torsdagsförmiddag - efter psyk nu kaffe
sitter och hoppas att kaffet kan göra så min spänningshuvudvärk kan försvinna.
första koppen för dagen nu och den hade behövts tidigare då både älskling och jag var på psyk imorse.
vi var hos en kurator och det var som om vi satt i parterapi, en spännande upplevelse.
kom inte fram till något, men kanske att det gav älskling något och då är det värt det!
sedan så fixades min sjukskrivning så jag får papper på en månad till.
jag är värdelös.
idag kanske jag ska förkovra mig i wellness- blandat med hundböcker.
sedan borde jag köra igenom yogalates för att det är bra.
onsdagsförmiddag - ta igen
gick nog ändå bättre än vad jag trott i helgen.
det var faktiskt skönt att få komma bort, jag fick stänga av lite.
dock så kanske jag inte borde det för jag känner mig utanför verkligheten och borta i skallen.
när vi kom hem igår for vi nästan direkt till ikea, det har handlats julsaker!!
jag är nästan beredd att börja pynta redan nu!!
nu ska jag nog bara ta det lugnt. jag har ingen inspiration att göra något annat. det är som att skallen är i ett vakuum.
jag har rymt från saker som jag måste styra upp i och med sjukskrivningen. måste och vill ta tag i det.. sen..
onsdagsförmiddag - hemma efter veterinär
hemma.
hemma både från svärföräldrarna och veterinären.
igår kom vi hem från svärisarna och idag var puppc och jag hos veterinären för 12-veckorsvaccinationen.
puppc var så duktig trots att jag var jättenervös och nojig.
men nu vill jag vara hemma och se så allt är som det ska tills jag ska till gymmet i eftermiddag men då är älskling hemma.
idag lade sig von katt precis framför puppc och gav bort en puss.
fredagsförmiddag - bullbak och städning
håller på att bakar bullar.
testar olika bullformer och funderar på om jag ska göra vetelängd eller bullar av resterande deg.
jag ska hålla mig i skinnet och inte äta någon mer än jag kanske behöver.
ska ju fara till svärföräldrarna så därför fjäskar jag och visar att jag kan banne mig baka bullar!
får väl se om det går hem.
nu fastnade jag i soffan, satte mig en stund och så lade sig lilla puppc i mitt knä och då är det svårt att sätta igång att dammsuga.
så jag har ungefär två timmar kvar(!) tills jag ska vara färdigpackad och redo. och nu sitter jag nyduschad i nattlinne efter morgonspinning och bara hunnit baka bullar till andra jäsningen.
sedan så är jag ju så spontan och impulsiv så det vart ju dubbelsats med vetedeg.
men det finns värre saker,
i helgen ska jag försöka få till kanske ett bodypump-pass imorgon och sedan så får jag väl se, ska ta med mig yogamattan i alla fall.
torsdagseftermiddag - laddar inför finalen
idag är det finalen!
hela sverige bakar
och jag kommer sitta klistrad framför tvn!
vid lunchtid körde jag spinningpass.
så nu innan det är dax att sitta framför tv blir det lite styrka och sedan danspass.
har ätit ganska okej om man då bortser från fyra(!) skivor vörtbröd med 43% smör(!)... varför??
torsdagsmorgon - äta frukost nu
gårdagen vart såklart ändrad.
huvudvärken tog överhand så det vart inte mycket gjort fören jag tog mig till gymmet och körde kondition ca 45 minuter och sedan sträcka ut och stärka knappt en timma på mattan.
jag har talat med min chef som tycker att jag ska vara sjukskriven en månad till.
jag känner mig väldigt kluven.
jag borde jobba och känna pengar men jag mår inte så stabilt.
vad är det som händer?
nu ska jag äta någon frukost och se om jag har energi till något vettigt senare.
onsdagsmorgon - sovande valp på magen
sitter framför nyhetsmorgon.
nyheter för andra gången.
puppc var för busig och älskling ville sova så vi gick till soffan. såklart så sover lilla puppc nu. men varför ska det hickas så mycket??
min första träning idag blir vid lunch, en stund på mattan. ser jag fram emot.
tisdagsförmiddag - kaffe <3
tyckte mig ätit en ganska liten frukost med lättkvarg, miniyoggi, lite russin och lite func müsli.
så jag tycker således att jag kunde ta mig en latte macchiato.
häromdagen handlade vi tassimos latte macchiato less sweet. den är inte ny men jag har aldrig testat den innan.
det är 66 kcal istället för 87 kcal som i den vanliga. så inget revolutionerande men ändå. den är godare i alla fall.
tisdagsmorgon - matta
tog mig upp tidigt i morse, klädde mig, ta-med-mig-kaffe och yogamattan - iväg!
knappt en timma på mattan startade jag med idag.
här är jag inte riktigt än, eller absolut inte ens i närheten.
jag kan göra en hyfsad kråka men det är ju en bra bit kvar.
nu gör jag det jag nu mera brukar göra, sitta i soffan. dragit upp sovande puppc till halsen.
förvirrad och ledsen.
måndagskväll - saft efter träning
kom iväg och tränade nu i eftermiddags!
jobbigt spring i huvudet och ryck i kroppen så det var skönt att få trycka ut lite energi.
kondition och styrka omvartannat.
när jag kommer hem efter träning är det numeta alltid ett stort glas steviasaft som gäller!!
måndagseftermiddag - grötkänsla
misslyckades med morgonspinningen.
hade alldeles för ont i huvudet tyckte jag.
så det var dåligt men ska i alla fall träna i eftermiddag!
hade en fin förmiddagspromenad med puppc, fast det börjar bli lite harigt när vi är ute. och så har man fått för sig att man inte kan gå framåt när man fortfarande är för nära hem.
sedan kom vi precis hem lagom till det okända på sjuan.
älskling vill och tror till och med har bestämt att vi ska fara till svärföräldrarna i helgen.
jag är inte jättepepp. jag är inte så social och det är mycket ångest och orkar verkligen inte med deras tjat om utbildning och bättre framtid och bla bla bla.
känner mig som i en gröt.
sannerligen
söndagskväll - beckfilm som jag redan sett för många gånger
huvudvärk som inte vill ge sig.
men trots det så har jag tränat!
imorse vart det ju kondition när jag ensamtränade puppc och nu i eftermiddags vart det styrketräning som avslutades med en knapp timma på mattan med att sträcka ut och stärka.
imorgon spetsar jag in mig på en tidigt spinningpass men är dock redan nu skeptisk om jag kommer lyckas genomföra det.
nu blir det bara soffhäng med älskling, vi ska äta soppa och jag ska göra mig något gott te efter.
så mycket tjat om lilla puppc så jag fortsätter, puppc har fått sitt första bad hemma! det gick utmärkt skulle jag säga även om alla deltagande inte vart lika nöjda.
nu susas det fram och tillbaka, hit och dit. så shampot som skulle vara lugnande... haha, jag vet inte..
söndagsförmiddag - ensamträna
nu har det ensamhetstränats!
gjorde riktigt ont att stänga dörren med stora valpögon tittandes på mig.
jag var faktiskt borta en hel timma. då hinner puppc upptäcka att vara ensam, gny, trösta sig själv och gilla läget.
så när jag kom hem låg det lite huller om buller i hagen och sov det gjorde puppc.
nu är det lite pynkligt och nu ligger puppc i mitt knä.
funderar på om det kanske är dags för ett bad.
lördagseftermiddag - paus
har haft lite på-riktigt egentid.
puppc fick hoppa in i sin valphage.
jag tände levande ljus, tog fram yogamattan och hade en yogalatesstund.
efter det tog jag en varmdusch, och nu sitter jag med en kopp te.
inte förens nu kommer ångesten krypande.
skönt att få en paus även om jag är väldigt stressad och har svårt att slappna av.
lördagsförmiddag - rakt streck
är trött.
puppc har det varit full fart på men nu börjar även den energin att landa.
är ensam hemma och har inte mycket lust till något.
förutom att dricka min första kopp kaffe! det ser jag fram emot!
fredagsförmiddag - puppc växer och växer
puppc var med igår till psyk.
(jag vet att det behövs ensamtränas!!)
puppc brukar somna efter en promenad bland folk, mycket intryck men icke!
puppc var som helt galen och hoppade runt, gnagde och ville verkligen inte sova.
tillslut när vi var klara vart det lugnt.
det var verkligen typiskt, fast vad gör det.
så redan har puppc varit med till psyk, apoteket, biblioteket, gymmet, ikea och matbutiker.
oops..
fredagsmorgon - tar fan i mig en kopp kaffe nu
gårdagen..
jag vet inte vad jag ska skriva.
läkarbesöket.
bland det första som läkaren ville var att jag skulle visa min ärr..
jag sa nej, det vill jag inte. jag vill inte bli värderad för mina armar.
för mig som inte har självskadat på över två år är det en väligt stor sak att jag självskadade igen oavsett om jag rispat med en nål eller om jag sprättat upp halva armen, det är inte riktigt det som är grejen.
för mig som inte har självskadat på över två år är det en väligt stor sak att jag självskadade igen oavsett om jag rispat med en nål eller om jag sprättat upp halva armen, det är inte riktigt det som är grejen.
läkaren vart sur och fortsatte med att göra så jag kände mig förnedrad och löjlig.
jag skulle bland annat testa en kopp lugnande te.
hon höjde min dos med daglig medicin, den är ju en "väldigt bra främst om man har bulimi, ja, nu äter du ju inte så bra men det är en bra medicin".. ursäkta? vad sa du??
sen ville jag ha insomningstabletter när vi ändå höll på, fick frågan om jag ville ha atarax.
nej, det vill jag inte! "varför inte då?? det är ju en jättebra medicin!!!"
okej, kan jag inte få lite bromsmedicin till hiv och lite blodförtunnande waran för det har jag oxå hört är väldigt bra mediciner..
torsdagsmorgon - läkartid idag
nu har jag fått väcka lilla puppc och gjort mig en kopp kaffe.
huvudvärken vill inte riktigt ge sig, det känns som en sådan huvudvärk jag brukar få en gång i månaden och den är inte det lättaste att bli av med.
idag vid lunchtid ska jag till en läkare på psyk.
älskling är ledig och vill med. lilla puppc är inte ensamtränad än (mitt fel) så vi får se hur vi kan tänkas göra.
jag känner mig som så många andra gånger likgiltig, trött och smått apatisk när jag ska dit.
jag är oxå nervös för att träffa denna nya läkare som jag aldrig träffat.
psykakuten säger att jag är felmedicinerad, tycker denne läkare oxå det och kommer jag i så fall byta?
jag vet inte vad jag vill.
jag vet att jag inte vill må dåligt. jag vill inte ha ångest, inte veta vart jag ska ta vägen.
torsdagsmorgon - tidigt utan träning
skulle vart iväg och tränat nu på morgonen.
men jag gitter inte med buss nu.
annars vart det en ganska simpel plan bestående av att stiga upp, klä mig, protteshake med och iväg till bussen.
gå av, gå till gymmet, köra på och sedan fara hem.
nu ångrar jag mig men jaja..
nu sitter jag i soffan med puppc i knät. den lille har haft tokryck så det är väl inte så kul att lämna över en vild valp till knappt vaken älskling.
och så har jag ont i huvudet.
bortförklaringarna haglar in..
tisdagsmorgon - medicinsk yoga
hemkommen efter en stund på mattan.
det var skönt och härligt såhär tidigt!
har tankar om detta med medicinsk yoga.
vad innebär detta?
ska till psyk i övermorgon och träffa en läkare.
nästan alltid efter att dom läst upp alla fel och brister, lägger huvudet på sned och ställer den där frågan; vad kan vi hjälpa dig med?
kan man då svara medicinsk yoga, tack! ?
någon som vet någonting?
