måndagseftermiddag - efter lunch innan cykling
lunchen för dagen fick bli:
omelett - ett ägg plus en vita, 3 msk vatten, cayennepeppar, paprikapulver och örtsalt.
rostade kikärtor - rostar i stekpanna med massa kryddor, jag valde idag samma som i omeletten plus svartpeppar.
färsk broccoli.
körsbärstomater.
lättkesella.
omelett - ett ägg plus en vita, 3 msk vatten, cayennepeppar, paprikapulver och örtsalt.
rostade kikärtor - rostar i stekpanna med massa kryddor, jag valde idag samma som i omeletten plus svartpeppar.
färsk broccoli.
körsbärstomater.
lättkesella.
det var längesedan jag rostade kikärtor men det är hemskt enkelt och proteinrikt.
Kommentarer
Trackback
