vet inte hur det kommer att sluta.
kanske bara tar en cigg och går och lägger mig och hoppas på det bästa.
gjorde en smoothie på rabarber, lättfil och lite havregryn när jag kom hen.
tjockisjag är hungrig nu.
men jag njuter av hungrigheten.
jag tycker att kroppen har fått det den behöver, det verkar inte den tycka.
kroppen skriker lite efter hetsätning, antagligen dels för att den vill ha energi och dels för att det har
varit ett sätt att hantera min ångest.
det är så lockande, vet inte hur det kommer att sluta.
kanske bara tar en cigg och går och lägger mig och hoppas på det bästa.
(VARNING) snälla håll om mig.
jag vill bara att någon ska hålla om mig, hårt. förbannat djävla hårt och säga att det inte är någon fara.
hålla om mig hårt och säga i mitt öra att det inte är någon fara och mena det.
att det inte gör någonting.
jag kommer inte orka om det börjar igen.
bland det hemska är att det är jag som bestämmer det, om det börjar igen.
just nu vill jag bara sitta i ett knä, bli vaggad och höra att det inte är någon fara.
hålla om mig hårt och säga i mitt öra att det inte är någon fara och mena det.
att det inte gör någonting.
jag kommer inte orka om det börjar igen.
bland det hemska är att det är jag som bestämmer det, om det börjar igen.
just nu vill jag bara sitta i ett knä, bli vaggad och höra att det inte är någon fara.
VARNING för dåliga tankar i mitt huvud!
vart ska jag börja? jag vet inte. jag är en förbannad störd idiot.
jag saknar nog empati och sånt.
är som ett djävla monster.
hade nu gärna straffat mig själv med något vasst, tabletter går inte för jag ska straxt iväg och träna och imorgon är det skola.
men, om jag skulle straffa mig med något vasst så skulle sambo ta åt sig.
men det handlar ju inte om sambo utan det handlar om mig!!
som alltid, som det egoistiska svin jag är.
vill skada mig själv för att jag är så djävla misslyckad. varför kan inte jag bete mig??
varför kan inte jag? varför är jag som jag är? jag vill väl ändå inte vara såhär??
jag saknar nog empati och sånt.
är som ett djävla monster.
hade nu gärna straffat mig själv med något vasst, tabletter går inte för jag ska straxt iväg och träna och imorgon är det skola.
men, om jag skulle straffa mig med något vasst så skulle sambo ta åt sig.
men det handlar ju inte om sambo utan det handlar om mig!!
som alltid, som det egoistiska svin jag är.
vill skada mig själv för att jag är så djävla misslyckad. varför kan inte jag bete mig??
varför kan inte jag? varför är jag som jag är? jag vill väl ändå inte vara såhär??
jag är nog en ond människa.
pang
fick nyss en dörrsmällning.
jag hatar mig själv.
jag hatar mig själv.
idag är det väl tisdag eller onsdag..
nu har jag verkligen tröttnat på detta mörker, utomhus.
nu är klockan snart halv nio och det är fortfarande mörkt.
på eftermiddagarna blir det mörkt så jag tror det är läggdags klockan åtta.
kan inte minnas att jag varit så här trött på vintern någon gång.
det kan jag visserligen ha varit bara att jag glömt det.
idag är jag opepp förövrigt.
nu är klockan snart halv nio och det är fortfarande mörkt.
på eftermiddagarna blir det mörkt så jag tror det är läggdags klockan åtta.
kan inte minnas att jag varit så här trött på vintern någon gång.
det kan jag visserligen ha varit bara att jag glömt det.
idag är jag opepp förövrigt.
härlighetskänslorna sprudlar efter passet!
har härlighetskänslor efter passet på gymmet!!
nu har jag fyllt på med en smoothie. en man-tager-vad-man-haver-smoothie.
lättmjölk, frysta blandbär, en halv banan och lite havregryn.
till den en kiwi att knapra på vid sidan av.
är så sugen på att äta chips eller något annat hälsovådligt men jag måste vara stark och säga nej.
vet att jag bara kommer vilja få upp det lika fort som det åkt ned.
fick äntligen användning av bananspararen som man knippsar på ena änden av bananen.
funktionell? vet inte. underhållande? absolut!
nu har jag fyllt på med en smoothie. en man-tager-vad-man-haver-smoothie.
lättmjölk, frysta blandbär, en halv banan och lite havregryn.
till den en kiwi att knapra på vid sidan av.
är så sugen på att äta chips eller något annat hälsovådligt men jag måste vara stark och säga nej.
vet att jag bara kommer vilja få upp det lika fort som det åkt ned.
fick äntligen användning av bananspararen som man knippsar på ena änden av bananen.
funktionell? vet inte. underhållande? absolut!
trött men pepp på träning.
har väl "jobbat" klart för idag.
ska researcha lite genom att läsa en bok, men jag är rädd att om jag ska börja läsa nu så kommer jag att somna.
får göra det efter träningen istället.
är fortfarande lite rädd att jag inte är rädd om min kropp, att jag kanske bara går på vilja.
jag vill så gärna träna. å andra sidan så går det inte att känna efter hela tiden hur man mår eller hur kroppen känns.
ska researcha lite genom att läsa en bok, men jag är rädd att om jag ska börja läsa nu så kommer jag att somna.
får göra det efter träningen istället.
är fortfarande lite rädd att jag inte är rädd om min kropp, att jag kanske bara går på vilja.
jag vill så gärna träna. å andra sidan så går det inte att känna efter hela tiden hur man mår eller hur kroppen känns.
ska fylla på med energi så kroppen är redo inför passet!
oklippskt
känner mig ganska oklippsk idag.
idag ska vi jobba hemifrån, som man säger. hemma hos mig alltså.
skönt för jag gitter inte fixa mig och vara presentabel bland folk nu.
känner mig oxå väldigt trött i kroppen och känner mig osäker på om jag ska gå på passet i eftermiddag eller ej.
får se hur dagen artar sig.
nu inväntas arbetskamrat, vi börjar arbetsdagen med frukost.
idag ska vi jobba hemifrån, som man säger. hemma hos mig alltså.
skönt för jag gitter inte fixa mig och vara presentabel bland folk nu.
känner mig oxå väldigt trött i kroppen och känner mig osäker på om jag ska gå på passet i eftermiddag eller ej.
får se hur dagen artar sig.
nu inväntas arbetskamrat, vi börjar arbetsdagen med frukost.
himlen, jag är i himlen
awesome!! så himla awesome!!
kände verkligen hur jag jobbade med kroppen på passet och det gick så bra!!
har verkligen förbättrat mig, tycker jag själv i alla fall.
denna veckan ska jag få gå på mitt favoritpass minst tre gånger som det ser ut nu!!
just nu svävar jag som på moln och trivs med känslan i kroppen.
heaven, i´m in heaven!
puss & god natt på er!!
kände verkligen hur jag jobbade med kroppen på passet och det gick så bra!!
har verkligen förbättrat mig, tycker jag själv i alla fall.
denna veckan ska jag få gå på mitt favoritpass minst tre gånger som det ser ut nu!!
just nu svävar jag som på moln och trivs med känslan i kroppen.
heaven, i´m in heaven!
puss & god natt på er!!
skoldagen, check!
då vart första skoldagen avklarad. ganska smärtfritt.
nu är jag trött och ska vila innan jag ska iväg och träna.
känner mig allmänt "nere" och opepp.
nu är jag trött och ska vila innan jag ska iväg och träna.
känner mig allmänt "nere" och opepp.
lite favorittema på morgonkvisten.
idag är det alltså skoldag.
härligt att inte börja tidigt idag.
sovit dåligt och vaknar med täppt näsa.
har bokat in mig på mitt favoritpass ikväll så jag hoppas att jag ska klara av att genomföra det.
här har ni min favorit-morgonlåt! så håller vi oss i temat favorit ett tag, för det är ju lite härligt.
wake up med ditty bobs!
härligt att inte börja tidigt idag.
sovit dåligt och vaknar med täppt näsa.
har bokat in mig på mitt favoritpass ikväll så jag hoppas att jag ska klara av att genomföra det.
här har ni min favorit-morgonlåt! så håller vi oss i temat favorit ett tag, för det är ju lite härligt.
wake up med ditty bobs!
dagen innan första skoldagen.
varit och flängt med sambo idag.
mysigt och vi fick lite saker fixades till lägenheten.
har oxå fixat en ny dyna till kattens fönster. ska bara sy och fixa lite.
var även och tränade idag, ett inte så pulshöjande pass.
det var lite kämpigt och jag vart lite orolig att jag skulle ta ut mig för mycket.
men jag tror allt att det är lugnt och det känns bra i kroppen.
bara huvudvärk.
ska se klart på morden i midsomer och sedan bädda ned mig.
mysigt och vi fick lite saker fixades till lägenheten.
har oxå fixat en ny dyna till kattens fönster. ska bara sy och fixa lite.
var även och tränade idag, ett inte så pulshöjande pass.
det var lite kämpigt och jag vart lite orolig att jag skulle ta ut mig för mycket.
men jag tror allt att det är lugnt och det känns bra i kroppen.
bara huvudvärk.
ska se klart på morden i midsomer och sedan bädda ned mig.
puss!!
jättefin dag!!
är glad och lite upprymd.
nu är det lite skakigt och tomt nu men ändock nöjd.
är glad och lite upprymd.
nu är det lite skakigt och tomt nu men ändock nöjd.
till dig som inte kommer att läsa.
detta är till dig som inte ens kommer att se eller höra detta.
men jag vill ändå ge.
jag tänker på dig och skäms för hur jag beter mig.
förlåt att jag inte svarat när du ringt.
du lät så trött på något sätt igår när du talade in på mobilsvaret.
jag vet inte varför jag är så som jag är eller varför jag gör som jag gör.
det är ingen ursäkt.
hoppas du får mitt sms och att du inte hatar eller är trött på mig än.
den här låten har jag när du ringer mig.
kan inte annat än att tänka på dig när jag hör den här låten.
men jag vill ändå ge.
jag tänker på dig och skäms för hur jag beter mig.
förlåt att jag inte svarat när du ringt.
du lät så trött på något sätt igår när du talade in på mobilsvaret.
jag vet inte varför jag är så som jag är eller varför jag gör som jag gör.
det är ingen ursäkt.
hoppas du får mitt sms och att du inte hatar eller är trött på mig än.
den här låten har jag när du ringer mig.
kan inte annat än att tänka på dig när jag hör den här låten.
nytt lyssnande.
novellsamlingen av john ajvide lindqvist är färdiglyssnad så nu blir det en till john ajvide lindqvistbok.
hanteringen av odöda.
jag tycker alltså om john ajvide lindqvists böcker.
hanteringen av odöda.
jag tycker alltså om john ajvide lindqvists böcker.
mjaauuu
i natt har jag sovit ganska dåligt och inte så mycket.
men det gör inte så mycket, för idag är en rolig dag!
men det gör inte så mycket, för idag är en rolig dag!
hackad spenat?
förut skulle jag laga en soppa. en broccolisoppa.
bara det att vi hade ingen broccoli hemma, jag tänkte att det går lika bra med spenat (selleri).
men fan vad äckligt det blev.
jag skulle inte vilja sträcka mig så långt att säga att jag inte tycker om spenat.
men nästan.
det var så äckligt så jag slängde allt. och då är jag ändå inte så kinkig utan brukar kunna få i mig när jag vet att det är nyttigt.
men det var keso istället.
bara det att vi hade ingen broccoli hemma, jag tänkte att det går lika bra med spenat (selleri).
men fan vad äckligt det blev.
jag skulle inte vilja sträcka mig så långt att säga att jag inte tycker om spenat.
men nästan.
det var så äckligt så jag slängde allt. och då är jag ändå inte så kinkig utan brukar kunna få i mig när jag vet att det är nyttigt.
men det var keso istället.
jag skäms.
jag hade det under kontroll men nu har kontrollen fallit ur mitt grep och jag kan bara se hur den ligger i spillror över hela golvet.
visst att man är väldigt vätskefylld under mens, men det kan man inte enbart skylla på i detta fall.
jag skäms och vet inte vad jag ska göra.
det är så sjukt ambivalent.
jag hade kunnat minska mitt matintag lätt, bara det att jag vill bli frisk så fort som möjligt så jag kan börja träna igen och då alltså behöver energi.
återigen, vätskefylld vid mens, men fan inte i benen!
förlåt mig.
visst att man är väldigt vätskefylld under mens, men det kan man inte enbart skylla på i detta fall.
jag skäms och vet inte vad jag ska göra.
det är så sjukt ambivalent.
jag hade kunnat minska mitt matintag lätt, bara det att jag vill bli frisk så fort som möjligt så jag kan börja träna igen och då alltså behöver energi.
återigen, vätskefylld vid mens, men fan inte i benen!
förlåt mig.
?
vad hände? hur kunde jag bli så stor?
från kaffe till opepp.
har gjort mig en kopp kaffe.
jag verkligen älskar lukten av kaffe. det är lugnande och en så trygg doft för mig.
annars så hoppar spänningarna i bihålorna från höger till vänster ocg tvärtom.
så typiskt! nu ska jag verkligen inte träna när bihålorna inte är som de ska.
har gjort en playlist på spotify, en med lugna låtar men jag har bara lagt dit två låtar så det börjar bli en aning tjatigt. har ingen aning om hur jag ska lösa detta stora, nästintill olösliga problem.
solen skiner ute men all snö gör att jag inte blir ett dugg pepp på att ta en promenad.
ganska opepp i övrigt med det mesta känns det just nu.
jag verkligen älskar lukten av kaffe. det är lugnande och en så trygg doft för mig.
annars så hoppar spänningarna i bihålorna från höger till vänster ocg tvärtom.
så typiskt! nu ska jag verkligen inte träna när bihålorna inte är som de ska.
har gjort en playlist på spotify, en med lugna låtar men jag har bara lagt dit två låtar så det börjar bli en aning tjatigt. har ingen aning om hur jag ska lösa detta stora, nästintill olösliga problem.
solen skiner ute men all snö gör att jag inte blir ett dugg pepp på att ta en promenad.
ganska opepp i övrigt med det mesta känns det just nu.
bihåleinflamation?
kan inte sova längre än såhär just för tillfället.
har fortfarande ont i huvudet och det känns tjockt i ena bihålan.
är så himla rädd att det är något fel.
har tagit en liten avsvällande tablett så får jag se om det hjälper.
vet inte hur jag mår annars för huvudet upptar allt just nu.
har fortfarande ont i huvudet och det känns tjockt i ena bihålan.
är så himla rädd att det är något fel.
har tagit en liten avsvällande tablett så får jag se om det hjälper.
vet inte hur jag mår annars för huvudet upptar allt just nu.
refräng.
just nu.
refrängen.
lily allen - fuck you
och nu!
huvudvärken vill inte ge sig och tillskärpning krävs.
har tagit en liten alvedon.
ska starta ljudbok, se nedan vilken.
tända alla lampor som går att tända.
städa!
har tagit en liten alvedon.
ska starta ljudbok, se nedan vilken.
tända alla lampor som går att tända.
städa!
nail fail!!
försök till att sysselsätta mig.
måla naglarna, gick åt helvete.
måla naglarna, gick åt helvete.
annars ringde min fina vän men jag vågade inte svara.
analyserar allt som sades på telefonsvararen men har nu lyckats släppa det en aning.
har dragit ned rullgardiner i hela lägenheten. känner mig så iaktagen.
det är halvstökigt som jag inte riktigt gitter med just nu.
verkligheten känns inte verklig.
det är inte som jag vill.
jag vill vara glad och se framemot saker.
se fram emot att börja skolan på måndag, träffa klasskamrater, dessa tre månader då vi i klassen ska tillsammans göra det vi vill göra.
det är så mycket och jag vill bara inte.
ska nog inte ta mig på så stort allvar just nu.
ont i huvudet, mens, förkylning i kroppen, ätit lite dåligt sådant som gör mig extra sårbar.
just nu bara andas och försöka vara i nuet..
accteptera. acceptera? acceptera...
känner mig så typiskt ensam och klyschigt missförstådd.
stirrar i taket och väntar på att vakna upp i livet.
lättlurad idiot jag är.
jag vill vara glad och se framemot saker.
se fram emot att börja skolan på måndag, träffa klasskamrater, dessa tre månader då vi i klassen ska tillsammans göra det vi vill göra.
det är så mycket och jag vill bara inte.
ska nog inte ta mig på så stort allvar just nu.
ont i huvudet, mens, förkylning i kroppen, ätit lite dåligt sådant som gör mig extra sårbar.
just nu bara andas och försöka vara i nuet..
accteptera. acceptera? acceptera...
känner mig så typiskt ensam och klyschigt missförstådd.
stirrar i taket och väntar på att vakna upp i livet.
lättlurad idiot jag är.
ångorna av misosoppa.
har legat i sängen sedan sambo for och det var väl vid ett.
sovit och lyssnat på bok och gosat med katt.
nu var det dax att tillföra energi till kroppen men gitter inte göra något extravagant
så jag värmde misosoppan som vart över igår.
fast jag tror jag ångade bort hälften på spisen.
ska straxt ta en dusch och skölja näsan.
är väl typiskt när jag är redo att köra igång efter julledighet och sådant att jag blir förkyld.
sovit och lyssnat på bok och gosat med katt.
nu var det dax att tillföra energi till kroppen men gitter inte göra något extravagant
så jag värmde misosoppan som vart över igår.
fast jag tror jag ångade bort hälften på spisen.
ska straxt ta en dusch och skölja näsan.
är väl typiskt när jag är redo att köra igång efter julledighet och sådant att jag blir förkyld.
snor i näsan.
inte frisk idag. snarare tvärtom.
varmt på tassarna och ta det lugnt idag oxå.
varmt på tassarna och ta det lugnt idag oxå.
denna kväll oxå.
orkar inte riktigt med kvällar.
det är som om något slår ned och det gör ont i mitt bröst.
även om jag har lilla katt bredvid mig i soffan.
även om nurse jackie börjar snart.
även om jag slapp se göta kanal 2 på fyran.
så känns det smått helvetiskt i mig.
det är som om något slår ned och det gör ont i mitt bröst.
även om jag har lilla katt bredvid mig i soffan.
även om nurse jackie börjar snart.
även om jag slapp se göta kanal 2 på fyran.
så känns det smått helvetiskt i mig.
an garde!
hur jag har försökt bekämpa min förkylning i eftermiddag:
längtar väldigt mycket till våren för tillfället måste jag säga.
- echinagard droppar
- vitlök i soppa
- omega-3
- sköljt näsan
- zyx halstablett
- varm dusch
- tagit det lugnt, eller i alla fall försökt
- gett kroppen energi att orka eliminera förkylningen
längtar väldigt mycket till våren för tillfället måste jag säga.
soppa.
tänkte jag skulle göra mig en soppa som kan hjälpa bort förkylningen.
kroppen behöver extra energi för att kunna göra en frisk.
annars hade detta varit ett ypperligt tillfälle för mig att inte stoppa i mig mycket alls.
men, jag vill bli frisk så fort som möjligt så jag kan börja träna igen.
så då får jag väl göra kroppen till lags.
kroppen behöver extra energi för att kunna göra en frisk.
annars hade detta varit ett ypperligt tillfälle för mig att inte stoppa i mig mycket alls.
men, jag vill bli frisk så fort som möjligt så jag kan börja träna igen.
så då får jag väl göra kroppen till lags.
rensande wasabi och ensam eftermiddag.
i morse vaknade jag och vart sjuk. tjock i halsen och lite ont i kroppen.
skulle egentligen väg och träna med sambo men vi gjorde ej det på grund av hur jag mådde.
om det bröt ut för att jag tränade igår eller ej det vet jag inte.
spelar ingen roll bara jag blir kry så jag kan träna igen!
gick en stund på stan med sambo i alla fall men inte länge för jag hade följande:
(dock inte så fin sushi som på bilden men god var den allt!)
wasabin rensade fint i näsan men var inte så stark som den brukar, trodde jag!
när jag gav en liten, liten bit till sambo som skulle smaka och svalde snabbt ned den med vatten.
så resterande tiden av dagen ska jag ta det lugnt och bli frisk.
vet inte vad jag ska göra. bara vad jag borde göra.
skulle egentligen väg och träna med sambo men vi gjorde ej det på grund av hur jag mådde.
om det bröt ut för att jag tränade igår eller ej det vet jag inte.
spelar ingen roll bara jag blir kry så jag kan träna igen!
gick en stund på stan med sambo i alla fall men inte länge för jag hade följande:
- lite förkylningont i kroppen
- ont i huvudet
- mensvärk som strålade ut i rygg och ben
- tjock och svidande hals
- halvtäppt näsa
(dock inte så fin sushi som på bilden men god var den allt!)
wasabin rensade fint i näsan men var inte så stark som den brukar, trodde jag!
när jag gav en liten, liten bit till sambo som skulle smaka och svalde snabbt ned den med vatten.
så resterande tiden av dagen ska jag ta det lugnt och bli frisk.
vet inte vad jag ska göra. bara vad jag borde göra.
god natt.
nu måste jag försöka att sova.
god natt.
jag tror fast jag vet aldrig.
gått och lagt mig och nu kommer denna kvällsångest.
att jag varit på ett härligt pass är inte lika aktuellt och alla problem och orosmoment lysser och blinkar för att göra mig påmind.
talade med en vän tidigare idag som avslutade samtalet med att, allt löser sig.
jojo det löser sig, men till vad? till vad löser det sig?
får jag göra det jag vill? det jag fortfarande vill tro att jag brinner för?
får jag ha kärlek runt mig?
vad är det som kommer att lösa sig?
jag vet att vännen ville väl. och det var en tröst i stunden.
men nu när jag ska sova så pockar allt på och det känns som om allt rasar och jag försöker med all mig kraft rädda det som håller på att rasa.
bygga nytt som gång på gång raserar i sinom tid.
kanske att jag bara inte ser det jag en gång byggt upp och står kvar.
kanske jag är för upptagen med att rädda det som rasar.
att jag varit på ett härligt pass är inte lika aktuellt och alla problem och orosmoment lysser och blinkar för att göra mig påmind.
talade med en vän tidigare idag som avslutade samtalet med att, allt löser sig.
jojo det löser sig, men till vad? till vad löser det sig?
får jag göra det jag vill? det jag fortfarande vill tro att jag brinner för?
får jag ha kärlek runt mig?
vad är det som kommer att lösa sig?
jag vet att vännen ville väl. och det var en tröst i stunden.
men nu när jag ska sova så pockar allt på och det känns som om allt rasar och jag försöker med all mig kraft rädda det som håller på att rasa.
bygga nytt som gång på gång raserar i sinom tid.
kanske att jag bara inte ser det jag en gång byggt upp och står kvar.
kanske jag är för upptagen med att rädda det som rasar.
skärpning på taket!
nu blir det skärpning på riktigt!
tillåtit mig alltför mycket onödigt.
ska iväg och träna straxt, tror att det ska vara okej.
har blivit stel och större. två s som jag inte tycket om. inte okej.
så! straxt favoritpasset på gymmet!
tillåtit mig alltför mycket onödigt.
ska iväg och träna straxt, tror att det ska vara okej.
har blivit stel och större. två s som jag inte tycket om. inte okej.
så! straxt favoritpasset på gymmet!
lugg eller inte lugg.
funderar på att klippa till lugg igen. så svårt beslut som egentligen kanske är fånigt.
trivdes väldigt bra i lugg må jag säga men det är ändå den där separationsångesten från det avklippta håret som hindrar mig.
får se hur det blir med den saken.
ska nog träna idag även om halsen gör sig lite påmind. får se.
trivdes väldigt bra i lugg må jag säga men det är ändå den där separationsångesten från det avklippta håret som hindrar mig.
får se hur det blir med den saken.
ska nog träna idag även om halsen gör sig lite påmind. får se.
min "egna" bloggdesign.
nu har jag gjort det! inte helt själv för jag har fått hjälp av shabbyblogs.com. men jag har satt ihop och pysslat själv.
ja, det är lite hackigt och så lite här och där. men första gången!
vad tycker ni??
kommentera, tack!
ja, det är lite hackigt och så lite här och där. men första gången!
vad tycker ni??
kommentera, tack!
bloggdesign
jag känner mig nästan redo. har utforskat och kommit fram till vissa lösningar när det gäller bloggdesign.
om man blir gammal.
vet inte riktigt vad det är som händer.
rensade ett låda i köket och var nu inne på ett skåp.
plockade ur allt och torkade ur.
nu ligger allt i en salig röra i köket och sambo spelar hockeytv-spel.
paniken växlar upp och jag lägger mig på sängen bredvid katt.
andas.
går ut i köket och försöker om igen men fastnar med ett huvuddunk i skåpsdörren.
hör sambons tv-spel och hur det knapprar från kontrollerna.
paniken växlar upp återigen och jag lägger mig vid katt.
just nu vill jag bara gå och lägga mig och glömma litet grann att jag har ett liv.
men är det okej när man planerat in filmtitt med sambo, äta chips och umgås.
filmen kanske är skit och bara ger mig ångest, chips blir jag fet av och umgås kanske vi gör bäst själva utan varandra.
å andra sidan
filmen kanske är rolig och lockar fram ett skratt och peppar, chipsen kanske behövs för att kroppen ska få extra energi om den håller på att bli förkyld och vi kanske behöver umgås med varandra.
just nu och massa dagar bakåt så har det likt ett mantra meningen: vad håller jag på med?? snurrat runt och fyllt mitt huvud.
rensade ett låda i köket och var nu inne på ett skåp.
plockade ur allt och torkade ur.
nu ligger allt i en salig röra i köket och sambo spelar hockeytv-spel.
paniken växlar upp och jag lägger mig på sängen bredvid katt.
andas.
går ut i köket och försöker om igen men fastnar med ett huvuddunk i skåpsdörren.
hör sambons tv-spel och hur det knapprar från kontrollerna.
paniken växlar upp återigen och jag lägger mig vid katt.
just nu vill jag bara gå och lägga mig och glömma litet grann att jag har ett liv.
men är det okej när man planerat in filmtitt med sambo, äta chips och umgås.
filmen kanske är skit och bara ger mig ångest, chips blir jag fet av och umgås kanske vi gör bäst själva utan varandra.
å andra sidan
filmen kanske är rolig och lockar fram ett skratt och peppar, chipsen kanske behövs för att kroppen ska få extra energi om den håller på att bli förkyld och vi kanske behöver umgås med varandra.
just nu och massa dagar bakåt så har det likt ett mantra meningen: vad håller jag på med?? snurrat runt och fyllt mitt huvud.
fick jag huvudvärk av html?
har varit på ikea för att rymma lite från mig själv och vad jag behöver göra.
har suttit nu och kollat lite på det här med bloggdesign.
är väldigt nöjd med den jag har!
men fann ett ställe på nätet där jag verkligen hittade bakgrunder och så som stämmer med mig.
har gett upp det än så länge för jag är för obegåvad när det gäller html och sådant.
nu har huvudvärk kommit och jag ska städa ur en låda i köket nu.
har suttit nu och kollat lite på det här med bloggdesign.
är väldigt nöjd med den jag har!
men fann ett ställe på nätet där jag verkligen hittade bakgrunder och så som stämmer med mig.
har gett upp det än så länge för jag är för obegåvad när det gäller html och sådant.
nu har huvudvärk kommit och jag ska städa ur en låda i köket nu.
skärpa sig och lyssna.
vart väckt av katt kvart i elva. puss, puss, puss i ansiktet. eller ja, små puffar med nosen.
steg upp och städade undan lite och väntade på att sambo skulle komma hem.
sambo kom hem och så. vi talade lite allmänt och jag berättade att katt hade väckt mig nyss.
sedan vill sambo spela tv-spel och då tänkte jag ta tillfället i akt att spela lite ds.
då frågar sambo om jag spelat något tidigare idag..
va? jag bara tittar oförstående tillbaka.
nu är detta ingen stor grej egentligen.
men, det är ett återkommande senario.
jag säger någonting och en stund senare så är det som jag har sagt försvunnit och aldrig sagts.
jag är så trött på att inte bli lyssnad på.
jag vet att jag alltid överreagerar när detta händer.
jag tar väldigt illa vid mig när detta händer gång på gång.
steg upp och städade undan lite och väntade på att sambo skulle komma hem.
sambo kom hem och så. vi talade lite allmänt och jag berättade att katt hade väckt mig nyss.
sedan vill sambo spela tv-spel och då tänkte jag ta tillfället i akt att spela lite ds.
då frågar sambo om jag spelat något tidigare idag..
va? jag bara tittar oförstående tillbaka.
nu är detta ingen stor grej egentligen.
men, det är ett återkommande senario.
jag säger någonting och en stund senare så är det som jag har sagt försvunnit och aldrig sagts.
jag är så trött på att inte bli lyssnad på.
jag vet att jag alltid överreagerar när detta händer.
jag tar väldigt illa vid mig när detta händer gång på gång.
utan katt blir det platt.
ska straxt ligga på soffan och lyssna på ljudbok tills jag somnar.
behöver sova ordentligt nu.
min underbara lilla hjärtegullkisse ligger på min jacka som jag lade ifrån mig på golvet när jag kom
hem från träningen. när jag kom ut ur duschen så har kissekatt sovit på den.
har inte hjärta att hänga upp jackan utan den får ligga där tills katt inte ligger på den längre.
helst hade jag velat ha kattkisse legandes på mitt bröst och kunna andas in underbara kattlukt och känna värmen från den lilla kroppen och höra hur katt andas. pussa på näsnosen.
behöver sova ordentligt nu.
min underbara lilla hjärtegullkisse ligger på min jacka som jag lade ifrån mig på golvet när jag kom
hem från träningen. när jag kom ut ur duschen så har kissekatt sovit på den.
har inte hjärta att hänga upp jackan utan den får ligga där tills katt inte ligger på den längre.
helst hade jag velat ha kattkisse legandes på mitt bröst och kunna andas in underbara kattlukt och känna värmen från den lilla kroppen och höra hur katt andas. pussa på näsnosen.
detta är simon´s cat.
inte min.
är jag träningsberoende?
fick en fundering om jag kan vara beroende av träning.
kände mig så mycket lättare och kunde "starta" dagen efter träningspassen i eftermiddag.
känner mig alltid lätt och glad, vad jag kan komma ihåg i alla fall, efter varje pass.
kan jag ha blivit eller vara påväg att bli beroende av denna känslan?
skrev "träningsberoende" i den lilla rutan och fick upp att det finns något som heter så.
orkade bara kolla på ett par stycken.
från aftonbladet läste jag detta från 2002:
kände mig så mycket lättare och kunde "starta" dagen efter träningspassen i eftermiddag.
känner mig alltid lätt och glad, vad jag kan komma ihåg i alla fall, efter varje pass.
kan jag ha blivit eller vara påväg att bli beroende av denna känslan?
skrev "träningsberoende" i den lilla rutan och fick upp att det finns något som heter så.
orkade bara kolla på ett par stycken.
från aftonbladet läste jag detta från 2002:
Blir du irriterad och orolig om du missar ett träningstillfälle?
Tränar du trots att du har feber och värk?
Då är du troligen träningsberoende och riskerar att drabbas av depression,
enligt en ny svensk undersökning.
jaha, men då slog jag ifrån mig på en gång, jag tränar inte när jag har feber!
visst jag hade lite känningar i halsen och så men inte när jag tränade i alla fall.
nej, jag skulle verkligen inte träna om jag hade feber eller i en stor förkylning.
jag läste på aftonbladet från 2002:
Den som systematiskt använder träningen för att dämpa sin oro, väljer att gå till gymmet framför att träffa vännerna och upplever det som ångestframkallande att missa ett inplanerat pass befinner sig i riskzonen för att låta träningen ta över helt.
okej, vad gäller det jag strukit under, jag vet inte om jag använder träningen som någon "medicin" mot ångest och oro. det kanske jag gör.
det funkar ju uppenbarligen men i långa loppet? nja, då jag inte får möjlighet att träna eller som ovan att jag blir sjuk. till exempel.
sedan detta från iform:
därför blir vissa träningsberoendeForskare har kommit fram till fyra förklaringar till varför vissa människor blir beroende av att träna.
- Träning förstärker en rad ”goda” känslor och tonar ner de dåliga.
- Den så kallade anorexia-teorin - många av de personer som utvecklar träningsberoende har en del gemensamt med anorektikerna, och väldigt många anorektiker lider faktiskt också av träningsberoende.
- Träning ökar frigörandet av endorfiner, ett ämne med morfinliknande effekt vilket kan leda till beroende av träning.
- Vid träning ökar frigörandet av ämnet IL-6, men stora mängder träning kan leda till en överproduktion av ämnet som främjar ”negativa känslor”. Precis efter att man har tränat, dämpar IL-6 de negativa känslorna en stund, varför träning alltså både skapar problemet, men också kortsiktigt dämpar det. På så sätt uppstår beroendet och det skapas en negativ spiral.
Källa: Sports Medicine • Från I FORM nr 4, 2008
jag fattar de första tre men den sista blir nog för komplicerad. vet inte hur mycket jag ska spekulera i detta.
just nu tränar jag och jag mår bra av det!
har ni tankar och funderingar kring detta?
distrahera.
försöker lindra min ångest med en varm dusch, ja, innan träningen
och oroa mig över att våran väggkalender har gått ut, som man säger.
jag trodde nästan säkert att den skulle fortsätta men nej.
och oroa mig över att våran väggkalender har gått ut, som man säger.
jag trodde nästan säkert att den skulle fortsätta men nej.
det gör faktiskt ont.
djävla förbannade ångest som äter upp mig.
ska städa undan allt som är där det inte ska vara. kanske starta ett tvätt.
ta en snus. lyssna på musik. andas. bädda sängen. vika tvätt. fixa håret till träningen.
klappa katt. rensa lådor. läsa det som ska läsas. skrika?
kan man förstå att det gör så himla, himla ont i en??!!
ta en snus. lyssna på musik. andas. bädda sängen. vika tvätt. fixa håret till träningen.
klappa katt. rensa lådor. läsa det som ska läsas. skrika?
kan man förstå att det gör så himla, himla ont i en??!!
förkylning på intåg kanske.
å nej! jag känner att en förkylning ligger på lur.
försöker kurera mig nu på förmiddagen så jag kan träna i eftermiddag.
det var bara en liten känning av halsont som kom över mig innan jag skulle gå ut och
sedan kände jag mig förkylningsandfådd under promenaden.
ska dricka min kopp kaffe och spela lite,lite new super mario bros. till ds.
bara lite.
försöker kurera mig nu på förmiddagen så jag kan träna i eftermiddag.
det var bara en liten känning av halsont som kom över mig innan jag skulle gå ut och
sedan kände jag mig förkylningsandfådd under promenaden.
ska dricka min kopp kaffe och spela lite,lite new super mario bros. till ds.
bara lite.
ibland kan jag oxå.
jag är så trött.
kommer inte igång.
så jag har tagit ett moget beslut om att gå ut på en uppfriskande promenad!
kommer inte igång.
så jag har tagit ett moget beslut om att gå ut på en uppfriskande promenad!
vill andas lugnt idag.
nu är det ny dag. nya andetag.
kom upp i skaplig tid, får allt se det som okej i och med att jag somnade vid två.
äter min havregrynsgröt med kanel och mjölk.
har sambon i periferin som spelar hockey.
katt ligger på matta.
jag ska försöka vara vettig idag. utöver att jag ska till gymmet på pass.
jag behöver plugga, läsa. varför göra jag det bara inte?
känns som om jag inte får någon ro, eller kan det bara vara en dum ursäkt?
nu är det som sagt ny dag. nya andetag.
kom upp i skaplig tid, får allt se det som okej i och med att jag somnade vid två.
äter min havregrynsgröt med kanel och mjölk.
har sambon i periferin som spelar hockey.
katt ligger på matta.
jag ska försöka vara vettig idag. utöver att jag ska till gymmet på pass.
jag behöver plugga, läsa. varför göra jag det bara inte?
känns som om jag inte får någon ro, eller kan det bara vara en dum ursäkt?
nu är det som sagt ny dag. nya andetag.
måste skärpa mig.
ingen bra dag vart det idag heller.
just nu har jag ångest så jag tror jag faller ihop snart.
jag vill äta som en elefant, häst eller något annat stort djur, antagligen den återkommande veckan denna månad som gör sig påmind.
lagade en potatissoppa från en receptbok som vart väldigt god. väldigt bra bok må jag säga!
imorgon ska jag träna i alla fall och det känns mycket mycket bra. kanske kör två pass, får se vad jag gitter med.
vill delge er min just nu peppiga låt som jag lyssnar på.
håll till godo för er som orkar!
just nu har jag ångest så jag tror jag faller ihop snart.
jag vill äta som en elefant, häst eller något annat stort djur, antagligen den återkommande veckan denna månad som gör sig påmind.
lagade en potatissoppa från en receptbok som vart väldigt god. väldigt bra bok må jag säga!
imorgon ska jag träna i alla fall och det känns mycket mycket bra. kanske kör två pass, får se vad jag gitter med.
vill delge er min just nu peppiga låt som jag lyssnar på.
håll till godo för er som orkar!
110101
inge bra sista dag på året.
inge bra första dag på det nya året.
nyss varit på separata promenader. sambo för sig och jag med mig själv.
jag såg alla familjer som släpar sina barn i pulkor, fnissar med vännerna och skrattar med grannarna.
och så jag, som jag med gråten i halsen bakom allt.
det kan ha varit någon som gick själv men då hade de i alla fall en hund med sig.
är fruktavsvärt seg i skallen och ont i den har jag oxå.
var dum igår och tog lite små vita saker som inte ska tas.
inga "farliga" men tydligen tillräckliga för att jag skulle må såhär dagen efter.
inge bra första dag på det nya året.
nyss varit på separata promenader. sambo för sig och jag med mig själv.
jag såg alla familjer som släpar sina barn i pulkor, fnissar med vännerna och skrattar med grannarna.
och så jag, som jag med gråten i halsen bakom allt.
det kan ha varit någon som gick själv men då hade de i alla fall en hund med sig.
är fruktavsvärt seg i skallen och ont i den har jag oxå.
var dum igår och tog lite små vita saker som inte ska tas.
inga "farliga" men tydligen tillräckliga för att jag skulle må såhär dagen efter.
