då har man förstört en dag till med hets.
det började så bra med morgoncykling och ordentlig frukost.
sedan bara rakt ner!!

så nu är jag nykräkt och äcklig.

hur går jag nu vidare?

mota bort den värsta ångesten över att jag är värdelös och gör mig en kopp te.

antingen gå på gympass eller ut och springa av mig.
ta en duscha och förhoppningsvis känna mig bättre.

ska städa och packa för i helgen ska jag, älskling och von katt slappa!
träningsvärken ska jag låta lägga sig och tröttheten från jobbet ska försvinna, så ska jag bli pepp till på måndag.