tolfte december - jag gnäller för att jag lurar mig själv att äta
okej, tjockisångesten borde äta upp mig.
jag börjar denna dagen helt fruktansvärt. varför ska jag äta onödiga saker???!!!
inbillar, förvirrar mig själv, lurar mig att jag behöver lite extra för att bli frisk från förkylningen.
det enda detta resulterar i är att kilona hoppar på mig!
ingen träning och massa onödiga kalorier från skit!!
vet inte vad jag ska göra..
träna bodypump ikväll med lätta vikter för att få använda mina förtvinade muskler? göra mig sjukare? sabba hjärtat? bli friskare? bli tjockare?
jag har gått upp dom underbara kilona jag gått ned.. och jag har bara mig själv att skylla..
tolfte december - vill nu vara fri från förkylning
vaknade för en timma sedan av snor i huvudet och hosta som för med sig halsont.
förkyld i en vecka och nu får det räcka!!
gårdagens träning vart yogalates och det är underbart men nu vill jag träna, på riktigt!! svettas och känna att musklerna får jobba och trycka ut ordentligt..
älskling suckar och vrider sig i sängen och det kan jag förstå så som jag snorar, hostar och gnyr.
puppc och jag ligger nu i soffan.
igår försökte jag göra mig frisk genom en varm lång dusch och jag kände mig mycket bättre men efter julklappsshopping och "träning" var den tillbaka till fullo.
men det här med att ta det lugnt.. kanske hade varit det jag behöver mer av? men orka..
allt går så fort. snart är det jul och jag som inte ens jobbat hinner inte med. det springer i mitt huvud och kroppen går i slow motion
elfte december - drömde förresten
jag drömde förresten i natt att jag gjorde en tatuering.. bak på ryggen, nästan mellan ryggrad och skulderblad.. en spindel..
i drömmen sa jag till att jag till och med hade spindelfobi, men det har jag ju inte..
men varför gör jag en svart spindel, knappt en dm bak på ryggen?!
jaja, det var en dröm men jag fattar inte ändå..
elfte december - andas och hoppas på luft
har lagt mig ute på soffan, jag bara snorar och har mig.
förbannade förkylning. kan den bara försvinna så jag kan få träna igen för jag håller på att bli galen..
ska väl spotta ut den äckliga vicks blå och ta en kopp te nu.
i jul kommer vi inte vara hemma på kanske en vecka, det betyder inget gym på en djävla vecka!! måste ha en plan, hur ska jag lägga upp detta.
jag hade inte haft samma panik om jag inte hade varit sjuk nu. men två uppehåll på en och samma månad?!
tionde december - bra gjort
ja, jag tränade igår. ja, jag mår sämre idag.
jag skyller mig själv och har tjockisångest..
jag skyller mig själv och har tjockisångest..
nionde december - fått nog
jag tänker fara och träna i alla fall..
jag gitter inte med detta längre...
åttonde december - och så fortsätter jag
har ätit som en djävla gris idag oxå!!
säg att det inte gör någonting, säg att det var bra så förkylningen fick en extra skjuts bort, säg att jag inte gått upp fem kilo eller mer, säg att jag inte ens gått upp två.
säg att det är bra med lite extra energi att ta i extra på gymmet när jag blir frisk, säg att det bara kan vara bra.
eller så försöker jag lura mig själv för att inte drukna i ångest för att jag är så himla störd och äter som jag gör..
åttonde december - papper om saker
det halsonda vill ej ge sig. jag har ätit som en svältfödd kalv och vill nu träna!
så i förmiddags orkade jag inte inte gå till gymmet så det fick bli ett body balancepass i alla fall.
nu vill jag tro att det känns lite bättre.
dock innan jag skulle fara kunde jag inte hitta mitt kortetui. paniken spreds sig och jag tänkte att jag tappat den när jag handlade julklappar igår.
men trots panik och inget körkort så for jag iväg till gymmet. gick igenom i huvudet när jag sist använde den osv..
tillslut lyckades jag övertala mig själv att den måste fallit ur jackan hemma.
och mycket riktigt låg den under alla skor i hallen.
så mycket panik för ingenting.
nu har jag slagit in älsklings julklappar oxå. hade ett ganska bra flyt när puppc och jag var på stan igår.
dock vågar jag inte kolla mitt saldo på kontot.. men då är det kanske läge att fylla i försäkringskassans papper? för nej, jag har fortfarande inte gjort det..
sjätte december - missat två avsnitt av julkalendern
men skitdag då!
igår efter jag somnade lite vid fem vaknade jag med helvetes halsont och den har hållt i sig.
hela dagen har jag varit hängig med kroppsvärk och halsont. ätit onyttigt och det blir ingen träning.
så som för att väga upp blir det sallad till middag, som att det skulle hjälpa!!
hoppas bara jag blir frisk så fort som möjligt så jag kan börja träna igen, men jag tränar inte med halsont, i alla fall inte flås. kanske ska yoga imorgon? passa på att handla julklappar till älskling.
så jag är gärna frisk imorgon, tack.
femte december - första passet för dagen
jag tog mig iväg till gymmet!
om ens lite sent så det vart bara en kvarts uppvärmning på crosstrainern innan passet men bättre än inget!
nu inväntar jag knäckebrödsdegen, ca 40 minuters jäsning innan dom ska bakas ut.
jag ska dricka en kopp varm te och värma upp mig!
femte december - tre kronor
jag är fånig och nördar ned mig i serien tre kronor.
någon som sett?
tiden bara går och jag känner mig mer värdelös men ändå nöjd.
femte december - vart inget igår
igår fick jag lite hjälp att fylla i pappret från försäkringskassan men jag är fortfarande inte klar!
svåra saker som jag inte fattar. ska ringa dom idag.. eller kanske imorgon..
igår var älskling, puppc och jag på stan och försökte hitta lite julklappar och julstämning.
inget av det vart det väl men puppc fick två täcken, så blir det när man är mittemellan två storlekar och det dessutom är billigt, 100 pix/styck. även små fåniga saker som ska rädda puppcs tassar från att frysa fast och gå av.
hade lite av vilodag igår och körde ett lugnt pass. träffade även en bekant som sa att jag har utvecklats mycket i pilatesen, det var kul att höra, svårt att ta in men är det sant så är det himla roligt att det faktiskt händer saker.
nu dricker jag min andra kopp kaffe, ska väl kolla julkalendern och försöka ta mig till ett sträcka upp och stärka ut-pass. men det är väldigt opepp i detta väder. inge kul att köra bil, parkera eller för den delen vistas utomhus.
efter det eventuella passet har jag en knäckebrödsdeg som väntar på mig, en koreografi som vill hoppa in i huvudet trots sjukskrivning samt förberedelser inför morgondagen då jag ska utmana mig själv riktigt rejält!
i eftermiddag ska jag köra konditionspass samt ett sträcka ut och stärka upp-pass.
tredje december - kaffedax är favoritdax
snart är det dax att fylla på med kaffe så jag kan få ut det mesta av träningen i eftermiddag!
har även fyllt på med mat. det var lätt kokta morötter, brysselkål, quornbitar och senap ihopkladdat med kvarg.
samt apelsin efteråt, hej c-vitamin!
det som då inte är med på bild är lilla pepparkaksskorpan som även kom ned i magen.. måste sluta baka..
här kommer puppcs nya favoritställe!
tredje december - snöat in
trycker ned mig själv i julstök.
igår bakades det dessutom pepparkaksskorpor, dom vart allt godkända. jag smakade på en nu efter jag ätit julknäckebröd till frukost.
men jag var på morgonspinning i morse i alla fall. får väga upp om ens lite.
puppc och jag har kurat ihop oss i en filt och jag behöver göra så mycket att min hjärna vill stänga av och jag vill inte göra någonting.
har dåligt samvete för att jag är sjukskriven. jag gör ju ingenting och så är människor stressade och jobbar på för att tjäna pengar.
dock får jag inga pengar fören jag fyllt i någon blankett som jag inte förstår från försäkringskassan. det hänger över mig.
vad ska jag då göra idag? jag vet inte!!
andra december - minst nio pass denna vecka avklarad
har hoppat ur duschen, kommit hem från gymmet och jag tycker det börjar arta sig.
hade trots att jag inte tycker om vågen ändå väga mig.
jag tycker det har gått neråt i alla fall.
dock kände jag tyvärr när jag en pilatesövning att mina nedersta kotor gjorde ont mot dragkedjan träningsbyxorna. kan detta vara för att dom är mer framträdande?
ja, detta är som jag resonerar med mig själv, men jag vet ju med mig att jag är sjuk i huvudet så det spelar väl ingen roll.
jag är ju oxå affektlabil som det står på min sjukskrivning, men det vet nog redan dom flesta i min närhet..
bla bla bla jag kanske ska göra lite pepparkaksskorpor, det måste ju bara vara att göra på samma sätt som saffransskorporna, bara byta ut kryddan.
varför bakar jag då när jag inte har någon självdisciplin?
kanske borde lägga upp på mig själv istället?
andra december - julbakas igen
nu springer jag fram och tillbaka till ugnen för att inte bränna knäckebrödet som jag håller på att baka.
i receptet står det "grädda 12 åt gången".. ?? jag kan grädda två åt gången. så en djävla massa spring men det är ju bara motion.
hoppas bara jag hinner klart innan jag ska till gymmet och träna. det blir uthållighetsstyrka och sedan sträcka ut och stärka upp!!
i morse körde jag ett konditionspass men känner att jag allt fått i mig lite väl mycket onyttigt.
igår bakade jag saffransskorpor så några sådana har åkt ner i min stackars mage.
har man dålig självdisciplin så har man..
älskling och jag åt adventfrulle efter gymmet! jag åt färdigköpt risgrynsgröt utan tillsatt socker! inte nyttigt men i alla fall inget socker.
första december - redan skymma
i förmiddags var jag iväg och tränade, det var otroligt skönt!
annars har det mest varit slappt här.. nu sitter jag och tittar på film och springer och tokstädar med jämna mellanrum.
vart stressad när älskling frågade vad min plan var för resten av deagen.. min plan? varför måste jag ha en plan idag??
ska fara och handla lite när älskling slutat jobbet.
lilla puppc kissade på mig i sömnen förut. för mycket vatten till den lilla kroppen..
första december - första december
varit på en promenad med puppc. det är väldigt kallt ute och ännu kallare när man är så liten som puppc är kan jag tänka mig.
det gick bra tills man vart ynklig och började låta som ett marsvin.
men nu är vi inne i alla fall. puppc ligger på min mage under en filt.
innan såg vi på julkalendern.
jag har redan pyntat här hemma med ljusstakar och julljus.
har redan bakat skurna pepparkakor och lussekatter.
jag tror jag tycker om julen detta år, tänker leva jul hela december.
tips på julfilmer, tack!!
fredagsförmiddag - inställd
ja, men efter en sådan bra start så kan det ju bara gå utför.
somnade på soffan, ingen lunchträning alltså, egentligen inget raserande då solen skiner ute och min puppc behöver en promenad i ljuset.
men så kollar jag mailen och ser att en utbildning som jag skulle gått på nu i december, som jag har sett fram emot såå mycket, den är inställd!!
det som jag sett som en förändring, en ny stig som kan trampas upp till en fin väg är nu bara borta och igenvuxen..
jag är besviken och ledsen.
fredagsförmiddag - bra morgon
dagen har påbörjats bra.
dock sovit kasst och vakna med värkande käkar och huvudvärk.
den är nu så gott som borta!
den förvann efter:
morgonkaffet, morgoncyklingen, kundaliniyogan och underbara koppen te.
nu ska jag buzza mig en frukost på superbär, prottepulver och vatten!
