har frostat av frysen för första gången. det behövdes verkligen göras.
samtidigt lyssnade jag på åsa nilsonnes, smärtbararen.
kanske inte den bästa historien men väl värd att läsa/lyssna på.
begreppet mindfulness används och jag kom till en del små insikter.



huvudvärken för att jag sovit förlänge har inte släppt utan avlöses istället av att jag
ätit för dåligt tror jag.

försöker vara lite mindful i mitt mående.