lista

det har blivit mycket onyttigt och lite träning på senaste.
ska ta tag i detta!

jag ska:

• äta mycket frukt & grönt
• träna varierat och även vila när kroppen behöver det
• vardagsmotionera vid alla tillfällen det är möjligt, cykla eller gå mycket.
• små mellanmål för att förhindra hets
• försöka att morgonyoga varje dag (denna kommer att bli svår)

kommer inte på mer men det är väl åt rätt håll så..


får se hur detta kommer att gå..

2011-08-01 @ 20:12:40 Allmänt Permalink

Tack:)

Lycka till med allt ditt, hur går det för dig? vad är din längd och vikt nu? kram