fredagsförmiddag - inställd
ja, men efter en sådan bra start så kan det ju bara gå utför.
somnade på soffan, ingen lunchträning alltså, egentligen inget raserande då solen skiner ute och min puppc behöver en promenad i ljuset.
men så kollar jag mailen och ser att en utbildning som jag skulle gått på nu i december, som jag har sett fram emot såå mycket, den är inställd!!
det som jag sett som en förändring, en ny stig som kan trampas upp till en fin väg är nu bara borta och igenvuxen..
jag är besviken och ledsen.
fredagsförmiddag - bra morgon
dagen har påbörjats bra.
dock sovit kasst och vakna med värkande käkar och huvudvärk.
den är nu så gott som borta!
den förvann efter:
morgonkaffet, morgoncyklingen, kundaliniyogan och underbara koppen te.
nu ska jag buzza mig en frukost på superbär, prottepulver och vatten!
torsdagsförmiddag - efter psyk nu kaffe
sitter och hoppas att kaffet kan göra så min spänningshuvudvärk kan försvinna.
första koppen för dagen nu och den hade behövts tidigare då både älskling och jag var på psyk imorse.
vi var hos en kurator och det var som om vi satt i parterapi, en spännande upplevelse.
kom inte fram till något, men kanske att det gav älskling något och då är det värt det!
sedan så fixades min sjukskrivning så jag får papper på en månad till.
jag är värdelös.
idag kanske jag ska förkovra mig i wellness- blandat med hundböcker.
sedan borde jag köra igenom yogalates för att det är bra.
onsdagsförmiddag - ta igen
gick nog ändå bättre än vad jag trott i helgen.
det var faktiskt skönt att få komma bort, jag fick stänga av lite.
dock så kanske jag inte borde det för jag känner mig utanför verkligheten och borta i skallen.
när vi kom hem igår for vi nästan direkt till ikea, det har handlats julsaker!!
jag är nästan beredd att börja pynta redan nu!!
nu ska jag nog bara ta det lugnt. jag har ingen inspiration att göra något annat. det är som att skallen är i ett vakuum.
jag har rymt från saker som jag måste styra upp i och med sjukskrivningen. måste och vill ta tag i det.. sen..
onsdagsförmiddag - hemma efter veterinär
hemma.
hemma både från svärföräldrarna och veterinären.
igår kom vi hem från svärisarna och idag var puppc och jag hos veterinären för 12-veckorsvaccinationen.
puppc var så duktig trots att jag var jättenervös och nojig.
men nu vill jag vara hemma och se så allt är som det ska tills jag ska till gymmet i eftermiddag men då är älskling hemma.
idag lade sig von katt precis framför puppc och gav bort en puss.
fredagsförmiddag - bullbak och städning
håller på att bakar bullar.
testar olika bullformer och funderar på om jag ska göra vetelängd eller bullar av resterande deg.
jag ska hålla mig i skinnet och inte äta någon mer än jag kanske behöver.
ska ju fara till svärföräldrarna så därför fjäskar jag och visar att jag kan banne mig baka bullar!
får väl se om det går hem.
nu fastnade jag i soffan, satte mig en stund och så lade sig lilla puppc i mitt knä och då är det svårt att sätta igång att dammsuga.
så jag har ungefär två timmar kvar(!) tills jag ska vara färdigpackad och redo. och nu sitter jag nyduschad i nattlinne efter morgonspinning och bara hunnit baka bullar till andra jäsningen.
sedan så är jag ju så spontan och impulsiv så det vart ju dubbelsats med vetedeg.
men det finns värre saker,
i helgen ska jag försöka få till kanske ett bodypump-pass imorgon och sedan så får jag väl se, ska ta med mig yogamattan i alla fall.
torsdagseftermiddag - laddar inför finalen
idag är det finalen!
hela sverige bakar
och jag kommer sitta klistrad framför tvn!
vid lunchtid körde jag spinningpass.
så nu innan det är dax att sitta framför tv blir det lite styrka och sedan danspass.
har ätit ganska okej om man då bortser från fyra(!) skivor vörtbröd med 43% smör(!)... varför??
torsdagsmorgon - äta frukost nu
gårdagen vart såklart ändrad.
huvudvärken tog överhand så det vart inte mycket gjort fören jag tog mig till gymmet och körde kondition ca 45 minuter och sedan sträcka ut och stärka knappt en timma på mattan.
jag har talat med min chef som tycker att jag ska vara sjukskriven en månad till.
jag känner mig väldigt kluven.
jag borde jobba och känna pengar men jag mår inte så stabilt.
vad är det som händer?
nu ska jag äta någon frukost och se om jag har energi till något vettigt senare.
onsdagsmorgon - sovande valp på magen
sitter framför nyhetsmorgon.
nyheter för andra gången.
puppc var för busig och älskling ville sova så vi gick till soffan. såklart så sover lilla puppc nu. men varför ska det hickas så mycket??
min första träning idag blir vid lunch, en stund på mattan. ser jag fram emot.
tisdagsförmiddag - kaffe <3
tyckte mig ätit en ganska liten frukost med lättkvarg, miniyoggi, lite russin och lite func müsli.
så jag tycker således att jag kunde ta mig en latte macchiato.
häromdagen handlade vi tassimos latte macchiato less sweet. den är inte ny men jag har aldrig testat den innan.
det är 66 kcal istället för 87 kcal som i den vanliga. så inget revolutionerande men ändå. den är godare i alla fall.
tisdagsmorgon - matta
tog mig upp tidigt i morse, klädde mig, ta-med-mig-kaffe och yogamattan - iväg!
knappt en timma på mattan startade jag med idag.
här är jag inte riktigt än, eller absolut inte ens i närheten.
jag kan göra en hyfsad kråka men det är ju en bra bit kvar.
nu gör jag det jag nu mera brukar göra, sitta i soffan. dragit upp sovande puppc till halsen.
förvirrad och ledsen.
måndagskväll - saft efter träning
kom iväg och tränade nu i eftermiddags!
jobbigt spring i huvudet och ryck i kroppen så det var skönt att få trycka ut lite energi.
kondition och styrka omvartannat.
när jag kommer hem efter träning är det numeta alltid ett stort glas steviasaft som gäller!!
måndagseftermiddag - grötkänsla
misslyckades med morgonspinningen.
hade alldeles för ont i huvudet tyckte jag.
så det var dåligt men ska i alla fall träna i eftermiddag!
hade en fin förmiddagspromenad med puppc, fast det börjar bli lite harigt när vi är ute. och så har man fått för sig att man inte kan gå framåt när man fortfarande är för nära hem.
sedan kom vi precis hem lagom till det okända på sjuan.
älskling vill och tror till och med har bestämt att vi ska fara till svärföräldrarna i helgen.
jag är inte jättepepp. jag är inte så social och det är mycket ångest och orkar verkligen inte med deras tjat om utbildning och bättre framtid och bla bla bla.
känner mig som i en gröt.
sannerligen
söndagskväll - beckfilm som jag redan sett för många gånger
huvudvärk som inte vill ge sig.
men trots det så har jag tränat!
imorse vart det ju kondition när jag ensamtränade puppc och nu i eftermiddags vart det styrketräning som avslutades med en knapp timma på mattan med att sträcka ut och stärka.
imorgon spetsar jag in mig på en tidigt spinningpass men är dock redan nu skeptisk om jag kommer lyckas genomföra det.
nu blir det bara soffhäng med älskling, vi ska äta soppa och jag ska göra mig något gott te efter.
så mycket tjat om lilla puppc så jag fortsätter, puppc har fått sitt första bad hemma! det gick utmärkt skulle jag säga även om alla deltagande inte vart lika nöjda.
nu susas det fram och tillbaka, hit och dit. så shampot som skulle vara lugnande... haha, jag vet inte..
söndagsförmiddag - ensamträna
nu har det ensamhetstränats!
gjorde riktigt ont att stänga dörren med stora valpögon tittandes på mig.
jag var faktiskt borta en hel timma. då hinner puppc upptäcka att vara ensam, gny, trösta sig själv och gilla läget.
så när jag kom hem låg det lite huller om buller i hagen och sov det gjorde puppc.
nu är det lite pynkligt och nu ligger puppc i mitt knä.
funderar på om det kanske är dags för ett bad.
lördagseftermiddag - paus
har haft lite på-riktigt egentid.
puppc fick hoppa in i sin valphage.
jag tände levande ljus, tog fram yogamattan och hade en yogalatesstund.
efter det tog jag en varmdusch, och nu sitter jag med en kopp te.
inte förens nu kommer ångesten krypande.
skönt att få en paus även om jag är väldigt stressad och har svårt att slappna av.
lördagsförmiddag - rakt streck
är trött.
puppc har det varit full fart på men nu börjar även den energin att landa.
är ensam hemma och har inte mycket lust till något.
förutom att dricka min första kopp kaffe! det ser jag fram emot!
fredagsförmiddag - puppc växer och växer
puppc var med igår till psyk.
(jag vet att det behövs ensamtränas!!)
puppc brukar somna efter en promenad bland folk, mycket intryck men icke!
puppc var som helt galen och hoppade runt, gnagde och ville verkligen inte sova.
tillslut när vi var klara vart det lugnt.
det var verkligen typiskt, fast vad gör det.
så redan har puppc varit med till psyk, apoteket, biblioteket, gymmet, ikea och matbutiker.
oops..
fredagsmorgon - tar fan i mig en kopp kaffe nu
gårdagen..
jag vet inte vad jag ska skriva.
läkarbesöket.
bland det första som läkaren ville var att jag skulle visa min ärr..
jag sa nej, det vill jag inte. jag vill inte bli värderad för mina armar.
för mig som inte har självskadat på över två år är det en väligt stor sak att jag självskadade igen oavsett om jag rispat med en nål eller om jag sprättat upp halva armen, det är inte riktigt det som är grejen.
för mig som inte har självskadat på över två år är det en väligt stor sak att jag självskadade igen oavsett om jag rispat med en nål eller om jag sprättat upp halva armen, det är inte riktigt det som är grejen.
läkaren vart sur och fortsatte med att göra så jag kände mig förnedrad och löjlig.
jag skulle bland annat testa en kopp lugnande te.
hon höjde min dos med daglig medicin, den är ju en "väldigt bra främst om man har bulimi, ja, nu äter du ju inte så bra men det är en bra medicin".. ursäkta? vad sa du??
sen ville jag ha insomningstabletter när vi ändå höll på, fick frågan om jag ville ha atarax.
nej, det vill jag inte! "varför inte då?? det är ju en jättebra medicin!!!"
okej, kan jag inte få lite bromsmedicin till hiv och lite blodförtunnande waran för det har jag oxå hört är väldigt bra mediciner..
torsdagsmorgon - läkartid idag
nu har jag fått väcka lilla puppc och gjort mig en kopp kaffe.
huvudvärken vill inte riktigt ge sig, det känns som en sådan huvudvärk jag brukar få en gång i månaden och den är inte det lättaste att bli av med.
idag vid lunchtid ska jag till en läkare på psyk.
älskling är ledig och vill med. lilla puppc är inte ensamtränad än (mitt fel) så vi får se hur vi kan tänkas göra.
jag känner mig som så många andra gånger likgiltig, trött och smått apatisk när jag ska dit.
jag är oxå nervös för att träffa denna nya läkare som jag aldrig träffat.
psykakuten säger att jag är felmedicinerad, tycker denne läkare oxå det och kommer jag i så fall byta?
jag vet inte vad jag vill.
jag vet att jag inte vill må dåligt. jag vill inte ha ångest, inte veta vart jag ska ta vägen.
torsdagsmorgon - tidigt utan träning
skulle vart iväg och tränat nu på morgonen.
men jag gitter inte med buss nu.
annars vart det en ganska simpel plan bestående av att stiga upp, klä mig, protteshake med och iväg till bussen.
gå av, gå till gymmet, köra på och sedan fara hem.
nu ångrar jag mig men jaja..
nu sitter jag i soffan med puppc i knät. den lille har haft tokryck så det är väl inte så kul att lämna över en vild valp till knappt vaken älskling.
och så har jag ont i huvudet.
bortförklaringarna haglar in..
tisdagsmorgon - medicinsk yoga
hemkommen efter en stund på mattan.
det var skönt och härligt såhär tidigt!
har tankar om detta med medicinsk yoga.
vad innebär detta?
ska till psyk i övermorgon och träffa en läkare.
nästan alltid efter att dom läst upp alla fel och brister, lägger huvudet på sned och ställer den där frågan; vad kan vi hjälpa dig med?
kan man då svara medicinsk yoga, tack! ?
någon som vet någonting?
tisdagsmorgon - en stund på mattan
morgon och jag ska iväg, jag och min yogamatta.
har varit ute på rastningspromenad med puppc och har nu lämnat över ansvaret till älskling som nog egentligen allra helst vill sova. men så är det att ha valp.
så i med en kopp kaffe i mig och en i ta med-kopp, skrapa bilen och köra försiktigt till gymmet som är för långt att gå till.
igår vart det kardio så nu på morgonen får det allt bli lite lugnare.
måndagseftermiddag - dagens pucko
verkligen jättebra att äta godis till lunch när man inte ens har morgontränat plus att man vräkte i sig igår som en gris! (försökte dock få upp det igen men det fick ju i stöpet det oxå) ångesten är inte alls total och en fånig liten promenad räcker ju inte för detta!!
måndagseftermiddag - dagen börjar lite nu
mensvärksdag.
inte inte lyckats med mycket förutom att ligga i sängen och spela och sova.
nu har dock puppc tokryck så jag tänkte vi ska straxt bege oss ut, ska bara dricka upp mitt kaffe.
ja, det sägs att man inte ska dricka kaffe för det gör menssmärtorna värre...
skulle morgontränat imorse men det visade sig att jag var en lat djävel som låg kvar i sängen.
lördagskväll - ren kärlek
nu är det mer stabilt.
jag är ensam hemma.
men finaste von katt ligger i sin fåtölj, tittar lugnande på mig, tar hand om mig.
min älskade puppc ligger på min mage.
jag kan som nästan se min kärlek som flödar över till puppc.
ett sådant fånigt lugn, en tillfredsställelse och en lycka när lilla magen är mätt, varit ute och rastats och kommer in i värmen. min lilla lilla älskling som jag vill ge världens bästa liv.
det gör oxå väldigt ont..
fredagsförmiddag - VARNING jag är dum i huvudet
jag har sovit, vaknat, rastat puppc, somnat om. steg upp vid 6 och for till gymmet för morgonspinning.
kom hem duschade och lade mig i soffan med puppc och sov.
älskling vaknade så småningom och vi har pratat lite vanligt.
en lugnande fick jag. så nu har jag en lugnande. ska jag ta den nu eller ska jag vänta?
ångesten skär i mig och jag skakar och vill gråta. "vågar" jag vänta?
jag tänker ta den nu.
jag självskadade igår, om man räknar bort den gången förra veckan eller va det var så var det i alla fall två år sedan sist om inte mer.
såg mig klar med det. att jag har haft självskadebeteende.
det hände igår kväll när jag hade och puppc gått och lagt oss. jag behövde en lugnande, fick gå och be om det som om jag var inlagd.
fick panik och skakade och tårarna rann nedför kinderna när jag får ett nej.
sedan får jag en och älskling blir arg och undrar om det är det enda jag tänker säga till älskling.
va fan ska jag säga? jag mår så djävla dåligt så jag vet inte vart jag ska ta väggen, ser du inte det?
så utan ett ord klär älskling på sig och far iväg med bilen och vips kom det vassa fram lika fort som paniken vällde över.
jag är en värdelös människa som är ett helt hopplöst fall..
då har det väl lugnat sig något för nu
sitter nu upp i soffan.
hade gärna tagir någon mer tablett men som sagt så har jag ju inte tillgång till dom.
funderar på om jag ska piffa till mig en aning och fara ned till apoteket och kolla om jag kan hämta ut det andra och sista uttaget. minns inte hur länge det måste gå emellan uttagen..
älskling är fortfarande instängd i sovrummet, tror det pluggas.
jag får besök av mitt finaste syskon på lördag så jag hade oxå behövt handla inför det.
jag vet inte vad det är som händer.
älskling tror ju att allt detta psykerier är över och att jag ska må bra nu.
och så gör jag inte det.
jag antar att det är maktlöshet blandat med frustration jag ser explodera ut.
dock så mår jag inte bättre av det utan raka motsattsen.
jag får mera skuldkänslor och tankar på att straffa mig attackerar - för att det är jag värd.
jag är en vidrig människa.
men jag tror inte det finns någon som kan orka med mig i mina svängningar, i mina ångestbubblor och självhat.
skiter i vilken djävla dag det är
hittade älsklings gömma med mina lugnande, så jag tog en och hade en undangömd sedan innan.
har suttit i soffan med puppc i min famn tills jag somnade.
nu har jag vaknat. det blir kanske då ingen mer träning för mig idag..
VARNING - SJÄLVDESTRUKTIVT
jag mår inte bra.
jag vill skära upp hela mig.
jag vill slå mig så hårt att jag blir yr.
men den ligga som ligger i mitt knä och sover hindrar mig.
jag vill inte uppröra och stressa.
älskling "fattar ingenting".
älskling har oxå mina lugnande, för jag är tydligen omyndigförklarad på den punkten.
älskling smällde igen dörren till sovrummet så det känns inte läge att fråga.
jag går snart iväg med puppc för det smälls och har sig lite hej vilt här..
jag fattar att man är helt trött och förbannad på mig men man ska fan inte låta det gå ut över puppc!!!
ska iväg och träna sedan, om jag vågar lämna puppc vill säga (!) och då ska jag kolla om jag kan ta ut lugnande som jag kan få ha för mig själv.
kan ju passa på att ha highlife med något vasst på gymmet toalett när jag ändå håller på..
torsdagsförmiddag - fan på mig men nu spinning
det vart ingen träning alls igår!!
umgicks med älskling och puppc istället och shoppade äntligen ett ordentligt koppel samt reflexer.
men nya tag idag då!
försöker trycka bort skuldkänslorna och skärpa till självdisciplinen.
så nu en kopp kaffe, på med träningskläderna och straxt iväg på lunchspinning!!
onsdagsförmiddag - vovvekläder?
är vaken och försöker städa och fixa hemma.
puppc studsar runt och sover omvartannat.
kallt är det ute så någon form av värmande plagg får det nog bli till lilla puppc.
det skakas genom hela kopplet när vi är ute och det är väldigt hjärtskärande att sätta ned lillen på frostgräs.
bild från milk & pepper, ett underbart märke!
onsdagsmorgon - stojande puppc rultar runt
det blir ju som alla vet, inte alltid som man tänkt sig..
älskling var på skitdåligt humör igår, enligt mig elak. jag frågar varför och får till fräs:låt mig vara det!
jag tar puppc med mig till sovrummet och gråter, det måste ju vara mitt fel.
så alla planer om lunchträning, stanhäng och mys rämna.
så en tjockis i sängen förblev jag fram till eftermiddagen. tog mig samman och for till gymmet och körde uppvärmning på crosstrainern och sedan olika marklyft. efter det gick jag på sträcka ut pass.
när jag kom hem hade monstret lämnat hemmet och älskling var åter på plats.
men känns riktigt misslyckad med träningen..
tisdagsmorgon - tidigt
vaken för tidigt med mina jobbiga tankar.
älskade puppc gnällde och gnydde, men nu sover lugnt när man får ligga i famnen. men nu kan inte jag sova.
igår sa älskling att det inte var mycket kvar av min stjärt. så är dock inte fallet, utan grejen var var att påpeka att jag gått ned i vikt.
jag vill som sagt tro det lite grann då min aptit är ibland obefintlig, full i magen av all ångest istället.
men ska nog allt försöka sova lite till så dagen inte blir helt knas..
måndagskväll - träna träna träna
klar för dagen!
kände mig lite klen men ibland ganska stark. blandade känslor över mitt presterande men jag gick dit, jag körde på. en timma innan låg jag i sängen och sov med puppc på mig och ville ligga där för resten av kvällen.
men icke!
imorgon blir det tufft lunchpass och till kvällen något mjukare pass.
ska bara inte äta som en gris nu!
måndagseftermiddag - första träningen klar nu ladda inför nästa
körde på som bara den på spinningen imorse!
riktigt skönt efteråt!
vart ju dock inte trött så jag somnade när jag kom hem som jag hade planerat, ligga och snusa på lilla puppc. istället springande huvud och hjärtklappning.
nu väntar jag på att det okända ska börja på tv och äta lite chili con carne som jag gjorde igår.
dock så gjorde jag det liiite för stark för min älskling fast jag tycker verkligen om det starkt!
för nu laddas det om till eftermiddagsträningen!
när du tränar, gör det ordentligt!
måndagsmorgon - morgonflås har guld i näsa
varit på "morgonpromenad" med puppc som nu ligger på mitt bröst.
jag sitter med morgonens första kaffe och ska straxt klä på mig träningskläderna och dra till gymmet - morgonspinning på mitt schema!
var nära på att strunta i det då sängen är varm och det varit lite mycket vovvegny inatt.
men vad är det för ursäkt?
det är ju mycket mycket skönare att komma hem, duscha, hoppa i myskläderna och eventuellt somna en liten stund med en lugnande valpdoft i näsan!
tänk om, tänk rätt!
söndagseftermiddag - kaffedax
älskling och jag kan inte kommunicera för tillfället.
jag avskyr när man säger/bertättar någonting och mottagaren inte lyssnar men låtsas lyssna. när man glömmer totalt bort något man sagt.
jaja, då är det väl bara att njuta att vara ensam hemma med vovve å katt då.
hade så gärna velat yoga i eftermiddag, men kan inte lämna lilla bäbis ensam, så det är egentligen okej.
jag vill vara med min lilla puppc!
ser ut som att jag gått ned i vikt!
ställde mig på vågen på gymmet igår eftermiddag, med skor och allt och den visade ändå mindre.
kan vara fel på vågen oxå, men jag tycker mig se skillnad.
så det är lite jobbigt att inte kunna träna lite till idag men jag ska ta igen det imorgon med morgonspinning och sedan eftermiddagspass!
lördagsmorgon - mys
vaknar då nu vid fem för min lilla bäbis blir kinkig då.
helt okej faktiskt. man får tillbaka när lilla vovven nu gosar in sig i morgonrocken. luktar bedårande. kan det vara så att valpar utsöndrar lugnande? det skulle jag vilja påstå.
diskat undan och ska väl ta mig en god morgonkaffe.
fredagsmorgon - svårt att hålla koll på dagarna om det inte vore att mitt favoritprogram sändes igår.
ja, nu tjatar jag om mitt förbannade kaffe, men nu sitter jag med dagens första kopp och riktigt njuter av den!
så värmande, så god!
lovordar min tassimo-maskin! har funnit en ny kaffesort (kapsel) som jag väntar med att testa tills rätt stund är inne.
är det såhär att inte jobba?
nu ska jag straxt iväg till gymmet! det var ingenting av träning igår (åt därefter) så nu är det såå dax för morgoncykling!!
massa utropstecken en sådan tidig morgon..
puppc ligger på mina fötter, somnat efter tokryck. jag överväger en kopp till eller om det blir för stressigt.
igår kollade jag på mitt absoluta favoritprogram (som den tjockis jag är) hela sverige bakar!
innan hade jag bakat en toscakaka, aldrig gjort innan. sedan gjorde dom toscapaj i programmet.
bläddrar i min bakbok, det är en blandning av allt man kan baka till matbröd till små kakor.
jag vill bli bra på att baka bröd! nyttigt, gott och väljäst bröd. läsa brödkurs på komvux någon?
torsdagsförmiddag - kaffe i mängder tack!
sovit i sängen med vovve och katt.
nu har jag ätit förmycket frukost och är nu inne på kaffe nummer två.
dumma dumma jag tog en liten kaka till kaffet.. varför då?
skärpning - dricka upp kaffet - ta en promenad
om jag lyckas ta mig upp ur soffan..
torsdagsmorgon - första november
sitter med morgonkaffet.
såå gott!
har inte haft någon direkt hunger dom senaste dagarma, men det gör verkligen ingenting.
är lite lite nojig över hur jag ska hinna med träningen idag då älskling ska både plugga och jobba idag.
men ska gå promenader för att i alla fall röra på mig.
dock så ser jag inte promenad som träning för min del.
jag har äntligen min lilla puppc hos mig och föröker verkligen leva här och nu.
innan räknade jag ned dagarna till vovvis skulle få hämtas, nu är det jag längtat så efter här!
eller så gör man det själv - skaffar mig ett awesome november.
så awesome det kan bli..
